Módulo v

PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE DROGAS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO PARA NIVEL SECUNDARIO
Documento de trabajo

PROGRAMA DE PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE
DROGAS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO PARA NIVEL
SECUNDARIA

MÓDULO V:

TALLERES SOCIO
EDUCATIVOS PARA
DESARROLLAR LA
PREVENCIÓN
SELECTIVA

(DOCUMENTO DE TRABAJO)

Dirección de Tutoría y Orientación Educativa


ÍNDICE

1. ¿Qué entendemos por prevención selectiva?
2. Talleres socioeducativos
3. Esquema para el desarrollo de los talleres socioeducativos
4. Desarrollo de los talleres socioeducativos

4.1. Talleres Informativos de Sensibilización y Concientización
Taller 1. Motivación e integración
Taller 2. Adolescencia
Taller 3. Efectos y consecuencias
Taller 4. Mitos y creencias respecto a las drogas

4.2. Talleres Educativos, Formativos y de Entrenamiento
Taller 5. Factores de riesgo y protección
Taller 6. Autoestima
Taller 7. Reconociendo mis fortalezas y cualidades
Taller 8. Asertividad
Taller 9. Presión de grupo
Taller 10. Resolución de problemas
Taller 11. Autocontrol
Taller 12. Convivencia familiar
Taller 13. Proyecto de vida
Taller 14. Planificación y uso del tiempo

4.3. Talleres complementarios y de desarrollo de alternativas saludables
Talleres académicos
Talleres deportivos
Talleres artísticos-culturales

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TALLERES SOCIO EDUCATIVOS PARA DESARROLLAR LA PREVENCIÓN SELECTIVA

En la actualidad existe una gran cantidad de alternativas para examinar la dinámica,
extensión y grado de penetración que ha alcanzado el uso y abuso de alcohol y
otras drogas psicoactivas capaces de generar dependencia. Las tendencias sobre el
consumo de drogas en nuestro medio, han registrado importantes variaciones en la
última década.

Entre lo más destacado de estas tendencias se encuentra el consumo elevado y
estable de alcohol y la marihuana, el incremento del uso del clorhidrato de cocaína,
el policonsumo de drogas, y la introducción a nuestro medio de las drogas
sintéticas, como el éxtasis, la metanfetamina, la ketamina y el de estimulantes de
tipo anfetamínico. Todo ello nos lleva a la idea de que existe un grupo heterogéneo
de personas que necesitan de intervenciones preventivas diferenciadas. La
prevención exitosa debe considerar este aspecto fundamental.

En nuestro medio existe la necesidad de fortalecer e intensificar las respuestas al
fenómeno del uso y abuso del consumo de drogas en el ámbito escolar. En primer
lugar porque el problema es dinámico y cambiante y, en segundo lugar, porque las
respuestas también han evolucionado, existiendo una constante mejora conceptual
y metodológica en los programas preventivos.

La presente propuesta plantea la necesidad de articular tipos y estrategias de
intervención preventiva en la escuela, permitiendo una mayor precisión sobre la
aplicación de programas sobre la base de necesidades específicas.

1. ¿QUÉ ENTENDEREMOS POR PREVENCIÓN SELECTIVA?
Es un tipo de prevención que se dirige a subgrupos de la población que han sido
identificados como de riesgo para el consumo o abuso de drogas. Estos subgrupos
tienen riesgos específicos que requieren de actividades preventivas adecuadas a su
exposición. En este tipo de prevención, la exposición al riesgo es la condición
prioritaria para la selección de la población objetivo. Asimismo, sus acciones se
orientan a evitar el consumo de drogas promoviendo actividades y espacios de
fortalecimiento de factores de protección (ej. autocontrol emocional, autoestima,
solución de problemas, entre otros) y disminuyendo la influencia de los factores de
riesgo actualmente presentes en el/los subgrupo(s) a trabajar.

Este tipo de prevención se recomienda cuando se han identificado grupos con
mayor riesgo para iniciar el consumo de drogas (ej. grupo de estudiantes que
presentan evidencia de conflicto familiar). En conclusión, la prevención selectiva se
dirige hacia grupos donde el elemento prioritario no es tanto el hecho de si se han
iniciado o no en el consumo de drogas, sino que presentan una serie de atributos

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personales, sociales y culturales (factores de riesgo) que perfilan la vulnerabilidad
ante el consumo de sustancias y un posible comportamiento adictivo futuro
(Burkhart, 2006)1.

