Este documento discute los beneficios del deporte para la salud como mejorar la forma física y resistencia, regular la presión arterial y mantener el peso, pero también reconoce que el deporte puede causar lesiones como inflamaciones musculares, lesiones de rodilla o fracturas si no se practica correctamente.

2. 2
1
3
4
5
QUE ES EL DEPORTE
TIPOS DE DEPORTE
BENEFICIOS PARA LA SALUD
PROBLEMAS Y LESIONES CAUSADAS POR EL DEPORTE

3. • ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGLAMENTADA, NORMALMENTE DE CARÁCTER
COMPETITIVO, QUE EN ALGUNOS CASOS MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA Y
PSÍQUICA DE QUIEN LO PRACTICA Y TIENE PROPIEDADES QUE LO DIFERENCIAN
DEL SIMPLE JUEGO.

4. TIRO
EXTREM
O
PELOT
A
MONTAÑ
A
EQUIP
O
LUCH
A
RAQUET
A
MOTO
R
ACUATIC
O
INDIVIDUAL
ES
Y DENTRO
DE ELLOS SE
ENCUENTRA
N

5. ENTRE MUCHOS MAS……

6. MEJORA LA FORMA Y LA
RESISTENCIA FISICA
REGULA LAS CIFRAS DE
PRESION ARTERIAL
INCREMENTA O
MANTIENE LA
DENSIDAD OSEA

7. AYUDA A MANTENER EL PESO CORPORAL
MEJORA LA FLEXIBILIDAD Y LA MOVILIDAD
DE LAS ARTICULACIONES REDUCE LA SENSACION DE
FATIGA

8. LESIONES DE
RODILLA
INFLAMACION
MUSCULAR
E l ejercicio es muy importante , pero algunas
veces puede lastimarse cuando practica
deportes o se ejercita. Los accidentes, la falta
de práctica del ejercicio o el uso de ropa y
equipo inadecuados pueden ser algunas de las
causas. Algunas personas se lastiman
porque no están en forma.

9. FRACTURA
S
DISLOCACIONES