El documento describe la importancia del autocontrol y exámenes médicos para monitorear la salud de personas con diabetes. Explica que el autocontrol implica medir parámetros como la hemoglobina A1c, glicemia, perfil lipídico, fondo de ojo y microalbuminuria. También recomienda controlar el peso, presión arterial y revisar los pies. Resalta la importancia de seguir las indicaciones médicas para mantener todos los parámetros bajo control y prevenir complicaciones.

1. “ INSTITUTO DE INFORMACION, TRATAMIENTO Y EDUCACION EN SALUD ” Autocontrol y exámenes importantes de medir Autocontrol y exámenes importantes de medir

2. El autocontrol implica responsabilidad con uno mismo, es decir, involucrarnos directamente en nuestra salud, aprendiendo y controlando diferentes parámetros. El principal objetivo, es la mejora y mantención de nuestra salud. Que implica el autocontrol?: Que implica el autocontrol?

3. Ex. de laboratorio: HbA1c Glicemia Perfil lipídico Fondo de ojo Glucosuria Microalbuminuria Que controlamos? Que controlamos?

4. Otros: Peso Alimentación Presión arterial Revisión de pies Que controlamos? Que controlamos?

5. Es fundamental seguir las indicaciones del equipo de salud, para que todos nuestros parámetros estén bien controlados

8. ¿ Cuándo medir la glicemia ? Diabetes tipo 1 : 3 a 5 controles diarios en ayunas y antes de las comidas para corregir dosis de insulina, ocasionales pp. y 2 a 3 AM. Diabetes tipo 2 : mínimo un control diario, pero en individuos más estables 2 a 3 por semana, ayunas y pp.

13. No fumar Hacer ejercicio periódico Seguir una alimentación equilibrada Beber alcohol en forma moderada Dejar un tiempo para recreación Dormir adecuadamente Hidratarse bien Existen diferentes estilos de vida que son saludables para toda edad:

14. Material preparado : Dra. Ligia Allel López. Srta. Carmen Gloria Rodríguez .