La prevención selectiva recurre a los conocimientos existentes (preferentemente a
escala local) sobre los factores de riesgo, los grupos vulnerables y los barrios
carentes para ofrecer respuestas allí donde el riesgo de tener problemas
relacionados con las drogas es mayor. El desafío ahora es descubrir cuáles son los
factores de vulnerabilidad que nos ayudarían a identificar y dar más atención o
ayuda a grupos que se encuentran en mayor riesgo.

Para aclarar estos aspectos podemos apreciar en el gráfico 1 la articulación de la
prevención universal, selectiva e indicada. Mientras en la prevención universal no
existen filtros o selección de poblaciones de intervención por su exposición de
riesgo, la prevención selectiva e indicada exigen la aplicación de instrumentos o
criterios de selección.

La prevención selectiva se dirige a GRUPOS VULNERABLES (o incluso áreas
vulnerables, como el intervenir en escuelas que presentan alto microcomercio de
drogas en los alrededores) y la prevención indicada a PERSONAS VULNERABLES.
Esto involucra definitivamente objetivos de evaluación diferenciados. Tal como
señala Burkhart (2004)2, la prevención selectiva se sustenta en modelos de
vulnerabilidad relacionado la combinación de diversos factores de riesgo,
permitiéndonos identificar grupos o contextos que presentan un mayor riesgo de
consumo de drogas. Es importante indicar que la prevención se encuentra vinculada
a la atención de aquellos consumidores que ya presentan consumos problemáticos
o dependientes. De este modo se aprecia también que los tipos de prevención se
articulan a la intervención temprana y tratamiento.

1
Burkhart, G. (2006). Prevención selectiva en la Unión Europea y Noruega. En L. Pantoja (Ed.),
Prevención selectiva del consumo de drogas en menores vulnerables. Planteamientos teóricos y
experiencias internacionales. Bilbao: Instituto Deusto de Drogodependencias
2
Burkhart, G. (2004). Informe sobre prevención selectiva en la Unión Europea y Noruega. Lisboa:
Observatorio Europeo de las Drogas y Toxicomanías.

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Gráfico 1. Articulación de la intervención preventiva y terapéutica de
drogodependencias.

La prevención selectiva debe basarse en la identificación clara de grupos
vulnerables o en riesgo. Es por ello de vital importancia generar instrumentos que
sirvan para definir y evaluar ese riesgo, evitando estigmatizaciones y favoreciendo
la aplicación de respuestas ajustadas.

Ahora bien, nuestro programa de prevención selectiva se basa principalmente en la
aplicación de tres estrategias preventivas:

Estrategias de información, sensibilización y concientización, dirigidas a
incrementar la percepción de riesgo de las drogas y que promuevan el cambio de
actitudes, creencias y mitos de los estudiantes respecto al consumo de drogas.

Estrategias educativas, formativas y de entrenamiento en habilidades sociales y
competencias personales necesarias para minimizar los factores de riesgo y de esa
forma afrontar adecuadamente el riesgo de involucramiento en el consumo de las
drogas y del entorno inmediato del sujeto. Para esta tarea se emplearán técnicas
como: Habilidades de afrontamiento, autoeficacia, valores, la solución de
problemas y proyecto de vida planificación.

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Estrategias de desarrollo de alternativas saludables que sean incompatibles con el
consumo de drogas. Para ello se despliegan actividades deportivas y de buen uso
del tiempo libre. Además del aspecto lúdico, estas actividades se orientan a generar
espacios de práctica de las habilidades y valores impartidos en las sesiones.

Se han evidenciado los efectos positivos de programas de prevención selectiva para
el consumo de drogas. Como se puede ver en la tabla 1, nuestra intervención
incorpora una importante cantidad de componentes que han resultado eficaces.

