mecanica

1. Mecánica Básica Corporal.
DOCENTE.
LIC. ROGER
INTEGRANTES:
 C.

2. Mecánica corporal
Sera aplicada en cada una de las acciones que el
personal de enfermería realice durante la movilización
y transferencia del individuo con fines diagnostico y
terapéuticos
 Estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos;
aplicada a los seres humanos, se le denomina a la
mecánica corporal a la disciplina que trata del
funcionamiento correcto y armónico del aparato
musculo esquelético en coordinación con el sistema
nervioso.

3. La mecánica corporal implica tres
elementos básicos:
Alineación corporal.
Es determinante en toda actividad funcional tanto del personal de salud,
como del paciente a su cuidado para evitar lesiones
neuromusculoesqueléticas. (articulaciones, músculos, tendones,
ligamentos).
Postura y posición.
La postura es la alineación corporal que se adopta espontáneamente en
forma correcta o incorrecta; la posición es la alineación de segmentos
orgánicos que se adecua en formas intencionales con fines de
comodidad, diagnostica o terapéuticas.
 Equilibrio.
Es el resultado de una alineación adecuada.

4. Objetivos
 Disminuir el gasto de
energía muscular.
 Mantener una actitud
funcional y nerviosa.
 Prevenir anomalías
musculo esqueléticas.

5. Normas fundamentales de la mecánica corporal.
Adaptar el áreas donde se realizara la actividad.
Aumentar la estabilidad corporal, aplicando la base de sustentación.
Utilizar los musculo de los muslo y las piernas en vez de los de la espalda.
Sujetar o trasladar un objeto manteniendo próximo al cuerpo.
Al levantar un objeto del suelo, no hay que doblar la espalda, si no flexionar
las piernas y elevar el cuerpo.
Utilizar el peso de nuestro cuerpo para facilitar la maniobra de empuje.
 girar el tronco dificulta la movilización.
Cuando la relación de la tarea supone algún riesgo para el paciente o la
persona, se debe solicitar ayuda.

6. Aspectos Esenciales.
 Sentarse correctamente.
 Pararse correctamente.
 Agacharse correctamente.
 Alzar y cagar correctamente.
 Para empujar y cargar correctamente.

7. Sentarse Correctamente:
Coloque las nalgas de modo que se apoyen contra el respaldo de
la silla. Así la base de sustentación la constituyen las
tuberosidades isquiáticas y no el sacro, lo que facilita el correcto
alineamiento de la columna vertebral.
Plante bien los pies sobre el suelo, formando un ángulo de 90°
con las piernas. Flexione un poco las caderas para que las rodillas
queden más altas que las tuberosidades isquiáticas, a fin de
reducir la distensión de la región lumbar.
Flexione un poco la columna lumbar para mantener la curvatura
natural y evitar la distensión de los ligamentos del raquis.
Si la silla tiene brazos, flexione los codos y apoye los antebrazos
sobre aquellos para evitar la distensión de los hombros.

8. Pararse Correctamente:
Comience desde la posición de pie correcta. Adelante una
pierna hasta una distancia cómoda, inclinando la pelvis un
poco adelante y abajo. El piso debe tocarse primero con el
talón, después con la protuberancia que se encuentra en la
base de los dedos y por último con estos. Mientras se efectúan
estos movimientos, se adelantan la otra pierna y el brazo para
que de este modo se favorezcan el equilibrio y la estabilidad.

9. Agacharse Correctamente:
Párese separando los pies más o menos de
25 a 30 cm y adelante un poco uno de ellos
para ensanchar la base de sostén.
Baje el cuerpo flexionando las rodillas y
apoye más peso sobre el pie adelantado que
sobre el pie de atrás. Mantenga erecta la
mitad superior del cuerpo sin doblarse por la
cintura.
Para enderezarse, extienda las rodillas y
conserve derecha la espalda.

10. Alzar y Cargar Correctamente:
 Adopte la posición encorvada en forma directa frente al
objeto, con el fin de reducir al mínimo la flexión dorsal y
evitar que la columna vertebral gire al alzarlo.
Agarre el objeto y contraiga los músculos abdominales.
Enderécese extendiendo las rodillas con ayuda de los
músculos de piernas y caderas. Siempre mantenga derecha la
espalda para conservar un centro de gravedad fijo.
Cargue el objeto acercándolo a la altura de la cintura, cerca
del centro de gravedad, para evitar distender excesivamente
los músculos de la espalda.

