2. México es el país ‘más obeso' del mundo,
según un informe de la ONU.
Los mexicanos son líderes mundiales en
obesidad, ya que uno de cada tres
mexicanos tiene sobrepeso a causa de una
mala alimentación
3. La epidemia de obesidad es una doble
preocupación para los niños mexicanos, ya
que pueden estar desnutridos al mismo
tiempo que presentan sobrepeso.
"Están expuestos a alimentos altos en grasa,
con alto contenido de azúcar, sodio,
alimentos que tienden a ser más baratos
pero también menos nutritivos
4. Aparte la obesidad provoca enfermedades crónico-
degenerativas han desplazado a las infecciosas como
principales causas de mortandad en México. En
2011, 70 de cada 100,00 personas murieron por esta
enfermedad en el país. la obesidad trae enfermedades
5. Para acabar con la obesidad se necesita la realización
de algún tipo de ejercicio físico, junto a una dieta
equilibrada, es una de las mejores armas para el
control de la obesidad y el sobrepeso.
6. La actividad deportiva es un buen complemento
cuando se inicia una dieta, pero siempre debe
adecuarse a sus aptitudes físicas y sus
posibilidades. El ejercicio permite consumir calorías,
ayuda a controlar el apetito, conserva la musculatura
y reduce los factores de riesgo asociados al
sobrepeso.
7.
8. El ejercicio es parte de un estilo de
vida saludable, es necesario para estar en
forma y mantener al cuerpo funcionando
adecuadamente, no solamente para
perder peso. Existen muchas actividades que
una persona puede realizar para perder peso,
aun con sobrepeso y
complicaciones asociadas al mismo.