Tabla 1. Componentes de los programas selectivos eficaces3

Información acerca del alcohol, tabaco y otras drogas.
Entrenamiento en habilidades sociales: habilidades de comunicación,
competencia social, estrategias de resolución de problemas y de conflictos,
empatía, asertividad, toma de decisiones.
Habilidades de resistencia a la presión de grupo.
Mejora del rendimiento escolar (habilidades cognitivas y académicas),
establecimiento de metas y responsabilidad.
Estrategias para el manejo de estrés y la ansiedad. Control emocional de la
impulsividad.
Alternativas de ocio saludable.
Habilidades de comunicación padres-hijos y otros miembros de la familia,
participación en actividades con la familia, reforzamiento de los
comportamientos positivos, implicación de los padres en las actividades
escolares y de ocio de sus hijos, conocimiento de sus inquietudes y
amistades, expectativas realistas, establecimiento de normas de
funcionamiento y consecuencias claras y consistentes, compromiso de los
padres para seguir ciertas normas de uso de drogas (evitar ser modelos de
consumo).
Normativa clara y consistente en el centro escolar.
Ambiente de apoyo e interés por los jóvenes dentro del aula y en la escuela.
Competencia de los docentes: manejo de clase, refuerzo de
comportamientos positivos, comunicación con los alumnos y con las
familias.
Implicación de los estudiantes, de los padres y de la escuela en la
comunidad, fomentar relaciones positivas con el vecindario. Intolerancia a
un ambiente pro consumo de drogas.

3
Fuente: Secades, R. (2006). La evaluación de programas para menores vulnerables. En Instituto
Deusto de Drogodependencias, Prevención selectiva del consumo de drogas en menores vulnerables.
Planteamientos teóricos y experiencias internacionales. Bilbao: Universidad de Deusto.

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En la literatura especializada se han reportado experiencias efectivas de aplicación
de programas selectivos. Recientemente Lammers y colaboradores4 realizaron una
investigación evaluando la eficacia de un programa selectivo para adolescentes
consumidores de alcohol. Este programa se evaluó respecto a sus efectos sobre el
consumo de alcohol, los efectos emocionales positivos que se encuentran asociados
al consumo y problemas de comportamiento (depresión, ataques de pánico,
absentismo escolar, robos). Se dirige a adolescentes y jóvenes interviniendo
principalmente: el uso temprano de alcohol y factores de riesgo individuales
asociados a la personalidad (impulsividad/búsqueda de sensaciones e inhibición
conductual). La intervención consistió en dos sesiones grupales de 90 minutos al
interior de escuelas. Los resultados de la intervención mostró reducciones en el
consumo excesivo de alcohol, el consumo semanal y problemas relacionados con la
bebida.

A través de estas consideraciones sobre la prevención selectiva, tenemos una
mayor claridad sobre la necesidad de entender que las y los estudiantes pueden
presentar necesidades preventivas específicas. Las sesiones que desarrollaremos en
estos grupos de riesgo, serán de gran utilidad para contribuir a reducir su
vulnerabilidad y lograr un beneficio importante en el desarrollo del estudiante.

2. TALLERES SOCIO EDUCATIVOS

Los talleres socioeducativos se dirigen a estudiantes que se encuentren en situación
de riesgo del consumo de drogas. Buscan promover el desarrollo personal de los
estudiantes, a través del diálogo, la participación activa, el intercambio de
experiencias, el desarrollo de técnicas cognitivas y conductuales, la orientación
oportuna, entre otras5. Es importante considerar que para realizar un trabajo
adecuado, los grupos de intervención no debiesen exceder de 20 participantes.

A continuación se presenta un cuadro resumen de los talleres socioeducativos:

4
Lammers, J., Goossens, F., Lokman, S., Monshouwer, K., Lemmers, L., Conrod, P., & ... Kleinjan, M.
(2011). Evaluating a selective prevention programme for binge drinking among young adolescents:
study protocol of a randomized controlled trial. BMC Public Health, 11(1), 126-134.
5
Para mayor información revisar Módulo III: Prevención Selectiva
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CUADRO DE LOS TALLERES SOCIOEDUCATIVOS

TIPO OBJETIVOS TALLERES
INFOMATIVOS, DE Promover en las y los TALLER 1. Motivación e integración
SENSIBILIZACIÓN Y estudiantes en riesgo la TALLER 2. Adolescencia
CONCIENTIZACIÓN actitud de rechazo TALLER 3. Efectos y consecuencias del
hacia el consumo de consumo de drogas
drogas. TALLER 4. Mitos y creencias sobre las
drogas
Fortalecer habilidades TALLER 5. Factores de riesgo y
EDUCATIVOS, sociales y competencias protección
FORMATIVOS Y DE personales de las y los TALLER 6. Autoestima
ENTRENAMIENTO estudiantes en riesgo TALLER 7. Identidad
para evitar y enfrentar TALLER 8. Asertividad
situaciones que TALLER 9. Presión de grupo
favorecen o están TALLER 10. Resolución de problemas
asociados al consumo TALLER 11. Autocontrol
de drogas. TALLER 12. Convivencia familiar
TALLER 13. Proyecto de vida
TALLER 14. Planificación y uso del tiempo
Aprender y reforzar Talleres Académicos
COMPLEMENTARIOS estrategias en las y los Hábitos de estudio
Y DE DESARROLLO DE estudiantes en riesgo Comprensión lectora
ALTERNATIVAS que les permitan Razonamiento
SALUDABLES mejorar su rendimiento Refuerzo de áreas curriculares
académico.
Promover en las y los Talleres Deportivos
estudiantes en riesgo el Futbol
uso adecuado del Vóley
tiempo mediante la Básquet
práctica de actividades Ping pong
saludables. Ajedrez
Aeróbicos y gimnasio
Fulbito de mano
Talleres Artístico - culturales
Claun
Cuentacuentos
Música
Danzas
Teatro
Manualidades
Oratoria
Narrativa

