receta

1. simplemente.verde Ayer hice para mi primera comida PASTA DE CALABACÍN con pollo en salsa
de Aguacate � Súper rica y saciante.
Quedas sastifecho por bastante tiempo ��⁣
�Alta en Proteína-Grasas Buenas-Vegetales.
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INGREDIENTES:⁣
• Un calabacín mediano.⁣
•150Gramos de pollo.⁣
•Medio aguacate pequeño. ⁣
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PREPARACION:⁣
Para la pasta, (no tengo la maquinita) con un pelador saque varias tiras, estilo lonjas; luego a
esas tiras o lonjas; con un cuchillo trace varios cortes a lo largo para hacer como un tipo de
pasta larga, y así saque varias tiritas, en un sartén rocíe aceite en spray, y pase por allí unos 2
minutos, sin agua ni nada! Agregue sal y apague! No dejar que se sobre cocine, para que
quede en el punto �⁣
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EL CALABACÍN su 95% de este alimento es agua.⁣
Apenas tiene calorías (15 cal) por lo que es muy saludable para el organismo.⁣
Contiene minerales y oligoelementos como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio.⁣
Vitamina C, B3 y provitamina A.⁣
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Acompañe:⁣
✨Proteína: 150Gramos de pollo, desmenuzado con pimenton. Este pollito aporta 33.3 Gramos
de proteína.⁣
✨Aguacate: PARA LA SALSA con media porción del aguacate lo licue con cebollita picada y me
hice una salsa, (fue mi mayonesa) y cuando serví la pasta puse una capa de salsa de aguacate, y
encima el pollo, y volví a colocar salsa, le coloqué un toquesito de quesito Parmesano. Y la otra
mitad de la porción del aguacate me la serví entera �⁣
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Par llegar a Nuestras metas tenemos que aprender a balancear nuestros platos de forma
inteligente! ⁣
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Si la hacen me cuentan ♥️⁣
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