Los hábitos de sueño en niños son una fuente común de consulta para los pediatras. Los trastornos del sueño incluyen parasomnias como sonambulismo y terrores nocturnos, así como insomnio infantil debido a hábitos de sueño incorrectos. Un estudio encontró que muchos niños de 6 meses a 2 años duermen con sus padres. La causa más común de insomnio infantil es la falta de educación sobre hábitos de sueño. Se recomienda que los niños duerman fuera de la habitación de los

1. Hábitos del sueño en niños

2. Los trastornos relacionados con el sueño de los niños son motivo frecuente de consulta por parte de muchos padres al pediatra. Los trastornos del sueño se diferencian en : PARASOMIAS Sonambulismo Terrores nocturnos Pesadillas Factor madurativo y del desarrollo

3. INSOMIO INFANTIL Hábitos de sueño incorrectos

4. La dificultad para conciliar el sueño y los despertares nocturnos afectan al 20 % de los niños entre 1-3 años. Las características de este tipo de insomnio es debido a la falta de educación de hábitos del sueño en el niño.

5. El objetivo del estudio es conocer los hábitos del sueño de los niños entre 6 meses y 2 años, realizando la siguiente encuesta.

9. 2. A partir del cuarto mes se aconseja que el niño duerma fuera de la habitación de los padres.

10. 3. Se recomienda crear un corto ritual relajante antes de acostar al niño: un cuento, una canción suave o cualquier actividad tranquila.

11. 4. Darle al niño algún objeto que pueda asociar al sueño: chupete, muñeco, trapo, etc.

12. 5. Acostar al niño despierto y dejar que se duerma solo: no estar presente en el momento que se duerma ni realizar actividades como mecer, cantar, pasearle, etc.

13. 6. Si el niño se despierta habitualmente durante la noche, debe comprobarse que no existe causa que justifique el llanto (fiebre, vómitos, etc.), tranquilizarle y dejarle de nuevo despierto en la cuna para que concilie el sueño solo. Estos consejos pueden ayudar a los padres a adquirir una pautas correctas para dormir a sus hijos, y prevenir así los futuros trastornos del sueño.

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15. DULCES SUEÑOS …ZZZZ …