1. FUNCION FISIOLOGICA DE LA
ELIMINACION Y FACTORES QUE
FAVORECEN EL ADECUADO
FUNCIONAMIENTO INTESTINAL Y
RENAL
L.E.O. Fernando Mejía Monroy
CIMIGEN
Septiembre 2008

2. SISTEMA URINARIO
El sistema urinario esta compuesto
por los riñones, dos uréteres una
vejiga y la uretra, situados en la
cavidad abdominal

3. El Aparato Urinario, es el conjunto de
órganos que producen y excretan orina, el
principal líquido de desecho del organismo.
En la mayoría de los vertebrados los dos
riñones filtran todas las sustancias del
torrente sanguíneo; estos residuos forman
parte de la orina que pasa por los uréteres
hasta la vejiga de forma continua.
Después de almacenarse en la vejiga la
orina pasa por un conducto denominado
uretra hasta el exterior del organismo. La
salida de la orina se produce por la
relajación involuntaria de un músculo: el
esfínter vesical que se localiza entre la
vejiga y la uretra, y también por la apertura
voluntaria de un esfínter en la uretra.

5. RIÑONES: Órganos que poseen la forma de
haba o frijol, con un tamaño promedio de 10 a
12 cm de longitud, 5 a 7 de ancho y de 3 a 3.5
de grosor. Pesan en promedio 135 a 150 gr.
Situados en la parte posterior y superior del
abdomen, generalmente entre la ultima
vertebra torácica y la tercera lumbar.

6. LOS URETERES: Conectan con la vejiga a la
cual llegan por la cara posterior. Son
tubos estrechos de 25 A 30 cm de
longitud. Con un diámetro desde 1 a 10
mm.

7. LA VEJIGA: Órgano muscular hueco,
distensible situado en la cavidad pélvica,
situado en la mujeres por delante de la
vagina y debajo del útero. La forma
depende de la cantidad de orina que
contenga. Su capacidad varía desde 700 a
800 ml. La capacidad disminuye en las
mujeres debido al espacio que ocupa el
útero.

8. LA URETRA: tubo conductor que va desde
el orificio uretral interno hasta el meato
externo u orificio uretral externo. En los
hombres su longitud promedio va desde
15 a 20 cm, mientras que en las mujeres
es tan solo de 4 cm. Tanto en hombres
como en mujeres la uretra es la porción
terminal del sistema urinario y la vía de
paso para expulsar la orina

9. CAMBIOS EN EL SISTEMA
URINARIO DURANTE EL
EMBARAZO.

10. Hipertrofia renal secundario a
incremento en flujo sanguíneo
El flujo sanguíneo renal y la tasa de
filtración glomerular se incrementan en
un 50%. Esto lleva a la excreción
aumentada.
Dilatación de los uréteres debido a
relajación por el efecto de la
progesterona.
Incontinencia urinaria de esfuerzo.
Puede desarrollarse por primera vez
durante el embarazo (debido a la
disminución de la presión intrauretral
así como de la disminución de la
longitud de la uretra)

11. Aumento de la presión intravesical

15. Estos factores llevan a orinar con
mayor frecuencia que la usual. Lo
más probable es que tenga que
orinar varias veces al día y que
también se experimente un poco
de incontinencia indeseada.

16. Cuando percibe un leve goteo o
incontinencia urinaria cada que
estornuda tose o se ríe, se
recomienda usar una toalla íntima
o toalla sanitaria.

17. Si tuviera que ir al baño varias
veces por la noche, deje de
beber antes de irse a la cama.
Pero beba mucho líquido
durante el día.

18. Trate de balancearse hacia
adelante y hacia atrás cuando esté
sentada en el retrete/inodoro. Esto
aliviara la presión ejercida por su
útero sobre la vejiga, y de esta
manera podrá vaciar su vejiga
apropiadamente, así no necesitara
orinar con tanta frecuencia.

19. Cuando experimenta alguna clase
de dolor o sangrado cuando orina,
podría estar desarrollando algún
tipo de infección urinaria, la cual
necesitará un tratamiento
adecuado. Póngase en contacto
con su especialista
inmediatamente. Beba mucha
agua para reducir la irritación.

20. También es muy útil practicar
ejercicios para reforzar la
musculatura pélvica durante el
transcurso del embarazo.

21. Los ejercicios Kegel son algo que
todas las mujeres -embarazadas o
no- deberían aprender a realizar.
Ejercitar los músculos del suelo de
la pelvis puede ayudarla a prevenir
los problemas de control de la
vejiga

22. Que son los ejercicios de Kegel ?
Cómo se realizan ?
Para que sirven ?
Quién los puede hacer ?

23. SISTEMA DIGESTIVO
El tubo digestivo está formado por:
boca, esófago, estómago, intestino
delgado que se divide en duodeno,
yeyuno, íleon. El intestino grueso.
que se compone de: ciego y apéndice,
colon y recto.
El hígado (con su vesícula biliar) y el
páncreas forman parte del aparato
digestivo, aunque no del tubo
digestivo.

