Este documento describe un curso para superar la timidez y mejorar las habilidades sociales a través de herramientas, ejercicios prácticos individuales y en grupo, y práctica fuera del aula en 6 a 12 sesiones de 90 minutos para ayudar a los participantes a sentirse más cómodos en eventos sociales, conocer gente nueva, hablar en público y con el sexo opuesto, y encontrar temas de conversación.