salud aldulto mayor

1.  CECTE
CORPORACION DE ESTUDIOS Y
CAPACITACION TECNICA
MARIA EDITH MONROY URUEÑA
maedith77@gmail.com

2. Al periodo comprendido entre 60 y 65 años hasta la
muerte.
Vejez
Edad avanzada
Ancianidad
Edad tardía
Tercera edad
Años dorados
Adulto Mayor

3. Cuidados integrales que se brindan al Adulto
mayor ,con la finalidad de mantener estable su
estado físico, mental y/o entorno

4.  Gerontología: Es la
rama de las ciencias
sociales encargada del
estudio del
envejecimiento y que es
relativo a cualquier
disciplina.
Geriatría: Rama de la
medicina que se
encarga, prevención,
diagnóstico, tratamiento
y rehabilitación de los
diversos problemas de
salud del adulto mayor.

5. Gerontocomía :Arte del cuidado del
adulto Mayor.
Envejecimiento: proceso
biológico,psicológico y social.

6.  PERDIDAS FÍSICAS SUFRIDAS POR EL
ADULTO MAYOR.
 Estas pérdidas son relacionadas con el proceso fisiológico
del envejecimiento, es decir debemos hacer conciencia de
ellas durante los cambios que sufre el anciano sano o
enfermo.
 Entre las pérdidas físicas están:
 - La pérdida o disminución en la capacidad del
funcionamiento en general.
 - La pérdida o disminución en la movilidad.
 - La pérdida o disminución en el estado de salud.
 - La pérdida o disminución en la capacidad sexual.

7. PERDIDAS SOCIALES ESTÁN:
 ESTO ES PERDIDA DEL TRABAJO A EVENTOS
CONTINUOS Y PROGRESIVOS A TRAVÉS DEL
CICLO DE LA VIDA, ENTRE ELLAS ESTÁN:
 - Pérdida del trabajo por la jubilación por ello hay:
 - Pérdida de status.
 - Pérdida de amigos.
 - Pérdida de ingresos económicos.
 - Pérdida de roles (amigos, compañeros, rol laboral, etc.).
 - Pérdida del conyugue por muerte.
 - Pérdida de posesiones.
 LOS PROBLEMAS QUE LLEVAN DICHAS
PÉRDIDAS SON:
 soledad, aislamiento, depresión, limitaciones de tipo
económico lo cual generalmente genera frustraciones y
sensación de malestar.

8. PÉRDIDAS PSICOLÓGICAS :
 Estas pérdidas se sufren a consecuencia de efectos
sumativo que sobre la persona genera todas las pérdidas ya
mencionadas, entre ellas tenemos:
 - Pérdida o disminución de autoestima y autoestima.
 - Pérdida o cambio en el continuó Independencia
Interdependencia Dependencia.
 - Pérdida o disminución en la sensación de bienestar con
uno mismo.
 - Pérdida en el manejo decisiones o control sobre su vida.
 - Pérdida o disminución en la capacidad mental.
 REALIZAR SOCIOGRAMA

9.  Es común que se presente un leve incremento del tamaño del corazón,
especialmente en el ventrículo izquierdo. Asimismo, la pared cardíaca
se hace más gruesa, de modo que la cantidad de sangre en la cavidad
puede de hecho disminuir a pesar del aumento del tamaño general del
corazón. El corazón puede llenarse más lentamente.
 La arteria principal del corazón (aorta) se vuelve más gruesa, más
rígida y menos flexible. Esto probablemente está relacionado con los
cambios en el tejido conectivo de la pared del vaso sanguíneo. Esto
hace que la presión arterial sea más alta y que el corazón se esfuerce
más, lo que puede llevar al engrosamiento del miocardio (hipertrofia).
Las otras arterias también se hacen más gruesas y rígidas. En general,
la mayoría de las personas de edad avanzada tienen un aumento
moderado de la presión arterial.
 La mayoría de los glóbulos blancos sanguíneos se mantienen en los
mismos niveles, aunque ciertos glóbulos blancos importantes para la
inmunidad (neutrófilos) disminuyen en cantidad y capacidad para
combatir bacterias. Esto reduce la capacidad para resistir infecciones.

10. •Realizar actividad física favorece a una buena irrigación
y oxigenación.
•Evite el sedentarismo.
•Consumo de alimentos bajos en grasa y colesterol.
•Mantenga su peso adecuado.
•Evite el alcohol y el cigarrillo.

