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Educar sin estrés

Este documento trata sobre la necesidad de cambiar las herramientas educativas y de disciplina que usan los padres. Propone que la autoridad de los adultos debería basarse en el conocimiento, la experiencia y la capacidad comunicativa, así como en el respeto mutuo. También sugiere que los niños responden mejor cuando un adulto al que quieren y respetan les pide amablemente que modifiquen su comportamiento. Finalmente, enfatiza la importancia de forjar un vínculo de confianza basado más en el lenguaje corporal, el ton

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ESCUELA DE PADRES Y MADRES SAN AGUSTÍN
14 DE NOVIEMBRE DE 2013
¿NECESITAMOS
CAMBIAR
NUESTRAS
HERRAMIENTAS
EDUCATIVAS?
FALTA AL
RESPETO

DAN QUEJAS DEL
MAL
COMPORTAMIENTO
EN EL COLEGIO

RABIETAS

SE PELEA CON
SU HERMANO

SE QUEJA, SE
ENFADA, LLORA…
(SIN MOTIVO)

NO
OBEDECE
•INTERNET
•AMIGOS
•TIEMPO EN FAMILIA
•ESTRÉS
•INFLUENCIA DE LOS
PADRES
•POCA ACEPTACIÓN
SOCIAL DE LA
AGRESIVIDAD
•CONFIANZA
Hoy en día un adulto adquiere autoridad basándose en sus
conocimientos, experiencia y capacidad comunicativa, así
como siendo mutuamente respetuoso con los niños.
QUIZÁS DEBEMOS COMPARAR EL MODO EN QUE TRATAMOS A
LOS NIÑOS CON EL MODO EN QUE TRATAMOS A LOS DEMÁS.
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Un niño escucha y modifica su comportamiento cuando
un adulto al que quiere complacer se lo pide: uno al que
respete, ame y en quien confíe.
DISCIPLINA
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Fomenta la relación y
comunicación
Enseña autocontrol explicando los
motivos que hay detrás del “no”
Motiva y fomenta hacerlo mejor
la próxima vez
Se centra en la prevención
Resuelve problemas
Fomenta la autoestima
Enseña justicia, responsabilidad y
habilidades para la vida cotidiana
Preserva la comprensión
Es sensata y consecuente
Preserva el respeto mutuo de los
sentimientos y la dignidad
Disminuye los conflictos de poder

CASTIGO
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La venganza corta la
comunicación
Se dan aprendizajes equivocados
Obediencia forzada
Se produce rebeldía
Padres e hijos se sienten
incomprendidos y desconectados
Respeta al padre, pero no al hijo
Ignora los sentimientos del niño
Reduce la autoestima
Se centra solamente en el
comportamiento
Aumenta los conflictos de poder
Las consecuencias son arbitrarias
Educar sin estrés
LOS NIÑOS NECESITAN OÍR “NO” PORQUE:
• Muestra como ser firme respecto a sus necesidades
• Define sus límites y sus valores
• Ejemplifica cómo establecer límites y no sentirse
culpable
• Enseña autodisciplina
LIMITAR EL “NO” A LO MÁS ESENCIAL
PENSAR ANTES DE DECIR “NO”
MANTENER LA CALMA DESPUÉS DE DECIR “NO”
MANTENER EL “NO”
FORJAR EL VÍNCULO

"La enseñanza que deja huella no es la
que se hace de cabeza a cabeza, sino
de corazón a corazón."
55% LENGUAJE CORPORAL
35 % TONO DE VOZ
10 % PALABRAS
1. Describo el problema:
CUANDO….
2. Expreso lo que siento:
ME SIENTO…..
3. Propongo lo que me gustaría:
ASÍ QUE ME GUSTARÍA QUE….
“Cuando veo la cocina hecha un desastre me siento desmoralizado
porque me lleva mucho tiempo limpiarla. Me gustaría que fuerais
más cuidadosos”
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Consiste en “devolver” tanto el
sentimiento como el contenido
del mensaje:
“Pareces … porque …..”
“Quizás te sientes….cuando…”
Educar sin estrés
Comprobar lo que se ha oído
Examinar los filtros
Evitar abordarlo todo a la vez
No interrumpir
Ser congruente con la comunicación no verbal
Asegurarse de que están escuchando
Pedir amablemente, en lugar de mandar
Reconocer y animar, no elogiar ni sobornar
Evaluar las necesidades y sentimientos subyacentes
La resolución de problemas
Educar sin estrés
Educar sin estrés
Educar sin estrés
“Si eres paciente en un momento de ira,

escaparás a cien años de tristeza”
Educar sin estrés
1. ACEPTARLO: ¿POR QUÉ ESTOY ENFADADO?
2. NEUTRALIZARLO:
-

