PPT PAUSA ACTIVA EN OBRA

1. Camila Castillo Ramos
Asistente Técnico de Obra
Obra Las Rocas
Alto Hospicio

2. •La mayoría de los accidentes que ocurren en nuestro país
son a causa de conductas riesgosas, causadas a veces por
la propia persona.
•Por tanto, debemos preguntarnos quiénes son las personas
que más se perjudican si ocurre un accidente? o cuál es la
persona más importante en tu vida?
•Ante esa pregunta tenemos que tener claro es que nosotros
somos los más importantes y que debemos cuidarnos y tener
siempre presente que si nosotros no estamos bien, nuestro
entorno social, familiar y de trabajo se ve también afectado.

3. • Son pequeñas
interrupciones para
realizar diferentes
ejercicios, dentro
de la jornada de
trabajo.

4. • Porque cuando los músculos
permanecen estáticos se
acumulan en ellos desechos
tóxicos que producen la fatiga.
• El cansancio se concentra en el
cuello, los hombros y también
en las piernas ocasionando
calambres y dolor en las
pantorrillas y los pies.

5. • Todas las personas que realicen una
labor continua por 2 horas o más.

6. • Pueden realizarse
idealmente al empezar
la jornada, cada 2 ó 3
horas durante el día y
al terminar la jornada.
• Su duración puede
ser de 5 a 10 minutos.

7. • Reactiva la energía de los trabajadores, mejorando el
estado de ánimo y la capacidad de concentración,
aumentando su desempeño.
• Libera estrés articular y muscular, mejorando la postura.
• Fortalece la salud cardiovascular; estimula y favorece la
circulación.
• Reduce el ausentismo laboral, al disminuir el riesgo de
enfermedad profesional.
• Fortalece la integración y las relaciones entre los
compañeros de trabajo, al ser una actividad recreativa que
realizan en conjunto.