Este documento define los deportes como actividades físicas reguladas que se practican con fines recreativos, profesionales o de mejora de la salud. Explica que los deportes más populares a nivel mundial son la natación, el fútbol, el voleibol, el baloncesto, el tenis, el bádminton, el béisbol, el balonmano, el hockey y el rugby. Además, destaca que los deportes enseñan disciplina, habilidades para la vida y cómo manejar la victoria y la derrota, y que

1. LOS DEPORTES

2. •¿QUÉ SON ?
•SE DENOMINA DEPORTE A LA ACTIVIDAD FÍSICA PAUTADA CONFORME A
REGLAS Y QUE SE PRACTICA CON FINALIDAD RECREATIVA,
PROFESIONAL O COMO MEDIO DE MEJORAMIENTO DE LA SALUD.
•EL DEPORTE ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGLAMENTADA,
NORMALMENTE DE CARÁCTER COMPETITIVO, QUE PUEDE MEJORAR LA
CONDICIÓN FÍSICA, DE QUIEN LO PRACTICA, Y TIENE PROPIEDADES QUE
LO DIFERENCIAN DEL JUEGO.

3. • DEPORTES MÁS PRACTICADOS EN EL MUNDO:
• 1. NATACIÓN
• 2. FÚTBOL
• 3. VOLEIBOL
• 4. BALONCESTO
• 5. TENIS
• 6. BÁDMINTON
• 7. BÉISBOL
• 8. BALONMANO
• 9. HOCKEY
• 10. RUGBY

4. •CARACTERÍSTICAS:
•ENSEÑA DISCIPLINA.
•ENSEÑA A LOS JÓVENES A TRABAJAR DURO.
•ENSEÑA LAS HABILIDADES NECESARIAS PARA CONVERTIRSE EN
UN ADULTO RESPONSABLE.
•ENSEÑA HABILIDADES IMPORTANTES DE LA VIDA.
•ENSEÑA A LOS JÓVENES EL ARTE DE CONVERTIRSE EN UN
GANADOR Y UN PERDEDOR AFABLE Y CÓMO MANEJAR
CUALQUIER CIRCUNSTANCIA.

5. •BENEFICIOS:
•MEJORA LA FORMA Y RESISTENCIA FÍSICA.
•REGULA LAS CIFRAS DE PRESIÓN ARTERIAL.
•MANTIENE LA DENSIDAD ÓSEA.
•AYUDA A MANTENER EL PESO CORPORAL.
•AUMENTA EL TONO Y LA FUERZA MUSCULAR.
•REBAJA LA TENSIÓN Y EL ESTRÉS, AYUDA A RELAJARSE.
•INCREMENTA EL BIENESTAR GENERAL.