Este tema se basa en todos los beneficios que brinda el deporte a nuestro organismo

1. DEPORTES
KENLLY CORTEZ.
10MO “D”

2. DEPORTES:
• El deporte es una actividad física
reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que puede mejorar la condición
física1 de quien lo practica, y tiene
propiedades que lo diferencian del juego.
•

3. BENEFICIOS:
Beneficios del ejercicio físico para la salud -
Ejercicio y deporte. Está demostrado que
practicar ejercicio de forma regular contribuye
a mantener una buena salud y a prevenir
enfermedades.Te explicamos todos los
beneficios que te aporta, tanto física como
psicológicamente.

4. TIPOS DE DEPORTES:
• Deportes acuáticos
• Deportes aeronáuticos
• Deportes de aventura
• Deportes de motor
• Deportes de equipo
• Deportes de fuerza
• Deportes de lucha
• Deportes de pelota
• Deportes de montaña
• Deportes de deslizamiento
• Deportes extremos
• Deportes de tiro
• Deportes de equipo

5. CONSEJOS PARA REALIZAR DEPORTES DE FORMA ADECUADA:
• Utilizar ropa ligera
• Ingerir comidas ligeras antes de realizar el deporte.
• Beber agua antes de realizarlos.
• Realizar estiramientos antes de comenzar a
ejercitarse.
• Beber bebidas energizantes durante la realización
de los deportes.