1. Título del Proyecto:
ACTIVIDAD FÍSICA Y
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA
PROFESOR: PAOLO S. MACCHI

2. Descripción del Proyecto:
La adolescencia es una etapa decisiva por los cambios que
ocurren, manifestando actitudes tales como que almuercen menos en sus
casas, que se alimenten de comidas rápidas y presten poca atención a lo
que comen, justo en un momento en que las necesidades alimentarias
cambian. Por lo tanto es necesario que todos los seres humanos se
alimenten de manera correcta, pero que además se adecúe la alimentación
a distintos momentos biológicos, situación económica, actividad física, etc.
Con respecto a la actividad física, existe en los niños y adolescentes actuales
un comparativo mayor de sedentarismo, por eso la alimentación de una
persona que realiza actividad física debe contener todos los nutrientes
(hidratos de carbono, proteínas, grasas, agua, vitaminas, minerales) en
proporciones adecuadas para mantener el organismo sano y lograr un
mayor y mejor rendimiento físico.
 De esta manera, desde el espacio curricular: Educación Física del nuevo
secundario, se ha decido abordar la relación entre una buena alimentación y
la actividad física en los adolescentes. Es un tema importante sobre todo a
esta edad ya que es necesario que los estudiantes conozcan cuál es la
alimentación adecuada y qué beneficios trae la actividad física para nuestro
organismo.
 Para este trabajo, se utilizará la red social de Facebook. Las posibilidades
que brindan los entornos educativos a través de la utilización de las redes
sociales, sumadas al interés y motivación que despiertan en las nuevas
generaciones las transforman en recursos que no pueden seguir ajenos al
aula y cuya inclusión en los proyectos educativos se torna fundamental. Por
lo tanto, pensar en el mundo digital como un entorno ubica directamente a
los estudiantes en un lugar activo en el proceso de aprendizaje, en el que se
exigen procesamientos de la información altamente productivos.

3. Responsable del Proyecto: Profesor de Educación Física.
Destinatarios del Proyecto: Estudiantes del Tercer año del
nuevo secundario del espacio curricular de Educación
Física.
Objetivos:
 Reconocer la actividad física como un medio para el
desarrollo físico, social y mental.
 Conocer la alimentación adecuada para desarrollar una
actividad física.
 Analizar los beneficios de la actividad física para nuestro
organismo.
 Desarrollar una actitud crítica y reflexiva sobre la
configuración de la red social Facebook, resguardando la
identidad digital y reconociendo los riesgos potenciales del
uso inadecuado de la información.

4. Red social que se utilizará: Se utilizará la red social de Facebook
a través del grupo cerrado. El objetivo se centra en desarrollar un
aprendizaje colaborativo, integrando los saberes del espacio
curricular de Educación Física y las tic. Es necesario que los
adolescentes analicen críticamente y reflexionen cuáles son las
proporciones adecuadas para mantener el organismo sano y
lograr un mayor y mejor rendimiento físico.

5. Aplicaciones que se utilizarán: Se enriquecerá el trabajo a través de algunas aplicaciones
internas y externas de la red social seleccionada. En el caso de la primera, los estudiantes
de tercer año usarán mensajería interna y chat para acordar la manera de agruparse para
realizar un documento a través del procesador de texto word, como así también, cuando
tengan que elaborar en grupos y colaborativamente un documento en google docs acerca
de cuál es la actividad física favorita para las personas de su misma edad. Asimismo, se
podrán publicar noticias sobre lo que vayan investigando con la guía del docente y se
publicarán eventos sobre fechas de realización de los documentos, entregas de
trabajos, entre otros. Al mismo tiempo, se compartirán páginas que hablen sobre la
temática indagada.
En cuanto a las aplicaciones externas, se recurrirá a Youtube videos para ver y repasar videos
presentados en el aula sin tener que abandonar la página de Facebook y FaqPage para
establecer en la página de Facebook una pestaña con las preguntas frecuentes sobre
actividad física y alimentación. Además se utilizará glogster para crear un poster
multimedial, combinando diferentes lenguajes (visual, textual y audiovisual) para
presentar un folleto ilustrativo que indique algunas recomendaciones sobre los beneficios
de la alimentación saludable y la importancia de la actividad física.

