Manual para llevar una vida sana

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Educación

Dani Moya
Daniel Dermit
Carlos Ruzafa
Celeste Vargas
Hakim El Habri

Alimentación saludable
 Tienes que comer principalmente frutas i
verduras, acompañadas de un poco de pasta i arroz sin
olvidar-nos de la carne i el pescao finalizando por
cereales,lacteos i legumbres. Tanbién ayudara una
tablla setmanal con un menú programado.

 Hace falta evitar los dulzes, bolleria, fritos i pastas
saladas.

 En vez de subir y bajar por el ascensor sube
por las escaleras.

 Si el trayecto es pequeño, en vez de ir en
coche coge la bicicleta o caminando.

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