1. INSTITUTO UNIVERSITARIO ANTONIO JOSE DE
SUCRE EXTENCION VALENCIA
Autor: Glendy Garcia
CI:20.384.276
Educación Física
Valencia, junio de 2015
Definiciones de Resistencia Aeróbica y potencia
Anaeróbica

2. Anaeróbico es un adjetivo vinculado a la anaerobiosis (la vida que se
desarrolla en un ámbito que carece de oxígeno). Lo anaeróbico, por lo
tanto, se asocia a una falta de este elemento químico vital.
Se conoce como ejercicio anaeróbico a aquella actividad física de
duración reducida pero gran intensidad, en la que el metabolismo de
los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía. Con
esto en mente, podemos indicar que la potencia anaeróbica es el
poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y
breve.
Anaeróbico

3. El concepto de aerobiosis, por su parte, hace mención a la vida que se
desarrolla en un entorno con oxígeno. A partir de estas definiciones,
por lo tanto, podemos entender qué es la resistencia aeróbica.
Se trata de la capacidad de una persona de desarrollar un esfuerzo de
intensidad reducida o media durante un tiempo prolongado. Dicha
capacidad depende de la gestión del oxígeno: es decir, del equilibrio
que el sujeto consigue realizar entre la necesidad de oxígeno por la
actividad y el consumo que efectivamente realiza.
Aeróbica