6. Estrategias de implementación en el aula:
 El docente creará una página o grupo cerrado en una cuenta de
Facebook llamada: https://www.facebook.com/groups/EDFT2
Los estudiantes formarán pequeños grupos de no más de 4 integrantes
y se crearán una cuenta de Facebook, previo asesoramiento y guía
del docente en cuanto a seguridad digital y configuración adecuada
de la red.
Administradores de la red: El administrador de la cuenta:
https://www.facebook.com/groups/EDFT2 será el docente. Mientras
que cada grupo designará un administrador de su cuenta, quien se
encargará de publicar los trabajos, materiales, etc.
Invitaciones: Los que invitarán a unirse y participar en la red social de
Facebook serán: el docente a cargo del espacio curricular, como así
también un estudiante que será elegido por sus compañeros.

7. Actividades de los miembros:
El docente a través de diferentes aplicaciones o formatos presentará la
bienvenida a los diferentes grupos desde la cuenta: y comunicará las
modalidades y secciones en la cuenta del aula, como así también los
criterios e instrumentos de evaluación tenidos en cuenta. Además
informará y guiará en la configuración de las cuentas de los
grupos, dando importancia a la identidad digital, al resguarda de
información personal y motivará a la reflexión sobre los
abusos, riesgos y peligros que existen en las redes sociales.
Por otra parte, el docente publicará las consignas, preguntas de
debate, trabajos, videos, entre otros. Como así también
guiará, evaluará el proceso de aprendizaje de los grupos y la
enseñanza desde la autoevaluación.

8. Actividad 1:
 Crear una cuenta de Facebook por grupos con configuración
segura (guiados por el docente). Luego respondan a la siguiente
pregunta, para ello deberán utilizar un procesador de texto como
Word que luego compartirán entre los compañeros en Facebook.
¿Qué es para ustedes una dieta saludable?
Actividad 2
 Vean el video: Programa ANA Alimentación, Actividad Física
y Salud publicado en la página que todos comparten: Actividad
Física y Alimentación y respondan al cuestionario:
 ¿Por qué el autor plantea que estamos viviendo en una cultura
del desequilibrio?
 ¿Cuáles son las enfermedades que esto provoca?
 ¿Qué podemos hacer para construir una nueva cultura del
equilibrio?

9. Actividad 3:
Vean el video que aparece en el siguiente enlace: Hidratos de
carbono y respondan al cuestionario utilizando el mismo procesador
de texto seleccionado con anterioridad que luego compartirán en la
red.
¿Qué son los hidratos de carbono?
¿Qué sucede en el organismo si se consumen pocos hidratos de carbono
en la dieta?
Nombren alimentos que aporten hidratos de carbono.
Actividad 4:
 Elaboren en grupos y colaborativamente un documento en google
docs acerca de cuál es el deporte favorito para las personas de tu
misma edad, para ello guíate de las siguientes preguntas:
¿Te gusta hacer deportes?
¿Qué deporte te gusta más?
¿Por qué te gustan esos deportes?
 Vuelquen las respuestas en google docs y luego publiquen estos
resultados en el grupo de Facebook.

10. Actividad 5:
 Utilizando la planilla de cálculo, hagan un cuadro que registre durante una semana el
tiempo que cada uno de ustedes dedica a realizar actividad física.
 Saquen el promedio diario de actividad física que cada uno realiza.
 Hagan una tabla que registre los tiempos de actividad física de cada uno de los
estudiantes.
 Con los datos obtenidos, realicen un gráfico que muestre el promedio de la actividad
física practicadas por todos los integrantes del curso y publiquen estos resultados en
la red social. Asimismo, el docente será el encargado de publicar esos resultados en
la página que todos comparten sobre Actividad Física y Alimentación.
Actividad 6:
 Realicen un poster multimedial con la aplicación glogster de Facebook, que indique
algunas recomendaciones sobre los beneficios de la alimentación saludable y la
importancia de la actividad física.