24. El aparato digestivo es un largo
tubo, con importantes glándulas
asociadas, siendo su función la
transformación de las complejas
moléculas de los alimentos en
sustancias simples y fácilmente
utilizables por el organismo. Estos
compuestos nutritivos simples son
absorbidos por las vellosidades
intestinales, que tapizan el
intestino delgado. Así pues, pasan
a la sangre y nutren todas y cada
una de las células del organismo

25. LA BOCA se divide en dos partes, el vestíbulo de la
boca que es el espacio que queda entre la parte
interna de los labios y la cara externa de los dientes,
y la cavidad bucal o boca propiamente dicha, que va
desde la cara interna de los dientes hasta la entrada
de la faringe

26. EL ESÓFAGO Es un tubo
de paredes musculares
lisas que se encuentra
cerrado normalmente y
se abre con el paso de
alimentos. Tiene una
porción cervical que
pasa por detrás de la
tráquea, luego baja por
el mediastino pasando
por detrás del corazón y
atraviesa el diafragma
por un orificio llamado
hiato esofágico para
entrar en el abdomen
hasta comunicarse con
el estómago a través
del cardias.

27. EL ESTÓMAGO Esta localizado debajo del diafragma
en la parte superior izquierda de la cavidad
abdominal, por delante del páncreas. Es una porción
dilatada del tubo digestivo con forma de J o de
calcetín que varía de una persona a otra y según la
postura. Tiene unas paredes musculares con fibras
que están dispuestas en múltiples direcciones para
darle mayor resistencia. Su interior está tapizado
por mucosas con muchos pliegues. Su exterior está
recubierto por una membrana denominada
peritoneo.

28. DUODENO Es la 1ª porción del intestino delgado.
Está formado por fibras musculares. Tiene forma de
C y en su cara cóncava se encaja el páncreas.

29. EL PÁNCREAS El páncreas es una estructura
con forma alargada que está situada por
delante de la columna vertebral y posterior al
estómago y al hígado. Se encuentra encajado
en el duodeno y dispuesto de forma horizontal
a la zona alta de la cavidad abdominal.

30. EL HÍGADO El hígado es el órgano más grande del
organismo, pesa más de dos kilos. Esta situado debajo
del diafragma en la parte superior derecha de la
cavidad abdominal, colocándose en este extremo por
delante del estómago. En condiciones normales no
debe sobrepasar el reborde costal. (En caso de
patologías se puede palpar por debajo del reborde
costal).

31. EL INTESTINO DELGADO. El duodeno se
continúa con el yeyuno y el íleon. El yeyuno y
el íleon forman la 2ª y 3ª porción del intestino
delgado. Va desde el duodeno hasta
introducirse en el ciego cólico. Mide unos 5–6
m y para caber el la cavidad abdominal se
encuentra plegado. Es un tubo de paredes
musculares cuyo interior está tapizado por
mucosas que presentan numerosos pliegues
para una mejor absorción

32. EL INTESTINO GRUESO
CIEGO: Se encuentra en el ángulo inferior derecho de la cavidad
abdominal, en la fosa iliaca derecha. En su parte inferior presenta una
especie de divertículo denominado apéndice vermiforme o vermicular.
Es una estructura de pocos mm de diámetro y varios cm. de largo, que
debido a su corto diámetro se puede inflamar por la acumulación de
alimento. Al estar recubierto de peritoneo, si se perfora da lugar a una
peritonitis. Puede ocupar distintas posiciones según la persona. El ciego
se continúa hacia arriba con el colon ascendente.
COLON ASCENDENTE: Sube por la parte derecha de la cavidad
abdominal. Al llegar al hígado se incurva hacia la izquierda originando la
flexura hepática o flexura cólica derecha. Se continúa con el colon
transverso.
COLON TRANSVERSO: Se dispone en la parte alta de la cavidad
abdominal, de derecha a izquierda. Al llegar aquí vuelve a incurvarse
originando la flexura esplénica o flexura cólica izquierda. Se continúa
hacia abajo con el colon descendente.
COLON DESCENDENTE: desciende por la parte izquierda de la cavidad
abdominal.
COLON SIGMOIDE O SIGMA: El colon descendente forma una especie
de S en su porción terminal que se llama sigma. Se continúa con el
recto y el ano.

33. RECTO: Está situado por delante del sacro y cóccix.
Tiene una porción craneal más dilatada que es la
ampolla rectal, con una gran capacidad de distensión,
una porción más caudal y más estrecha que se
denomina conducto anal. En su interior se acumulan
las heces.
Rodeando el recto hay un esfínter involuntario de
fibras musculares lisas que forma el ESFINTER
INTERNO DEL ANO. Es un engrosamiento de la pared
muscular que ocupa el tramo del recto.
Por fuera del interno hay un ESFINTER EXTERNO DEL
ANO de fibras musculares estriadas que podemos
controlar. Ambos esfínteres sirven para controlar la
defecación.
Todo el intestino está vascularizado. Las venas que
recogen la sangre del recto se unen formando plexos
venosos importantes alrededor del mismo. Suelen
encontrarse debajo de la mucosa interna, y se
denominan venas hemorroidales, cuya dilatación
produce las hemorroides.

