Si swag del madafaka todo crema aiiiight

1. RELÁJATE EN EL IES GÜÍMAR
Adrian de la Rosa Rodríguez

2.  Vamos a realizar un sencillo ejercicio de
relajación.

3.  Colócate en una posición cómoda y siente tu
respiración, tranquila, en calma.
 A partir de este instante vas a tomar
conciencia de tu respiración… No la
modifiques en absoluto, simplemente
observa como respiras.

4.  Vas a ir visualizando una serie de paisajes y
escucharás una música que te llena de paz.

25.  Prepárate para abandonar el ejercicio…
conservando todos los consciente o
inconscientes que te aporta…

26.  Contamos lentamente 1… 2… 3…
conservando el estado de relax y calma que
he logrado con el presente ejercicio de
relajación.