Este documento resume la obesidad en México, incluyendo definiciones de obesidad e índice de masa corporal, causas como un desequilibrio energético, consecuencias comunes como enfermedades, y formas de reducirla como hacer ejercicio regularmente. Proporciona datos sobre el aumento del sobrepeso y la obesidad en México y que ahora causa la muerte directa de 1 de cada 4 mexicanos.
2. QUE ES LA OBESIDAD?
Es un proceso que suele iniciarse en la infancia o la adolescencia, sucede por un
desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético, en los cuales se involucran
factores genéticos y ambientales que determinan un trastorno metabólico.
3. ¿QUÉ ES EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL
(IMC)?
Es un indicador simple de la relación entre el peso y
la talla que se utiliza frecuentemente para identificar
el sobrepeso y la obesidad en los adultos.
4. CÓMO CALCULAR EL
IMC?
Se calcula dividiendo el peso de
una persona en kilos por el
cuadrado de su talla en metros
(kg/m2).
5. ¿QUÉ CAUSA EL SOBREPESO Y LA
OBESIDAD?
Es un desequilibrio energético
entre calorías consumidas y
gastadas.
7. ¿CÓMO PUEDEN REDUCIRSE LA
OBESIDAD?
La practica de ejercicio físico regular
contribuye al bienestar emocional
además de que hace que el individuo se
sienta bien consigo mismo al ver que
logra sus objetivos
8. DATOS SOBRE EL SOBREPESO Y
LA OBESIDADEn el 2012 se observa un aumento en el número de casos entre 2% y 9% por año. Actualmente el
25.3% de las defunciones son causadas específicamente por el sobrepeso, la obesidad y las
concentraciones elevadas de glucosa en la sangre; es decir, causa la muerte directa de 1 de cada
4 mexicanos.
