Presentación de Psicología Inteligencias Emocionales Goleman

1. Automotivación
“INTELIGENCIA EMOCIONAL” DANIEL GOLEMAN

3. La inteligencia emocional consiste en:
Tipos Conocer las propias emociones - Autoconocimiento
Motivarse a sí mismo – Automotivación
Reconocer las emociones de los demás - Empatía
Establecer relaciones - Sociabilidad
Manejar las emociones - Autocontrol

4. ¿Qué es la automotivación?
“Es motivarse a sí mismo”
Motivarse a sí mismo: Una emoción tiende a impulsar hacia una acción.
Por eso, emoción y motivación están
íntimamente interrelacionados. Encaminar las emociones, y la motivación
consecuente, hacia el logro de objetivos es esencial para prestar atención,
automotivarse, manejarse y realizar actividades creativas. El autocontrol
emocional conlleva a demorar gratificaciones y dominar la impulsividad, lo cual
suele estar presente en el logro de muchos objetivos. Las personas que poseen
estas habilidades tienden a ser más productivas y efectivas en las actividades
que emprenden.

5. Tipos de Motivación Características
Motivación Intrínseca
O automotivación.
Es afectiva.
Es cuando la persona se involucra en una
actividad con un fuerte deseo interno sin
esperar incentivos externos.
Motivación Extrínseca
O motivación (a secas).
Se refiere a fuerzas que vienen de fuera del
individuo, tal como una recompensa o una
buena calificación, es decir, existen
incentivos exteriores claros.

6. La automotivación es:
Experimentar sentimientos positivos es vital para la visualización
consciente y subconsciente del éxito y los logros, esencial para
ampliar el horizonte de la gente, levantar su mirada, establecer
nuevas metas y estándares personales, y aumentar la motivación. La
teoría es que la conducta motivada por un deseo interno
probablemente sea de largo alcance y con mayor probabilidad de ser
integrada a nuestra personalidad.

7. La Mente Inconsciente, concretamente la subconsciente es la parte del cerebro
responsable de convertir algo en un hábito, convirtiéndose en algo en piloto
automático en lugar de tener que estar recordándolo.
Esto funciona tanto para hábitos positivos como para hábitos negativos.
A medida que vas entendiendo como funciona tu mente inconsciente, como
comunicarte con ella y el poder que posee, esto puede marcar una enorme
diferencia en tu vida.
Entonces ¿cómo puedo hacerme amigo de mi mente inconsciente y
comunicarme con ella? Al igual que hacer con tus amigos, tú tienes que cultivar
una buena relación con ella.
Así que el grado de tu automotivación está relacionado con el tipo de relación y
comunicación que tengas con tu mente inconsciente.
Todo lo que tienes que hacer es aprovechar el poder de tu mente
inconsciente comunicándote con ella para que pueda responder a tus peticiones
y eso va a repercutir en tu grado de automotivación.

8. Estrategias para que comiences a cultivar una actitud
automotivadora:
1.- Piensa en positivo
2.- Rodéate de gente automotivada y prueba tú de motivar a los demás
3.- Cree en tus propias posibilidades
4.- Piensa en la recompensa de tus acciones y en el resultado final
5.- Se agradable con los demás
6.- Procura convertir aquello desmotivante en algo motivante
7.- Haz una lista de éxitos propios
8.- Empatiza con la persona desmotivante
9.- Establece metas bien definidas y recompénsate
10.- Ten deseos profundos de cambiar