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3. ESQUEMA PARA EL DESARROLLO DE LOS TALLERES SOCIOEDUCATIVOS
A continuación, presentamos un esquema que presenta tres momentos de los
talleres socioeducativos, los cuales se muestran de modo natural y, por lo
mismo, no se trata de una secuencia rígida.

Asimismo, los tiempos son sugeridos pues dependerá de la dinámica,
profundización y características de los grupos que participen de los talleres
socioeducativos.

MOMENTOS DEL TALLER:

PRESENTACIÓN
Incluye una descripción general y breve sobre el tema del taller, resaltando
qué buscamos con este y porqué es importante. Su finalidad es generar el
interés y motivación respecto al tema y se pueden plantear preguntas,
situaciones determinadas, acontecimientos vividos, dinámicas breves,
imágenes, lecturas, videos u otros.

DESARROLLO
Los estudiantes realizan alguna actividad que puede consistir en elaborar
uno o varios productos, llevar a cabo algún juego o dinámica, trabajo de
grupo, realizar una acción o tarea encomendada, plenaria, discusiones,
entrenamiento de alguna habilidad, etc.

CIERRE
Se busca hacer una retroalimentación o refuerzo de lo trabajado en la
sesión, aclarando dudas, expresando conclusiones o motivando a la práctica
de lo aprendido o desarrollado en el grupo.

4. DESARROLLO DE LOS TALLERES SOCIOEDUCATIVOS
Los talleres han sido elaborados para el uso de profesionales entrenados o con
experiencia en el trabajo de grupos en riesgo. De contar con docentes
preparados en la materia de prevención selectiva serían los indicados para su
desarrollo, caso contrario es importante buscar aliados que permitan su
ejecución.

4.1 TALLERES INFORMATIVOS DE SENSIBILIZACIÓN Y CONCIENTIZACIÓN

OBJETIVO: Promover en las y los estudiantes en riesgo la actitud de rechazo
hacia el consumo de drogas.

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TALLER N° 1
MOTIVACIÓN E INTEGRACIÓN

OBJETIVO
Que las y los estudiantes cuenten con información sobre las sesiones del programa
que se van a desarrollar, en medio de un clima de confianza y comunicación entre
ellos.

MATERIALES
- Cartulinas de colores para solapines
- Plumones gruesos y delgados para papel
- Imperdibles
- Papelotes
- Cinta adhesiva

TIEMPO: 60 minutos

PRESENTACIÓN (15 minutos)
El facilitador recibirá con entusiasmo y amabilidad a cada participante, colocándoles
un solapín con su respectivo nombre. Luego, iniciará el taller presentándose y
explicando brevemente los objetivos que se esperan lograr.

Posteriormente, el facilitador estableciendo cierto grado de empatía y confianza
con las y los estudiantes, acordará las normas de convivencia en el grupo, para
propiciar un clima de respeto, confianza y comunicación. Por ejemplo, la asistencia
y participación, el respeto a las opiniones de los demás, la limpieza y cuidado del
ambiente, entre otros.

DESARROLLO (30 minutos)
En un primer momento, el facilitador indicará a los participantes que se agrupen en
parejas para conversar y conocerse, dándoles cinco minutos para que respondan a
tres preguntas:

1. Nombre
2. Comida favorita
3. Deportes o actividades que le gusta realizar

Luego, en plenario, los participantes tendrán que presentar a su pareja uno por uno.