11. Tiempos y etapas del proyecto y de las
actividades:
El tiempo estimado para el desarrollo del Proyecto será de
siete clases. Y las actividades se desarrollaran de la
siguiente manera:
Activid
ades
Clase 1 Clase 2 Clase 3 Clase 4 Clase 5 Clase 6 Clase 7
1 #
2 #
3 #
4 # #
5 #
6 # #

12.  Criterios de evaluación:
 Se tomarán en cuenta los siguientes criterios:
 Intervenciones claras durante las clases y en la red social, pertinentes a los
saberes abordados.
 Participación adecuada y respetuosa en la cuenta de facebook, considerando la
configuración de privacidad y seguridad.
 Respuesta en tiempo y forma de las consignas indicadas por el docente.
Cabe señalar que la información que se recoja en cada momento permitirá
aportar a la reflexión docente como enseñante, planificador y evaluador.
Instrumentos de evaluación: Las herramientas utilizadas serán las siguientes:
 Observación directa.
 Trabajos Prácticos.
 Producciones grupales.

13. Estrategias para favorecer la seguridad y privacidad de los integrantes
de la red y una adecuada construcción de sus identidades digitales:
 Para abordar esto se realizarán en la institución, 3 jornadas de debate y
concientización, junto con los estudiantes, docentes que trabajan con ellos,
como así también, se invitará a los familiares de los chicos. De este modo, los
propósitos de los Talleres serán los siguientes:
 Respetar la propia privacidad e intimidad, y la de los demás.
 Incentivar la publicación de los trabajos escolares que favorezcan la imagen y
la identidad digital de los estudiantes.
 Enseñar a respetar el trabajo de los demás, aprender a utilizar sólo lo que
tiene licencia de uso y citando siempre las fuentes originales.
 Fomentar las discusiones académicas con la finalidad de modular el
comportamiento de los jovenes cuando entran en contacto con otras personas
(adultos o compañeros) que quizás tengan opiniones diferentes a las suyas.
 Alentar el trabajo en equipo, en colaboración con otros, mediante la red social
seleccionada.
 Se leerá la política de privacidad y términos de uso de la red social de
Facebook.

14.  Enlace a la plataforma en la que se
desarrollará el proyecto:
https://www.facebook.com/groups/EDFT2

15. Reflexión final personal acerca de la inclusión de las
plataformas de redes sociales como entornos de
aprendizaje en el aula:
 Considero que es necesario incluir paulatinamente el uso de las
nuevas tecnologías como así también especificamente utilizar los
entornos educativos a través de las redes sociales. Estos nuevos
modos de comunicación tienen la potencialidad de horizontalizar
los procesos, de hacer más trasparente y democrática la cultura y
la opinión, tal como lo establece Sagol (2009).
 Asimismo, es importante señalar que las posibilidades que
brindan estas plataformas digitales, sumadas al interés y
motivación que despierta en las nuevas generaciones las
transforman en recursos que no pueden seguir ajenos al aula y
cuya inclusión en los proyectos educativos que diseñamos
deberán ser consideradas y evaluadas.
 De esta manera, nuestra tarea fundamental es formarnos en la
inclusión y utilización de estos entornos, con el objetivo de
acompañar a los estudiantes en su utilización y resguardarlos en
el uso adecuado de las redes sociales. Además tenemos que
tener en cuenta que estos espacios, habilitan a desarrollar un
conocimiento colaborativo y cooperativo entre los estudiantes y
entre docentes y estudiantes, como así también genera un
proceso de reflexión en la acción de nuestras prácticas
educativas.