Nuestro registro de emociones

1. El Diario Emocional “El profe y mis compis están para escucharme y yo a
ellos”
Con este ejercicio vamos a tomar conciencia de nosotros mismos. ¿Qué vamos a
trabajar?:
- El autoconocimiento.
- La expresión emocional y su gestión.
- Convivencia en el aula (escucha, empatía, compasión)
Queremos abrir un espacio de comunicación con nosotros mismos.
Aprender a:
- Dejar fluir a nuestros pensamientos y sentimientos. A gestionarlos
positivamente.
- Compartir puntos de vista y trabajar la empatía.
Podemos trabajarlo de forma individual o con toda el aula. Lo haremos durante 5´,
cuando surja un conflicto o en tutoría.
Necesitamos un cuaderno. Cada alumno y alumna lo decorará a su gusto, ya que
es un cuaderno íntimo.
En él se irán escribiendo sus experiencias, positivas y negativas. Podrán hacerla
con letras o dibujos.
Cuando lo veamos necesario, le diremos que nos lean algún pasaje. Todos y todas
escucharan con atención y respeto (escucha activa). Sin juzgar.
Si fuera necesario profundizaremos en algún tema, sin valorar personalmente lo
leído por el alumno o alumna.
¿Qué conseguimos?
- Autoestima
- Autoconocimiento emocional
- Reducción ansiedad y miedos
- Cohesión del grupo
- Escucha activa
- Resolución de conflictos de forma dialogada
- Empatía y compasión
- Conocer la realidad emocional del aula
@camachomanarel