En un segundo momento, el facilitador explicará a los participantes sobre la
importancia que tiene cada uno de los miembros del grupo, que realizarán un
trabajo individual, para ello les facilitará dos tarjetas de colores y solicitará a los
participantes que escriban en cada una de ellas: Las motivaciones que traen y qué
esperan de las reuniones de trabajo.

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Después, solicitará la participación de voluntarios para que expresen sus respuestas
al grupo, pegando su tarjeta en el papelote colocado al frente.

CIERRE (15 minutos)
Para concluir la sesión, la facilitadora o facilitador resaltará a manera de resumen
los puntos más importantes observados durante el desarrollo de la sesión,
felicitando la participación, la alegría y el ánimo demostrado por los estudiantes.

TALLER N° 2
ADOLESCENCIA

OBJETIVO
Que las y los estudiantes identifiquen y comprendan los diferentes cambios que se
presentan en la etapa de la adolescencia.

MATERIALES
- Hojas
- Lapiceros
- Lectura de apoyo “La historia de Roger”

TIEMPO: 90 minutos

El facilitador inicia la sesión, motivando la participación de las y los estudiantes y
desarrolla la dinámica “El rey pide”:

Los participantes forman dos o más grupos; cada grupo nombra un coordinador. El
facilitador convoca a los representantes de cada grupo y con ellos a su alrededor
dice en voz alta: “El rey pide... una camisa, una chompa, dos sortijas, etc. Los
coordinadores de cada grupo rápidamente deben solicitar los objetos a su grupo. El
animador o rey sólo recibe el objeto que llegue primero, el cual debe ser entregado
únicamente por el coordinador del grupo. El facilitador o rey coloca los objetos
solicitados en un sitio visible para todos, para así saber qué grupo es el que entrega
más cosas, y por tanto el que gana. El rey sigue pidiendo relojes, bolígrafos,
zapatos, pantalones, etc.

Se iniciará el trabajo formando grupos de 5 participantes, luego de indicará a las y
los estudiantes que conversen sobre los cambios que se producen en la
adolescencia.

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Luego, el docente/facilitador explicará algunos cambios que suceden en la
adolescencia y solicitará a las y los estudiantes que lean La historia de Roger.

Finalizada la lectura, cada grupo analiza la historia mediante preguntas como:

¿Qué pasa con Roger?
¿Cómo se siente? ¿Cómo se sentirían ustedes si estuvieran en el lugar de Roger?
¿Creen que con todo lo que siente Roger, podría pensar que sería buena idea
consumir drogas?
¿Qué harían en su lugar?
¿Qué le pueden decir a Roger para ayudarlo?

Luego, que cada grupo responde las preguntas, se realiza la plenaria.

CIERRE (30 minutos)

El facilitador refuerza con mensajes alusivos al tema:

1. Los cambios propios de la adolescencia pueden hacer que la persona a veces
se sienta diferente, extraña, confundida e inconforme.
2. Es normal que uno se interese por el aspecto físico y se preocupe por tener
buenas relaciones con el grupo de pares.
3. Cuando se sientan desanimados o confundidos, es conveniente que busquen a
alguien en quien confíen y crean que puede orientarlos adecuadamente.

ANEXO Nº 1
“LA ADOLESCENCIA”

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la adolescencia es el período que
abarca de los 10 a 19 años. La pubertad o adolescencia inicial es la primera fase y
llega hasta los 14-15 años, momento en el que el período de cambios físicos
culmina con la capacidad reproductiva del adulto. La adolescencia media y tardía
comprende de los 15 a 19 años6.

La adolescencia es un periodo de transición, una etapa del ciclo de crecimiento que
marca el final de la niñez y preanuncia la adultez. Para muchos jóvenes, la
adolescencia es un periodo de incertidumbre e inclusive de desesperación, para
otros, es una etapa de amistades internas, de aflojamiento de ligaduras con los
padres y de sueños acerca del futuro.

6
OMS www.fundacionsaludinfantil.org/documentos/C098
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• Cambios Físicos: Son aquellos que se presentan a nivel corporal.
• Cambios Psicológicos/Cognitivos: Modificaciones vinculadas con la forma de
pensar, razonar (cognitivos) y con los aspectos emocionales (sentimientos).
• Cambios Sociales: Asociados a las relaciones que el adolescente establece con
las personas que le rodean.

