1. ¿APRENDE MAS EN
MENOS TIEMPO?

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5.  Muchos queremos estudiar, queremos aprender, queremos
disfrutar del conocimiento, pero no es fácil, o lo podríamos hacer
mejor.

8.  Hay que recordar que estudiar requiere 2 cosas: una es el tiempo, y
la otra es el esfuerzo.

11.  El tiempo es importante optimizarlo, para que cada vez usemos
menos tiempo, pero sin perder calidad en el estudio.

14.  El tiempo es algo que no se recupera, el tiempo es valioso, el
tiempo es dinero, saber usar tu tiempo es salud. Perder el tiempo es
como morir antes de tiempo, si fueras a vivir 50 años, y pierdes 20,
entonces solo viviste realmente 30 años.

17.  El esfuerzo es importante, hay que saber en qué concentrarse más,
en tener una prioridad, porque no sirve esforzarte en el objetivo
equivocado, hay que concentrar tus energías en lo importante.

20.  Pero decirlo es fácil, pero, hacerlo no es fácil ¿Por qué? Necesitas
un buen método de estudio, necesitas saber aplicar correctamente el
método, y necesitas dedicación.

23.  Estar motivado: porque si estas desanimado, te costara más, lo
detestaras más, te esforzaras más, gastaras más tiempo. Siempre mira
las cosas de forma positiva.

26.  Aunque aprendas algo que no te gusta, el hecho de estar
aprendiendo, estimula al cerebro y a la memoria., te ara más
inteligente, tus razonamientos serán más profundos, en el futuro lo
agradecerás.

29.  El cerebro es un musculo, los músculos se entrenan, para hacerlos
más duraderos, más resistentes, más veloces. Entrenar tu cerebro
también es saludable, porque no es lo mismo tener una herramienta
nueva que una muy desgastada.

32.  Se ordenado: no es que tenga que verse atractivo tu escritorio,
simplemente ten en mesa todo lo que vayas a necesitar, quita todo lo
que no necesites, esto te ayudara a no perder tiempo buscando,
mientras estudias o a no desconcentrarte viendo objetos de tu mesa
que te distraigan.

35.  Usa tapones en los oídos: para concentrarte más y no distraerte, la
música solo ayuda a mantenerte despierto pero no a estudiar, a menos
que sea música relajante, sin letra para no desconcentrarte cantando la
canción mentalmente, música no bailable como: la música electrónica
para que no te desconcentres, música relajante es decir: música para
meditar, música que imite a la naturaleza. Música clásica, música
instrumental, opera, música lenta.

38.  Descansa cada 30 minutos o cada hora, durante 5 a10minutos.
No se trata de para de estudiar y mirar mensajes, ver televisión, jugar
en el computador, se trata de sentarte o acostarte sin dormirte, para
dejar tu mente en blanco, no pienses en el estudio, preferiblemente
con la luz apagada.

41.  Esto te ayudara porque, la idea es que tu cerebro descanse, no
piense en razonar, en recordar, en escuchar, en moverse, solo en
silencio descansando, meditando.

44.  Duerme lo suficiente: el cerebro es un musculo que siempre está
activo, necesita su buen descanso, para que pueda trabajar al 110% y
motivado.

47.  Aliméntate bien: come comida sana, no te excedas en el café,
porque los procesos pensativos del cerebro, se afectan de forma
negativa, come frutos secos antes de estudiar, antes de estudia come
comida ligera y poca. Es importante porque el cuerpo es como una
máquina, necesita nutrientes que obtienes de la comida sana, y tienes
que estar hidratado porque el cerebro no trabaja bien seco.

50.  Toma apuntes: porque el hecho de tener que escribir, te obliga a
pensar repetir las palabras mientras escribes de forma pausada y con
un esfuerzo mental mayor, esto te ayuda a recordar más fácil. Los
grandes escriben, y los libros aun seguirán existiendo a pesar de la
tecnología.

53.  Papel: estudia en papel, no en una pantalla. Para que puedas
subrayar poner anotaciones. Eso sí recicla las 2 caras del papel, y una
vez usado el papel por completo, recíclalo, te generara ingresos,
ayudaras al planeta, das buen ejemplo. Porque la producción de
electricidad para tu aparato electrónico, generalmente es muy
contaminante.

56.  Bombillo de luz blanca no amarilla: para que tus ojos se esfuercen
menos, leerás con más facilidad y sin esfuerzo. Es saludable.

59.  Lugar tranquilo: sin distracciones, donde estés relajado en lo
posible.

62.  Lee: reflexiona, comprende, subraya de una forma las frases
esenciales y de otro color, las frases que son de complemento.

65.  Luego que tienes tus ideas principales subrayadas, léelas y reléelas
para memorizarlas, memorizas una idea la comprendes reflexionas la
entiendes, las memorizas, y si no entiendes algo lo buscas, y luego
continuas con tu segunda frase subrayada, y repites mentalmente
desde el inicio.

68.  Cuando hayas memorizado lo que subrayaste que era esencial,
entonces repasa lo que subrayaste que no era esencial, solo
compréndelo, y si quieres, y puedes, memorízalo. Memoriza también
tus apuntes.

71.  CONCLUCION: come bien, hidrátate, memoriza en un lugar lo
más cómodo y relajado posible, y sin distracciones, descansa cada
cierto tiempo inactivando tu cuerpo haciendo nada. Solo aplica y
veras los resultados.

75.  MI INTENCION: a muchos les cuesta estudiar o comprender un
tema, y a los que no, pueden mejorar, porque el tiempo vale, y la
infelicidad que produce el trabajo también. Al final vivo por mi
bienestar, por el bienestar de los demás humanos, por el bienestar de
la naturaleza. Vive y deja vivir en paz.

79. Buen provecho
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