El documento describe tres tipos de autoestima: alta, media y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en las propias capacidades y valor. La autoestima media presenta un grado aceptable de confianza en sí mismo. La autoestima baja se define por la falta de confianza y respeto hacia uno mismo. Además, ofrece consejos para mejorar la autoestima como fijarse metas, probar cosas nuevas y sentirse orgulloso.

1. JACKELINE SOSA FLORES
EDU.FISICA
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2. • La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio de uno
mismo, es decir, quererse uno mismo y querer a los demás. Tener
una buena autoestima significa que eres valioso, capaz y significa
respetarte a ti mismo y enseñarle a los demás que deben hacerlo.
Una buena autoestima nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos
impulsa a seguir nuestros objetivos.

3. AUTOESTIMA ALTA
• Esta clase de autoestima está
fundada de acuerdo dos
sentimientos de la persona para
con sí misma: la capacidad y el
valor.
•
AUTOESTIMA MEDIA
• El individuo que presenta una
autoestima media se caracteriza
por disponer de un grado
aceptable de confianza en sí
mismo.

4. • Son la personas que no confían en si mismo , que no se
sienten seguras de lo que están haciendo , aquellos que
no se valoran ni se respetan.

5. • AUT. ALTA: emprendedores, lideres
, seguros de si , se aman tal como son. etc
• AUT. MEDIA: son personas cambiantes
, no se sienten tan seguros , NO SE LA
CREEN.
• AUT BAJA: no se aman , son negativos
, actúan por actuar , fácilmente se
deprimen , son cohibidos.

6. • Deja de tener pensamientos negativos sobre ti
mismo.
• Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección
• Considera los errores como oportunidades de
aprendizaje
• Prueba cosas nuevas.
• Identifica lo que puedes cambiar y lo que no.
• Fíjate metas.
• Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas.
• Colabora en una labor social. .
• ¡Haz ejercicio!
• Pásatelo bien.
• Se Feliz