CAMBIOS CORPORALES EN LA ADOLESCENCIA
Cuando se trata de pensar en el inicio de la adolescencia -a la que se llama
pubertad- sentimos que en esta etapa ocurren variaciones en el cuerpo, imagen,
opiniones, juicios y relaciones. La pubertad es una época en la que se experimentan
muchos cambios a nivel afectivo, social y fisiológico. El cuerpo se transforma
velozmente y adquiere progresivamente las características que tendremos como
personas adultas7.

CAMBIOS PSICOLÓGICOS DEL ADOLESCENTE
Búsqueda de sí mismo y de su identidad: La imagen de sí mismo es inestable y
negativa, que los hacen inconformes y sentirse poco valiosos. Otorgan mayor
importancia a la privacidad y les gusta tener espacios para estar solos.

Ampliación del mundo: Este no se acaba en las paredes del domicilio familiar, por lo
que comienzan a surgir sus propios intereses.

Interés por la apariencia física: Los adolescentes de ambos sexos se preocupan por
su peso, su contextura y rasgos faciales.

DIFICULTADES QUE SE PUEDEN PRESENTAR EN LA ADOLESCENCIA

Baja autoestima: Implica inseguridad acerca de uno mismo y falta de confianza.
Conflictos familiares: Que afectan aspectos de la cotidianidad familiar como la
forma de vestir y pensar de los padres, sus rutinas, costumbres, horarios,
salidas, entre otros.
Problemas emocionales: Qué adolescente no se ha sentido tan triste que ha
llorado y deseado alejarse de todo y de todos pensando que la vida no merece
la pena vivirla. Estos sentimientos pueden dar lugar a un estado depresivo.

7
Tutoría y Orientación Educativa “Vivenciando mi Sexualidad-Guía para tutores y tutoras”. 2008-
MINEDU-DITOE.
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“La historia de Roger”

Roger es un chico muy callado e introvertido. Sus compañeros de clase se burlan
constantemente de él y le ponen apodos. Le dicen cosas como ¡Hey, mudo!, no
responde, porque piensa que así es la relación grupal y porque cree que si no se
defiende de las burlas será más aceptado por sus compañeros. Pero Roger tiene
necesidad de conversar con alguien, de reírse, de jugar y participar en las
actividades grupales, de ser invitado a las fiestas que organizan sus compañeros
de aula e ir a bailar. No sabe cómo iniciar una conversación, además como su voz
está cambiando, a veces le salen gallos y siente vergüenza.

Los docentes comentan que su rendimiento académico es bueno, pero no se
siente conforme con su apariencia física. Además, no habla con sus papás y
menos con sus hermanos.

Se pregunta: ¿Me quedaré así?, ¿De qué manera puedo hacer amigos y amigas y
qué haré para pertenecer a su grupo?8

TALLER N° 3
EFECTOS Y CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE DROGAS 9

OBJETIVO
Que las y los estudiantes conozcan los efectos y consecuencias del consumo de
drogas.

MATERIALES
- Hojas Bond A4
- Papelotes
- Plumones
- Masking tape
- Tarjetas de tipo de drogas
- Ficha de efectos y consecuencias

TIEMPO: 60 minutos

8
Adaptado del Manual de Tutoría y Orientación Educativa. 2007-MINEDU-DITOE
9
Adaptado del Manual para la Prevención del consumo de drogas: ¿Cómo afectan las drogas en el organismo? Proyecto
CICAD – OEA- DEVIDA
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El facilitador inicia la sesión preguntando a las y los estudiantes:
 ¿Qué son drogas?
 ¿Qué drogas conocen o han escuchado?
 ¿Cómo se comportan las personas consumen?
 ¿Qué efectos y consecuencias produce las drogas en las personas?

Nota: Todas las ideas que vayan surgiendo las anotará en un papelote.

El facilitador formará cinco grupos de trabajo, a cada equipo se le entregará una
tarjeta que contiene una droga en particular (Anexo N° 1). Cada grupo deberá
desarrollar sus efectos, consecuencias y cómo reconocer a las personas que las
consumen.

Posteriormente, un integrante de cada grupo expondrá las conclusiones a las que
han llegado. Finalmente, el facilitador aclarará los contenidos de la sesión utilizando
la ficha de efectos y consecuencias.

Nota: Para precisar la información es necesario revisar con anticipación el Cuadro
General de los efectos y consecuencias del consumo de drogas (Anexo N° 2).

CIERRE (10 minutos)
Se explica que el consumo de drogas provoca en la persona una serie de cambios
debido a los efectos que provoca su consumo, resultando en un gran número de
casos, consecuencias irreversibles que le imposibilitarán desarrollar una vida
completamente saludable.

