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- 1. EL CALENTAMIENTO ¡¡HO…LA CHI…COS Y CHI…CAS!! Este es el primero de los temas que vamos a ver a lo largo del curso. Se trata del CALENTAMIENTO . Aunque yo sé que pensáis que esto del calentamiento es un poco aburrido, espero que cuando acabéis de leer estas hojas cambiéis de opinión y comprendáis que calentar antes de hacer ejercicio físico es muy importante.
- 7. A) FASE GENERAL: 1ª ACTIVIDAD FUNCIONAL O CARDIORESPIRATORIA.
- 10. A) FASE GENERAL: 2ª ACTIVIDAD ARTROMUSCULAR.
- 14. A) FASE GENERAL: 3ª ACTIVIDAD ESTIRAMIENTOS
- 23. FIN BUENO CHI…COS Y CHI…CAS, Espero que con lo que os hemos contado, os haya quedado claro lo importante que es calentar antes de hacer ejercicio físico . Pues bien, a partir de ahora, nos olvidamos de las quejas y calentamos todos los días. OK???? “ Yo caliento todos los días y por eso SOY EL REY ”