El documento define la inteligencia emocional como la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones propias y de los demás. Explica que consiste en conocer las emociones, manejarlas, motivarse a sí mismo y reconocer las emociones ajenas. Además, destaca que el coeficiente intelectual solo contribuye al éxito en un 20%, mientras que el 80% restante depende de la inteligencia emocional.
2. Prof. Magalys Murgas
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es la
capacidad para identificar,
entender y manejar las emociones
correctamente, de un modo que
facilite las relaciones con los
demás, la consecución de
metas y objetivos, el manejo del
estrés o la superación de
obstáculos.
DEFINICIÓN
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Comprender
las
Emociones
Utilizar las
Emocione
s
Manejar
las
Emociones
Percibir
Emociones
3. Por Magalis Abrego
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL NOS PERMITE
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los demás.
Tolerar las presiones y frustraciones que
soportamos en el trabajo.
Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.
Adoptar una actitud empática y social, que nos
brindará mayores posibilidades de desarrollo
personal.
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L Por. Magalis Abrego
TIPOS PARA MEJORAR TU INTELIGENCIA
EMOCIONAL.
No huyas de tus sentimientos.
No juzgues ni edites tus sentimientos con
demasiada rapidez.
Encontrar las conexiones entre tus sentimientos
Aprende a gestionar sentimientos contradictorios.
Escucha a tu cuerpo.
Controla tu nivel de estrés.
Usa el humor y el juego para hacer frente a los
desafíos
Resuelve tus conflictos de manera positiva.
No revolcarse en los sentimientos negativos
Escribe tus pensamientos y sentimientos
7. Por Magalis Abrego
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COEFICIENTE INTELECTUAL E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
El coeficiente intelectual (CI) contribuye con
apenas un 20% de nuestro éxito en la vida el
80% restante es el resultado de la inteligencia
emocional, que incluye factores como la
habilidad de auto motivación, la persistencia, el
control de los impulsos, la regulación del
humor, la empatía.
8. Por Magalis Abrego
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL REQUIERE
Que la comunicación Intrapersonal e interpersonal
sea balanceada. La comunicación interpersonal se
refiere a ser sensible a los estados de ánimo de las
personas,. La comunicación Intrapersonal es saber
leer los sentimientos propios, identificar lo que se
tiene que aprender de esa situación precisa y que
detrás de ese sentimiento hay una gama de
situaciones, experiencias, creencias y valores
9. Por Magalis Abrego
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IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Alcance del éxito.
• Satisfacción.
• Eficiencia y Eficacia en la Vida.
• Felicidad.
• Conocimiento de si mismo.
• Habilidad en el trato con los demás.
• Dominio del Carácter.
• Desenvolvimiento Personal.