Además el facilitador enfatizará que se debe sopesar que cuando una persona
empieza a experimentar con cualquier droga, las señales o características no son
muy perceptibles, pero a medida que aumenta el consumo van mostrando cambios
especialmente en el comportamiento, que en la mayoría de veces es totalmente
opuesto al habitual.

Cada sustancia presenta efectos y consecuencias distintas, por eso es importante
conocer cómo actúan sobre nuestro organismo e identificar las características de su
consumo para estar alertas.

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ANEXO N° 1

TARJETAS DE TIPO DE DROGAS

Droga: Alcohol Droga: Tabaco Droga: Éxtasis
Efectos Efectos Efectos
Consecuencias Consecuencias Consecuencias
Cómo se reconoce Cómo se reconoce Cómo se reconoce

Droga: PBC Droga: Cocaína Droga: Inhalantes
Efectos Efectos Efectos
Consecuencias Consecuencias Consecuencias
Cómo se reconoce Cómo se reconoce Cómo se reconoce

Droga: Marihuana
Efectos
Consecuencias
Cómo se reconoce

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ANEXO N° 2
CUADRO GENERAL DE LOS EFECTOS Y CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE DROGAS

Forma de Acción sobre el
Droga Efectos Consecuencias Indicios de consumo
Administración Sistema Nervioso
Euforia inicial, Trastorno hepático y de Tiene fuerte olor a licor
desinhibición, disminución los nervios periféricos, en su aliento y ropa.
Vía oral (se
Alcohol Depresor de la tensión, dificultad para hablar, Nariz enrojecida, existe
bebe)
embotamiento, mala marcha inestable, amnesia un fuerte deseo de
coordinación y confusión. y delirio. beber.
Desinhibición, sensación de Trastornos pulmonares y Tiene fuerte olor a
calma. circulatorios. tabaco en su aliento y
Vía oral (se
Tabaco Estimulante Afecciones cardíacas, ropa.
fuma)
infartos y cáncer. Deseo o necesidad de
fumar.
Disminuye la reacción ante Reducción en el impulso Olor a hierba quemada,
los estímulos y reduce los sexual, daño en las aumento de apetito,
reflejos, desorientación funciones reproductoras, porta colirio, papelitos
Vía oral (se Alucinógeno
Marihuana tiempo y espacio, psicosis tóxica, deterioro delgados y cortados,
fuma) estimulante
alucinaciones. neurológico. semillas en los bolsillos,
yemas de los dedos
quemados (amarillos).
Agitación, euforia, aumento Conducta agresiva, Rostro oscuro, diente
Pasta del estado de alerta, insomnio, trastornos de color plomizo o
Vía oral (se
Básica de Estimulante sudoración, escalofríos, digestivos, apatía e amarillo, olor a llanta
fuma)
Cocaína rigidez muscular, náusea, irritabilidad, mala quemada, cabello
vómitos y sed intensa. dentición. opaco, quebradizo.

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Excitación, acentuada Desasosiego, agitación, Lleva consigo
desinhibición, hipertensión, trastornos cucharitas pequeñas,
Clorhidrato Vía nasal (se hiperactividad, pérdida del cardio respiratorios, papeles enrollados,
Estimulante
de Cocaína aspira) apetito, ansiedad, aumento desnutrición, anemia, otros.
de la presión sanguínea y daños hepáticos, renales y
pulsaciones del corazón. cerebrales.
Estado de euforia inicial, Daño cerebral, palidez y Ojos y nariz irritados,
confusión, desorientación, fatiga permanente, conducta violenta,
pérdida de la inhibición, disminución de la aliento fétido,
Vía nasal- bucal trastorno. concentración y memoria, pegamento en las fosas
Inhalantes Depresor
(se inhala) conducta agresiva, cirrosis nasales, dedos y ropa.
hepática, afecciones en el
sistema respiratorio,
sordera.
Disminuye el sueño y el Crisis de ansiedad, pánico, Cambio de
cansancio, desinhibe, depresión de rebote, comportamiento,
produce euforia, pérdida del sueño, irritabilidad,
deshidratación, vértigo, delirios, golpe de calor, comportamiento
Vía oral (se aumenta la percepción déficit a nivel de memoria desorganizado, dolor
Éxtasis Estimulante
traga) visual, auditiva y táctil, y concentración, daño de cabeza frecuente,
sentimiento emocional cerebral, insuficiencia dolor muscular y fatiga,
placentero, pérdida del renal y hepática. problemas de
control sobre uno mismo. concentración, bebe
gran cantidad de agua.