11. La piel, por su extensión, es el órgano más susceptible de
recibir daño ambiental a través de los años, en especial por la
acción de la luz solar.
Cambios:
Más delgada
Más seca
Más transparente
Menos elástica
Arrugada
Tinte amarillento

12. Se caracteriza por:
•Arrugas gruesas
•Surcos cutáneos
•Laxitud
•TELANGECTASIAS :Son vasos sanguíneos pequeños y dilatados
en la piel, los cuales generalmente son insignificantes, pero pueden
estar asociados con algunas enfermedades.
•Coloración amarillenta.
•El número de folículos pilosos disminuye progresivamente
comenzando por la zona fronto biparietal y occipital. Se produce
porque los cabellos gruesos del cuero cabelludo se pierden debido a
factores hormonales y genéticos.

13. • Mantenga su piel limpia y lubricada
•Se recomienda el baño por lo menos tres veces a la semana
•Uso de jabón suave (de bebé)
•Masajes a la piel después del baño.
•Corte y mantenga sus uñas limpias.
•Mantenga su piel limpia y bien seca sobre todo: axilas, pies y genitales.
•No use alcohol, colonia o talco.
•Use ropa cómoda de acuerdo ala estación y de acuerdo a su gusto.
•Use cremas hidratantes.
•No se rasque los lunares, ni trate de cortarlos.
•Beba 8 vasos de agua al día si es que no esta contraindicado.
•Evite estar muchas horas expuesto al sol.
•Use bloqueadores solares con un alto factor de protección.
•Use sombrilla y anteojos oscuros.

14. •Boca seca.
•Los dientes se desgastan más rápido.
•Disminuye la capacidad para sentir los
sabores y la temperatura de los alimentos.
•La piel y sus labios se arrugan más rápido.

15. •Cepíllese los dientes luego de cada comida.
•Utilice un cepillo adecuado de cerdas suaves y flexibles.
•Cambie su cepillo cada tres meses.
•Evite en lo posible fumar.
•No exagere en el consumo de dulces.
•Si le faltan algunos dientes utilice prótesis.
•Si utiliza prótesis cuídela como si fueran sus verdaderos dientes.
•Lávela por lo menos tres veces al día.
•Úsela sólo en el día pero no la use mientras duerme.
•Visite al odontólogo con frecuencia.

16.  Existen cambios físicos y fisiológicos en varones y
mujeres, siendo estos significativos para el acto
sexual, considerándolos según nuestra cultura
como “asexuados”.
 ( pasar a otra diapositiva)

17.  Entre los 30 y los 80 años se pierde un 30 a 40% de la masa muscular.
 Dicha pérdida no es lineal y se acelera con la edad.
 La fuerza muscular disminuye con los años
 Las fibras tipo II (rápidas) disminuyen más que las fibras tipo I y las
unidades motoras reducen su densidad.
 Los cambios en la postura y en la marcha (patrón de caminar) son
comunes con la edad.
 Los huesos se vuelven más frágiles y se pueden romper con más facilidad.
Se presenta disminución de la estatura, principalmente debido a que el
tronco y la columna se acortan.
 El movimiento es lento y puede volverse limitado. El patrón de la marcha
(andar) se vuelve más lento y más corto. La marcha se puede volver
inestable y hay poco movimiento de brazos. Las personas mayores se
cansan más fácilmente y tienen menos energía.

18. Se produce osteoporosis (pérdida de la masa ósea con
composición normal del hueso) típicamente en caderas,
fémures y vértebras.
También puede aparecer osteomalacia (falla en la
calcificación de la matriz ósea y acumulación de hueso no
calcificado) lo cual se asocia a déficit de vitamina D.

19. CUIDADOS
 El ejercicio es una de las mejores maneras de retardar o
evitar los problemas musculares, articulares y óseos. Un
programa de ejercicio moderado puede mantener la fuerza,
el equilibrio y la flexibilidad. El ejercicio ayuda a que los
huesos permanezcan fuertes.
 Es importante llevar una dieta bien equilibrada con
suficiente calcio.
 Las mujeres necesitan ser especialmente cuidadosas e
ingerir suficiente calcio y vitamina D a medida que
envejecen.
 Las mujeres posmenopáusicas y los hombres de más de 65
años deben tomar 1,200 mg de calcio y de 400 a 800
unidades internacionales (IU, por sus siglas en inglés) de
vitamina D al día.
 Si usted sufre de osteoporosis, hable con el médico acerca
de los tratamientos que necesitan receta.

20.  El sistema nervioso se afecta de manera
importante con el paso del tiempo.
 Existe pérdida de neuronas no generalizada.
 El peso cerebral disminuye con la edad
 El flujo cerebral se reduce en un 20%
produciendo alteraciones de los procesos de
autorregulación de flujo.

