El documento define la inteligencia emocional como la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones propias y de los demás. Explica que consiste en conocer las emociones, manejarlas, motivarse a sí mismo y reconocer las emociones ajenas. Además, destaca que el coeficiente intelectual solo contribuye al éxito en un 20%, mientras que el 80% restante depende de la inteligencia emocional.

1. Por. Magalis Abrego
LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL

2. Prof. Magalys Murgas
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es la
capacidad para identificar,
entender y manejar las emociones
correctamente, de un modo que
facilite las relaciones con los
demás, la consecución de
metas y objetivos, el manejo del
estrés o la superación de
obstáculos.
DEFINICIÓN
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Comprender
las
Emociones
Utilizar las
Emocione
s
Manejar
las
Emociones
Percibir
Emociones

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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL NOS PERMITE
 Tomar conciencia de nuestras emociones.
 Comprender los sentimientos de los demás.
 Tolerar las presiones y frustraciones que
soportamos en el trabajo.
 Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.
 Adoptar una actitud empática y social, que nos
brindará mayores posibilidades de desarrollo
personal.

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Consiste
 En Conocer las propias emociones.
 Manejar las emociones.
 Motivarse a sí mismo.
 Reconocer las emociones de los demás.
 Establecer relaciones:

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Capacidad de automotivación.
Saben posponer las recompensas.
Controlan sus impulsos.
Toleran la frustración
Controlan sus estados emocionales.
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS
CON INTELIGENCIA EMOCIONAL ALTA

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L Por. Magalis Abrego
TIPOS PARA MEJORAR TU INTELIGENCIA
EMOCIONAL.
 No huyas de tus sentimientos.
 No juzgues ni edites tus sentimientos con
demasiada rapidez.
 Encontrar las conexiones entre tus sentimientos
 Aprende a gestionar sentimientos contradictorios.
 Escucha a tu cuerpo.
 Controla tu nivel de estrés.
 Usa el humor y el juego para hacer frente a los
desafíos
 Resuelve tus conflictos de manera positiva.
 No revolcarse en los sentimientos negativos
 Escribe tus pensamientos y sentimientos

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COEFICIENTE INTELECTUAL E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
 El coeficiente intelectual (CI) contribuye con
apenas un 20% de nuestro éxito en la vida el
80% restante es el resultado de la inteligencia
emocional, que incluye factores como la
habilidad de auto motivación, la persistencia, el
control de los impulsos, la regulación del
humor, la empatía.

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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL REQUIERE
Que la comunicación Intrapersonal e interpersonal
sea balanceada. La comunicación interpersonal se
refiere a ser sensible a los estados de ánimo de las
personas,. La comunicación Intrapersonal es saber
leer los sentimientos propios, identificar lo que se
tiene que aprender de esa situación precisa y que
detrás de ese sentimiento hay una gama de
situaciones, experiencias, creencias y valores

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IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Alcance del éxito.
• Satisfacción.
• Eficiencia y Eficacia en la Vida.
• Felicidad.
• Conocimiento de si mismo.
• Habilidad en el trato con los demás.
• Dominio del Carácter.
• Desenvolvimiento Personal.

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PRINCIPIOS DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
RECEPCION
CONTROL
EMIIONANALISIS
RETENCION