lectura sobre la depresión

1. LECTURA DE ACTUALIZACIÓN N°1:
“CONOCIENDO LA DEPRESIÓN”
ESTUARDO ALEJANDRO LIZARAZO GRADOS
INTERNO-PISOCOLOGÍA
UCV-TRUJILLO
Mayo 2014

2. Lo primero que sería conveniente al abordar el tema de la depresión
es el aclarar la falsa creencia de que es una enfermedad extraña, lo
contrario, se da con mucha frecuencia y casi todos nos "deprimimos"
alguna vez; puede ser la respuesta normal ante cierto tipo de
situaciones, como el desarraigo cuando se emigra a otra zona
geográfica u otro país, ante una situación de tensión o estrés
prolongado, acompañando una enfermedad limitante o luego del
alejamiento de una persona querida, puede presentarse ante la
frustración del tratar de aferrarse a una forma de relacionarse propia
de una etapa del desarrollo que ya pasó y ver que no resulta, etc.
Existen muchos motivos que pueden conducir al inicio de una
depresión, lo extraño sería que uno no se deprimiera nunca. Puede ser
leve, moderada o mayor, dependiendo de la intensidad de los
síntomas, causas y duración. Se puede mostrar “colorida” con todos
sus síntomas o encubierta. Las depresiones leves y moderadas
pueden ser superadas por propio esfuerzo y con el apoyo de la
familia; la depresión severa o mayor, además de lo anterior requiere el
apoyo de profesionales especializados y con experiencia en el
tratamiento de la depresión.
La depresión es una enfermedad común y tratable, afecta al 5% de la
población y a menudo vuelve a reaparecer después de que se ha acabado
con el tratamiento. Se estima que actualmente hasta el 3% de la población
estadounidense padece un trastorno depresivo mayor y que es uno de los
diagnósticos más frecuentes en la práctica general. A pesar de que puede
tratarse con medicamentos, los antidepresivos tardan de dos a tres
semanas en mostrar su efecto completo y los organismos pueden
responder de manera diferente en cada caso.
CONOCIENDO LA DEPRESIÓN A FONDO
Desde que Kraepelin utilizó el término "estados depresivos" han habido distintas definiciones y clasificaciones, el "Diagnostic and Statistical Manual of
Mental Disorders" (DSM-III-R) considera a este grupo como "trastornos del estado de ánimo". Bajo el nombre de depresión se agrupan una variedad
de estados clínicos: desde la alteración del estado de ánimo a una condición que puede poner la vida misma en peligro. La Depresión es un estado
emocional de abatimiento, tristeza, sentimiento de indignidad, de culpa. La misma lleva al que la siente, a la soledad, la pérdida de motivación, el
retraso motor y la fatiga.

3. Autoconcepto empobrecido. La persona deprimida
muestra una marcada tendencia a sentirse ineficiente,
inadecuada e inútil y atribuye sus experiencias
desagradables a un defecto físico, moral o mental.
Tiende a rechazarse a sí misma, ya que cree que los
demás la rechazarán.
Una consideración negativa del mundo. Se siente
derrotado socialmente. Considera al mundo como si le
hiciera enormes exigencias y presentara obstáculos
que interfieren con el logro de los objetivos de su vida.
Las personas deprimidas se consideran desgraciadas,
frustradas, humilladas, rechazadas o castigadas.
Pesimismo marcado. Mira el futuro casi sin
esperanza. Ve el futuro desde una perspectiva negativa
y le da vueltas a una serie de expectativas negativas.
El deprimido prevé que sus problemas y experiencias
comunes continuarán indefinidamente y que se le
amontonarán otros mucho peores en su vida.
Tienden a deformar sus experiencias, malinterpretan
acontecimientos concretos e irrelevantes tomándolos
como fracaso, privación o rechazo personal.
Exageran o generalizan excesivamente cualquier
situación por más sencilla que sea, tienden también
a hacer predicciones indiscriminadas y negativas del
futuro. Perciben que todo siempre va a ir en contra
suyo, acentuando lo negativo hasta casi excluir los
hechos positivos..
SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES:
PREVENCION Y TRATAMIENTO:
• Establecer una red de soporte social y amistades.
• Ocupar el tiempo en actividades nuevas y productivas, que de preferencia se
traduzcan en nuevas rentas.
• Tener un programa moderado y constante de ejercicios.
• Poner más atención al cuidado físico y arreglo personal.
• El estrés y la depresión coinciden orgánicamente por estar presentes en
situaciones de caídas en el nivel de las vitaminas y minerales .