34. El embarazo se asocia con una
gran cantidad de alteraciones
que afectan a la mayoría de los
órganos. El embarazo ejerce
una importante acción en la
motilidad del estómago y del
intestino.

35. Estómago
Ligera disminución de la secreción
ácida.
Retardo en el vaciamiento gástrico
Presión gástrica aumentada
Aumento del apetito y saciedad
temprana.
Náuseas y vómitos (dx presuntivo de
embarazo) (40-80% en 1er trimestre)

36. INTESTINO
Desplazamiento del ID e IG hacia
arriba.
Eructos, saciedad temprana,
regurgitación.
Efecto relajante de la
progesterona del tubo de
tránsito.
Constipación
Hemorroides frecuentes

37. Efecto de progesterona sobre
músculo liso
Estómago
Motilidad ↓ y tiempo de
vaciamiento ↑
Riesgo de aspiración
Colon
Motilidad ↓ y tiempo de tránsito
↑
Constipación

39. Se deben poner en marcha
medidas generales como
cambios dietéticos.

40. Es necesario incrementar la ingesta
de fibra.
Hay que beber más cantidad de
líquidos: agua, te ó zumo de frutas.

41. Es necesario hacer ejercicio para
estimular el movimiento intestinal,
se puede nadar o caminar durante
20 a 30 minutos , tres veces por
semana.
Este ejercicio también nos ayudará
para el momento del parto

42. Fortalece tu suelo
pélvico
con los ejercicios de
Kegel

43. Estos ejercicios fueron ideados por
el Dr. Arnold Kegel para fortalecer
los músculos del suelo pélvico.
El sugería a sus pacientes femeninas
en la década de 1940 realizar esta
clase de ejercicios. Los Kegel se
focalizan en los músculos de su zona
pélvica, ayudando a estrechar su
uretra, su vejiga y su recto. Tanto las
mujeres como los hombres podrán
transformarse en adeptos a los
ejercicios Kegel, a pesar de que los
hombres no obtendrán los beneficios
que estos ejercicios les aportan a las
mujeres a la hora del parto.
Ejercicios de Kegel

44. Fortalecer los músculos del suelo pélvico
te ayudará a:
Eliminar o evitar la incontinencia
agravada por el peso del bebé sobre tu
vejiga durante el embarazo
Facilitar el parto al producirse menos
desgarros (y posiblemente evitar una
episiotomía) con menor dolor tras el parto
Incrementar la circulación sanguínea
en la zona rectal, ayudándote a curar
más rápidamente un desgarro o
episiotomía y Reducir sus
probabilidades de sufrir de
hemorroides (ya que el ejercicio se
centra en la circulación del área
rectal).

45. Evitar el prolapso (salida de sitio) del
útero, vejiga y otros órganos de la zona,
después de tener al bebé
Volver a tus actividades normales después
del parto sin temor a la incontinencia
urinaria o fecal cuando rías, tosas,
estornudes o saltes
Incrementar el placer sexual. Los
ejercicios de Kegel son esenciales para
tonificar los músculos vaginales y volver a
una vida sexual normal tras el parto
En el caso de los hombres; los ejercicios
Kegel podrían mejorar sus erecciones,
dado que los mismos mejoran la
circulación sanguínea que se dirije a la
zona de los genitales

46. 1. El lento
Aprieta los músculos como haces cuando
intentas detener la orina, tirándolos hacia
arriba. Contráelos y mantenlos así mientras
cuentas hasta 5 respirando suavemente.
Luego, relájalos durante 5 segundos más, y
repite la serie 10 veces.
Intenta aumentar progresivamente el tiempo
de contracción y relajación. Empieza por 5
segundos en cada caso hasta llegar a los 20.
Cuanto más tiempo consigas aguantar la
contracción de los músculos, más fuertes se
harán.

47. 2. El rápido
Aprieta y relaja los músculos tan
rápidamente como puedas hasta que
te canses o transcurran unos 2 ó 3
minutos (lo que suceda primero).
Empieza con 10 repeticiones cuatro
veces al día hasta alcanzar las 50
repeticiones diarias.

48. 3. El ascensor
Este ejercicio requiere cierta concentración, pero sus
resultados son muy buenos. Tu vagina es un tubo
muscular con secciones en forma de anillo dispuestas
una sobre otra. Imagínate que cada sección es una
planta diferente de un edificio, y que subes y bajas un
ascensor tensionando cada sección. Empieza subiendo
el ascensor suavemente hasta la primera planta,
aguántalo durante un segundo, y sube hasta la segunda
planta. Sigue subiendo tantas plantas como puedas
(normalmente no más de cinco). Para bajar, aguanta
también un segundo en cada planta. Cuando llegues
abajo, intenta ir al sótano, empujando los músculos
pélvicos hacia abajo durante unos segundos (tal y como
si estuvieras de parto). Finalmente, intenta relajar por
completo la musculatura durante unos segundos.
Sobre todo, no te olvides de respirar pausadamente y
de no realizar el ejercicio con ayuda de los músculos
abdom.

49. GRACIAS