21. •Dieta balanceada: a través de las grasas de origen vegetal.
•Ejercicios físicos.
•Paseos al campo.
•Ocupación mental.
•Equilibrio emocional.
•Actitud positiva.
•No trasnochar.
•No consumo de alcohol o tabaco.
•No ingerir grasas de origen animal.

22.  A nivel de oído medio se produce adelgazamiento
de la membrana timpánica
 Pérdida de su elasticidad así como disminución
de la eficiencia en la conducción del sistema de
huesecillos
 Estos cambios provocan pérdida de audición por
alteración de la conducción que afecta
principalmente las tonalidades bajas.

23. •Evitar exponerse a ruidos.
•Limpiarse el oído con mucho cuidado, no introducir
objetos en el oído con mucho cuidado.
•Acuda al especialista para evaluar como escucha.
•Si padece de sordera considere la posibilidad de
utilizar audífono.
•Si tiene dificultad para oír dígale a los demás.

25. •Disminución de la visión o visión borrosa.
•Necesidad del uso de lentes para leer, coser o para ver de
lejos.
•Resequedad en el ojo.
•Los párpados se vuelven más pesados y másdébiles.
•Dificultad para diferenciar los colores.
•Hipersensibilidad a la luz y el resplandor.
•Disminución a la adaptación a la oscuridad.

26. •Consulte al oculista periódicamente
•Fuera del hogar evite cambios bruscos de oscuridad a la luz.
•Ilumine adecuadamente la casa.
•No deje cosas en medio del camino.
•Mantenga sus anteojos limpios y protegidos.
•Use correctamente las gotas artificiales.
•Si va a exponerse al sol lleve sombrero o gorra.
•Las habitaciones deben estar pintadas con colores claros así
como las barandas y escaleras deben estar cerca de ellos para
evitar caídas.

27. Tendencia a la depresión, soledad,
aislamiento e inutilidad

28. ADULTO
GRASA 14%
AGUA INTRACELULAR
41%
EXTRACELULAR20%
CELULAS SÓLIDAS 19%
HUESO MINERAL 6%
ANCIANO
GRASA 30%
AGUA INTRACELULAR
33%
EXTRACELULAR 20%
CELULAS SÓLIDAS 12%
HUESO MINERAL 5%

29. El peso alcanza su máximo a los 50 años y luego disminuye.
El compartimento de tejido graso sufre un aumento de 15 a
30% entre los 40 y 55 años para luego disminuir a
aproximadamente un 20 % promedio.

30. Universal: Propio de todos los seres vivos.
Irreversible: A diferencia de las enfermedades, no puede
detenerse ni revertirse.
Heterogéneo e individual: Cada ser tiene una forma peculiar de
envejecer.
Deletéreo (algo dañino, peligroso, nocivo o perjudicial): Lleva
a una progresiva pérdida de función. Se diferencia del proceso de
crecimiento y desarrollo en que la finalidad de éste es alcanzar una
madurez en la función.
Intrínseco y personal: no depende sólo de factores externos sino
que influye el estilo de vida de cada persona.

31. En la etapa de la adultez mayor, la nutrición es muy importante para la
salud física y emocional. Por ello, la dieta que lleven los adultos
mayores debe ser equilibrada, variada y gastronómicamente
aceptable..
El adulto mayor debe tener una alimentación variada, en la que
diariamente se incluyan frutas; verduras; leche o productos lácteos
con:
poca grasa; carnes o legumbres; pan; cereales (arroz, sémola, fideos)
Asimismo, debe preferir el pescado, pavo o pollo y evitar las carnes
rojas,
por su alto contenido de colesterol.

32. TIPOS DETIPOS DE NUTRIENTESNUTRIENTES
•Consuma alimentos bajos en grasas y
colesterol.
•Consuma pollo sin piel 2 a 3 veces a la
semana.
•Utilice aceite vegetal: de soya, maíz ,
girasol.
•Disminuya el consumo de embutidos.
•Consuma carne de res una vez por
semana, pero no frita.
•Consuma huevos 1 a 3 veces por semana
pero no fritos.
•Consuma productos lácteos.
•Prefiera alimentos ricos en fibra.

33. FIBRA: Ayuda a losFIBRA: Ayuda a los
movimientos intestinales ymovimientos intestinales y
su carencia puede ser causasu carencia puede ser causa
de constipación ode constipación o
estreñimiento. Presente enestreñimiento. Presente en
frutas y verduras, ademásfrutas y verduras, además
de cereales de grano enterode cereales de grano entero