11. Empujar y Tirar Correctamente:
Párese cerca del objeto, coloque un pie ligeramente
adelantado como para caminar, apriete los músculos
de los miembros inferiores y fije la pelvis contrayendo
en forma simultánea los músculos abdominales y
glúteos.
Para empujar, apoye las manos sobre el objeto y
flexione los codos. Inclínese sobre él trasladando el
peso del miembro inferior colocado atrás hacia el que
está delante y aplique presión continua y suave.
Para tirar, agárrese al objeto y flexione los codos;
inclínese en dirección contraria a aquel y desplace el
peso de la pierna del frente a la de atrás. Tire
suavemente, sin movimientos bruscos ni sacudidas.

12. Para movilizar a una persona
enferma.

13. Mover hacia arriba de la cama a un paciente
semi-incapacitado:
El enfermero se sitúa de pie junto a la cama, de cara al ángulo
más distante de los pies de este. Coloque un pie detrás del otro y
adopte una postura firme.
Se flexionan las rodillas de modo que sus brazos queden al nivel
de la superficie de la cama y los pasa por debajo del paciente.
Coloque después uno de los brazos debajo de la cabeza y los
hombros del paciente y pase el otro brazo por la cintura.
El enfermero se inclina hacia delante y hace pasar su peso
desde el pie delantero hacia el de atrás, bajando
simultáneamente las caderas. En esta forma, el paciente se
deslizará por la cama hacia la cabecera y el borde de la misma.
Esto se repite con el tronco y las piernas del paciente. El
enfermero pasa luego al otro lado de la cama, repite los
movimientos y prosigue esta actividad hasta que el paciente
quede en posición satisfactoria.

14. Ayudar al paciente a voltearse de lado:
 El enfermero estará de pie al lado de la cama, en el borde hacia el que hay que volver
al paciente. Este doblará su brazo más lejano sobre el pecho y su pierna más lejana por
encima de la otra más cercana.
El enfermero se asegurará de que el brazo cercano del paciente quede paralelo a su
cuerpo y algo separado de este, de modo que no ruede sobre el mismo.
El enfermero estará de cara al pecho del paciente al lado de la cama, con uno de los
pies por delante del otro.
Pasará un brazo por debajo del hombro más lejano del paciente y el otro por debajo
del lado más distante de la cadera.
El enfermero desplazará el peso desde su pierna delantera hacia la trasera y hará
rodar al paciente hacia ella. Durante este movimiento, las caderas de la enfermera
descienden.
El paciente será detenido por los codos del enfermero, que se ponen sobre el colchón
en el borde de la cama.

15. Ayudar al paciente a sentarse en el borde de la cama:
El paciente se pondrá de costado hacia el borde de la cama en el que
desea sentarse.
Después de asegurarse de que el paciente no se va a caer de la cama, el
enfermero levantará la cabecera de esta.
De cara al ángulo más alejado del pie de la cama, el enfermero
sostendrá los hombros del paciente con un brazo, al tiempo que con el
otro ayudará al paciente a extender la parte inferior de las piernas fuera
del borde de la cama. Adoptará una postura firme, con el pie que mira
hacia la parte baja de la cama detrás del otro.
El paciente será llevado a la posición sentada natural en el borde de la
cama, cuando el enfermero, sin dejar de sostener los hombros o las
piernas de este, gire sobre sí mismo, de modo que las piernas del
paciente sean arrastradas hacia abajo. El peso del enfermero pasará
desde su pierna delantera hacia la de atrás.

16. Ayudar al paciente medio inválido a levantar las caderas:
 El paciente doblará las rodillas y llevará los talones hacia las
caderas.
El enfermero se pondrá de cara al lado de la cama, frente a las
caderas del paciente, y adoptará una postura firme.
Con las rodillas dobladas para que sus brazos queden a la altura de
la cama, el enfermero colocará una mano debajo de la región sacra
del paciente, con el codo firmemente apoyado en la cama.
Al levantar el paciente las caderas, el enfermero se agachará y
doblará las rodillas, al tiempo que su brazo actuará como palanca
para ayudar a sostener las caderas del paciente. En este movimiento,
las caderas del enfermero bajarán verticalmente mientras sostiene al
paciente; en esta posición puede servirse de su mano libre para
colocar la cuña debajo del paciente o para practicarle un masaje en
la región sacra.

17. GRACIAS POR SU ATENCION.