Reflexión positiva
Herramienta para calmarse: auditivas/verbales, visuales, creativas, de
autoestima, físicas, humor.

3. ALEJARSE : PAUSA OBLIGADA PARA PADRES
4. EXAMINAR LOS MOTIVOS: ¿CUÁL ES EL SENTIMIENTO O PROBLEMA
VERDADERO?

5. VOLVER CON LA PERSONA O SITUACIÓN Y SOLUCIONAR EL
PROBLEMA :
-

No hacer nada: Si escoges dejarlo pasar, no pienses en ello.
Resolución de problemas
 RESPIRA
 NO SE TRATA DE TI. NO TRATAN
DE MOLESTARTE
 VIVE EL PRESENTE
 MANTÉN LA PERSPECTIVA
 TEN UN MOMENTO DE PAZ AL
DÍA
 EVITA HACER VARIAS COSAS A
LA VEZ
 ACEPTA LO QUE TIENES QUE
DEJAR EN MANOS DE TU HIJO
PARA CAMBIAR
COMBATIR EL CANSANCIO
BUSCAR APOYO
REALIZAR ACTIVIDADES RELAJANTES
HUMOR
EJERCICIO
ASERTIVIDAD
EXPECTATIVAS REALISTAS
ANTICIPARSE A LAS SITUACIONES
COMPARTIR LAS EMOCIONES
TIEMPO PARA UNO MISMO, PARA LA PAREJA Y EL
NIÑO
ORDENA TU VIDA: TUS COSAS, TUS RELACIONES, TUS
OBLIGACIONES
¿LIMPIAR O JUGAR?
Educar sin estrés
casa,.
está la rápido!
cía
Qué va
a t an
po pas
¡el tiem

Disfrutemos de cada momento, de cada etapa de la vida de los
hijos. El tiempo siempre pasa volando. Solo existe una prioridad:
¡QUERERLOS!
El resto, después de todo, ¿es realmente importante?
Educar sin estrés

