2. La alimentación en la ingestión de alimentos , es una
actividad voluntaria y consciente, que se puede
mejorar y aprender a alimentarnos de una forma
mejor EJ: la manzana. Y la nutrición es:
La nutrición es un proceso involuntario e
inconsciente ya que ocurre en el interior de nuestro
organismo, no podemos aprender a nutrirnos mejor
por que n o depende de nosotros, no es un proceso
que dependa de nosotros, es el proceso mediante el
cual nuestro organismo obtiene los nutrientes
necesarios para realizar las tres funciones vitales.

3. • LOS NUTRIENTES:
• VITAMINAS
• PROTEÍNAS
• GLÚCIDOS
• SALES MINERALES
• LÍPIDOS
• AGUA

4. 0
10
20
30
40
50
60
70 62%
21%
4% 1% 1%
11%
PROPORCIÓN DE NUTRIENTES
%

5.  ENERGÉTICA
 PLÁSTICA OU ESTRUCTURAL
 REGULADORA
Energética: proporciona energía
Plástica o estructural: formar los tejidos nuevos de
nuestro cuerpo o reparar los que ya existen.
Reguladora: regular reacciones químicas que
tienen lugar en nuestro organismo.

6.  Glúcidos energética
 Lípidos
 Proteínas plástica o estructural
 Vitaminas reguladora
 Sales minerales