1. •
•
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•
INTRODUCCIÓN
Conocer los trastornos
oftalmológicos,
traumatológicos y
psicológicos que conlleva
el uso del ordenador.
Poner en conocimiento
a la comunidad médica
en general y al médico
laboral de este nuevo
sindrome.
Enumerar
pautas de
prevención.
OBJETIVOS
El trabajo que implica el uso de computadoras
puede generar alteraciones a nivel ocular
relacionadas con la actividad que enfatiza la
visión media, así como patología
osteoarticulares y psicológicas.
CAMPESE, Gustavo;
GONZÁLEZ, Estrella;
INFANTINO, Viviana;
ZUNINO, María Julia.
En la mayoría de las veces no se tiene en
cuenta la causa que las origina y en
consecuencia todo empeora al no tomar
medidas preventivas.
1
2
3
MATERIALES Y METODOS
Revisión bibliográfica de las publicaciones sobre el tema en las últimas décadas.
RESULTADOS
El síndrome del ordenador se reduce francamente con la utilización del método de la PAUSA ACTIVA en los ambientes laborales,
produciendo tanto BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, SICOLÓGICOS como SOCIALES.
1 Distribución
de los
pacientes
según
GRUPOS DE
EDAD y
2 Distribución de
los pacientes
100%
22
9
31
masculino
femenino
40
según
MANIFESTACIONES 30
CLÍNICAS
3
5
Usa cristales
No usa cristales

2. En la mayoría de las veces no se tiene en
cuenta la causa que las origina y en
consecuencia todo empeora al no tomar
medidas preventivas.
MATERIALES Y METODOS
Revisión bibliográfica de las publicaciones sobre el tema en las últimas décadas.
RESULTADOS
El síndrome del ordenador se reduce francamente con la utilización del método de la PAUSA ACTIVA en los ambientes laborales,
produciendo tanto BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, SICOLÓGICOS como SOCIALES.
1 Distribución
de los
pacientes
según
GRUPOS DE
EDAD y
SEXO
2 Distribución de
los pacientes
100%
22
9
31
50%
11
0%
3
14
5
34
29
20
16
13
14
12
10
3
6
5
Cefalea Fatiga
ocular
14
6
3
8
7
7
7
5
3
4
5
1
Enro- Pérdida Seque- Visión Fotofobia
jeci- de aten- dad borrosa
miento ción
ocular
PREVISION
• La fatiga visual se reduce francamente con intervalos
de reposo visual de al menos 10 minutos por hora
Cefalea Fatiga
ocular
3 Distribución de
los pacientes
según
RELACIÓN
ENTRA
INTERVALOS
DE REPOSO
VISUAL y
EVOLUCIÓN
VISUAL
DESPUÉS DE 3
MESES DE
TRATAMIENTO
9
19
0
≤1 hora de trabajo
2-3 horas de trabajo
4 horas de trabajo
Usa cristales
No usa cristales
3
10
15-16 años 17-18 años TOTAL
4
Distribución
de los 40
pacientes
según
MANIFESTA- 30
CIONES
CLÍNICAS 20
VISUALES y
TIEMPO DE
TRABAJO 10
EN LA
COMPUTA0
DORA
masculino
femenino
40
según
MANIFESTACIONES 30
CLÍNICAS
VISUALES y
USO DE 20
CRISTALES
40
0
6
3
7
13
8
4
6
Enro- Pérdida Seque- Visión Fotofobia
jeci- de aten- dad borrosa
miento ción
ocular
30
20
9
14
Evolución visual
satisfactoria
Evolución visual
no satisfactoria
50
10
9
2
11
8
0
37
23
5 - 9 min. 10 - 14 min. 15 - 20 min. TOTAL
BIBLIOGRAFÍA
Fernández González et al; “Síndrome de
visión de la computadora en estudiantes
Preuniversitarios” Revista Cubana de
Oftalmología. 2010; 23 (sup 2):749-757

3. CLÍNICAS 20
VISUALES y
TIEMPO DE
TRABAJO 10
EN LA
COMPUTA0
DORA
20
16
13
14
12
10
3
6
5
Cefalea Fatiga
ocular
14
6
3
8
7
7
7
5
3
4
5
1
Enro- Pérdida Seque- Visión Fotofobia
jeci- de aten- dad borrosa
miento ción
ocular
RELACIÓN
ENTRA
INTERVALOS
DE REPOSO
VISUAL y
EVOLUCIÓN
VISUAL
DESPUÉS DE 3
MESES DE
TRATAMIENTO
Evolución visual
no satisfactoria
40
30
20
10
0
6
3
2
11
0
37
23
5 - 9 min. 10 - 14 min. 15 - 20 min. TOTAL
PREVISION
BIBLIOGRAFÍA
• La fatiga visual se reduce francamente con intervalos
de reposo visual de al menos 10 minutos por hora
de trabajo y mirando a lo lejos para relajar los
músculos oculares.
• Ajustar el brillo y contraste de la pantalla de acuerdo
a la iluminación del lugar y tratando que sea lateral.
• Colocar el monitor un poco por debajo de los ojos.
De este modo se disminuye la apertura palpebral y
se facilita la lubricación del globo ocular.
8
2 veces de 10 a 20
segundos
Fernández González et al; “Síndrome de
visión de la computadora en estudiantes
Preuniversitarios” Revista Cubana de
Oftalmología. 2010; 23 (sup 2):749-757
10 a 15 seg de 8 a 10 seg 15 a 20 seg
por lado
Silvia Tamez González, M en Cet al
“Riesgos y daños a la salud derivados del
uso de videoterminal”. Salud Pública de
México/vol.45, no.3, mayo-junio de 2003
Blehm C, Vishnu S, Khattak A, Mitra S,
Yee RW. Computer vision syndrome: a
review. Surv Ophthalmol. 2005;50(3):253-62.
de 3 a 5 seg
3 veces
• La pausa activa, serie de ejercicios físicos que se
pueden realizar en cualquier momento del día,
disminuye notablemente los síntomas del síndrome del
ordenador. Especialmente cuando se sienta pesadez
corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia o de 8 a 10
seg con
sobreexcitación psíquica.
c/brazo
de 10 a 12 seg
con c/brazo
10 seg
10 seg
Tamez González Silvia, Ortiz-Hernández
Luis, Martínez-Alcántara Susana, MéndezRamírez Ignacio.“Riesgos y daños a la salud
derivados del uso de videoterminal.” Salud
pública Méx [revista en la Internet]. 2003 Jun
[citado 2010 Nov 30];45(3):171-180.
Yee RW, Sperling HG, Kattek A, Paukert
MT, Dawson K, Garcia M, et al. “Isolation of
the ocular surface to treat dysfunctional tear
syndrome associated with computer use.”
The Ocular Surface. 2007;5(4):308-15.
de 8 a 10 seg
en c/lado
Sacudir
de 15 a 20 seg las manos
2 veces
de 8 a 10 seg
Taino G, Ferrari M, Mestad IJ, Fabris F,
Imbriani M. “Asthenopia and work at video
display terminals: study of 191 workers
exposed to the risk by administration of a
standardized questionnaire and
ophthalmologic evaluation”. G Ital Med Lav
Ergon 2006;28(4):487-97