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  • 1. ESCUELA DE PADRES Y MADRES SAN AGUSTÍN 14 DE NOVIEMBRE DE 2013
  • 3. FALTA AL RESPETO DAN QUEJAS DEL MAL COMPORTAMIENTO EN EL COLEGIO RABIETAS SE PELEA CON SU HERMANO SE QUEJA, SE ENFADA, LLORA… (SIN MOTIVO) NO OBEDECE
  • 4. •INTERNET •AMIGOS •TIEMPO EN FAMILIA •ESTRÉS •INFLUENCIA DE LOS PADRES •POCA ACEPTACIÓN SOCIAL DE LA AGRESIVIDAD •CONFIANZA
  • 5. Hoy en día un adulto adquiere autoridad basándose en sus conocimientos, experiencia y capacidad comunicativa, así como siendo mutuamente respetuoso con los niños.
  • 6. QUIZÁS DEBEMOS COMPARAR EL MODO EN QUE TRATAMOS A LOS NIÑOS CON EL MODO EN QUE TRATAMOS A LOS DEMÁS.
  • 22. Un niño escucha y modifica su comportamiento cuando un adulto al que quiere complacer se lo pide: uno al que respete, ame y en quien confíe.
  • 23. DISCIPLINA • • • • • • • • • • • Fomenta la relación y comunicación Enseña autocontrol explicando los motivos que hay detrás del “no” Motiva y fomenta hacerlo mejor la próxima vez Se centra en la prevención Resuelve problemas Fomenta la autoestima Enseña justicia, responsabilidad y habilidades para la vida cotidiana Preserva la comprensión Es sensata y consecuente Preserva el respeto mutuo de los sentimientos y la dignidad Disminuye los conflictos de poder CASTIGO • • • • • • • • • • • La venganza corta la comunicación Se dan aprendizajes equivocados Obediencia forzada Se produce rebeldía Padres e hijos se sienten incomprendidos y desconectados Respeta al padre, pero no al hijo Ignora los sentimientos del niño Reduce la autoestima Se centra solamente en el comportamiento Aumenta los conflictos de poder Las consecuencias son arbitrarias
  • 25. LOS NIÑOS NECESITAN OÍR “NO” PORQUE: • Muestra como ser firme respecto a sus necesidades • Define sus límites y sus valores • Ejemplifica cómo establecer límites y no sentirse culpable • Enseña autodisciplina LIMITAR EL “NO” A LO MÁS ESENCIAL PENSAR ANTES DE DECIR “NO” MANTENER LA CALMA DESPUÉS DE DECIR “NO” MANTENER EL “NO”
  • 26. FORJAR EL VÍNCULO "La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón."
  • 27. 55% LENGUAJE CORPORAL 35 % TONO DE VOZ 10 % PALABRAS
  • 28. 1. Describo el problema: CUANDO…. 2. Expreso lo que siento: ME SIENTO….. 3. Propongo lo que me gustaría: ASÍ QUE ME GUSTARÍA QUE…. “Cuando veo la cocina hecha un desastre me siento desmoralizado porque me lleva mucho tiempo limpiarla. Me gustaría que fuerais más cuidadosos”
  • 31. Consiste en “devolver” tanto el sentimiento como el contenido del mensaje: “Pareces … porque …..” “Quizás te sientes….cuando…”
  • 33. Comprobar lo que se ha oído Examinar los filtros Evitar abordarlo todo a la vez No interrumpir Ser congruente con la comunicación no verbal Asegurarse de que están escuchando Pedir amablemente, en lugar de mandar Reconocer y animar, no elogiar ni sobornar Evaluar las necesidades y sentimientos subyacentes
  • 34. La resolución de problemas
  • 38. “Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien años de tristeza”
  • 40. 1. ACEPTARLO: ¿POR QUÉ ESTOY ENFADADO? 2. NEUTRALIZARLO: - Reflexión positiva Herramienta para calmarse: auditivas/verbales, visuales, creativas, de autoestima, físicas, humor. 3. ALEJARSE : PAUSA OBLIGADA PARA PADRES 4. EXAMINAR LOS MOTIVOS: ¿CUÁL ES EL SENTIMIENTO O PROBLEMA VERDADERO? 5. VOLVER CON LA PERSONA O SITUACIÓN Y SOLUCIONAR EL PROBLEMA : - No hacer nada: Si escoges dejarlo pasar, no pienses en ello. Resolución de problemas
  • 41.  RESPIRA  NO SE TRATA DE TI. NO TRATAN DE MOLESTARTE  VIVE EL PRESENTE  MANTÉN LA PERSPECTIVA  TEN UN MOMENTO DE PAZ AL DÍA  EVITA HACER VARIAS COSAS A LA VEZ  ACEPTA LO QUE TIENES QUE DEJAR EN MANOS DE TU HIJO PARA CAMBIAR
  • 42. COMBATIR EL CANSANCIO BUSCAR APOYO REALIZAR ACTIVIDADES RELAJANTES HUMOR EJERCICIO ASERTIVIDAD EXPECTATIVAS REALISTAS ANTICIPARSE A LAS SITUACIONES COMPARTIR LAS EMOCIONES TIEMPO PARA UNO MISMO, PARA LA PAREJA Y EL NIÑO ORDENA TU VIDA: TUS COSAS, TUS RELACIONES, TUS OBLIGACIONES ¿LIMPIAR O JUGAR?
  • 44. casa,. está la rápido! cía Qué va a t an po pas ¡el tiem Disfrutemos de cada momento, de cada etapa de la vida de los hijos. El tiempo siempre pasa volando. Solo existe una prioridad: ¡QUERERLOS! El resto, después de todo, ¿es realmente importante?