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TALLER N° 4
MITOS Y CREENCIAS SOBRE LAS DROGAS

OBJETIVO
Que las y los estudiantes reflexionen acerca de los mitos y creencias relacionados con
el consumo de drogas.

MATERIALES
- Papelotes
- Plumones
- Masking tape
- Ficha de mitos y creencias

TIEMPO: 90 minutos

Esta sesión trabajará sobre las denominadas creencias normativas, incluye un
ejercicio del pensamiento crítico, con respecto a diversos mitos y creencias sobre las
drogas. Esto se sustenta en la idea de que muchos estudiantes a veces imitan las
conductas de consumo de drogas basándose en la creencia de que este tipo de
comportamiento es más frecuente de lo que es en realidad. Se cree que el
comportamiento de consumo es la norma aceptada por el grupo.

El facilitador comunica a los estudiantes que se desarrollará el tema de los mitos y
creencias sobre las drogas, para ello preguntará ¿Qué es un mito? o ¿Qué se entiende
por mito? Anotará todas las ideas en un papelote y después usará la tarjeta de
definición de mitos para precisar el concepto.

Posteriormente, a través de “lluvia de ideas”, pide a los estudiantes opiniones o
frases que hayan escuchado sobre las drogas, dando algunos ejemplos:

“el cigarro me quita el frío”
“el alcohol me da valor”
“si tomo una vez me vuelvo alcohólico”
“la marihuana no causa adicción”
“el alcohol me ayuda a olvidar las penas”
“muchos chicos y chicas de mi edad consumen marihuana”
“el éxtasis te ayuda a divertirte en las fiestas”
“la mayoría ha probado cocaína”

Cada una de las ideas que vayan surgiendo, el facilitador las escribirá en un
papelógrafo y una vez terminado precisará lo vertido por las y los estudiantes y
reflexionará sobre la importancia de diferenciar los mitos con la realidad.


NOTA: Es necesario que el docente/facilitador pueda revisar con atención diversa
información vinculada a las posibles respuestas sobre creencias y mitos, de tal forma
que se pueda manifestar información objetiva a los estudiantes y absolver sus
inquietudes.


Actividad 1

Se forman cinco grupos. A cada grupo se le entregará seis tarjetas con afirmaciones
descritas en la ficha de mitos y creencias. Cada grupo tendrá un tiempo de 20
minutos para discutir y contestar si esta afirmación es verdadera o falsa.

Al finalizar el tiempo, se organiza una plenaria donde cada grupo expondrá sus
respuestas sean afirmativas o negativas.

El facilitador pedirá a los otros equipos opiniones y comentarios sobre las
exposiciones generando la reflexión y el debate entre las y los estudiantes e
intervendrá aclarando cada vez que existan algunas ideas distorsionadas sobre el
tema tratado.

Actividad 2

Manteniendo los 5 grupos, inicie esta actividad con las siguientes preguntas clave:

¿Qué porcentaje (del 0 al 100%) de chicos y chicas de tu edad crees que consumen
alcohol?

tabaco?

marihuana?

cocaína?

éxtasis?

Cada grupo tendrá que responder a las preguntas. Se otorgará 10 minutos para que
comparen sus cálculos y lleguen a un acuerdo, posteriormente deben consignar sus
respuestas en los papelógrafos. Seguidamente se realizará una plenaria donde un

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representante de cada grupo expondrá los resultados. Todos los papelógrafos deben
permanecer visibles al término de la plenaria.

Inmediatamente el docente/facilitador presenta las cifras sobre prevalencia de
consumo de drogas a partir de los resultados del “III Estudio Nacional: Prevención y
consumo de drogas en estudiantes de secundaria” (DEVIDA, 2009):

En la población escolar de nivel de educación secundaria, se encontró que la mayor
prevalencia de vida, anual y mensual de consumo fue en las drogas legales, seguida
de las drogas médicas y finalmente las drogas ilegales. La prevalencia de vida de las
drogas legales en los escolares alcanza el 51.2%. Esto implica que más de la mitad de
los estudiantes reporta haber consumido estas drogas en algún momento de su vida.
De este tipo de drogas, el alcohol presenta la mayor prevalencia de vida (44.9%),
mientras que el consumo de tabaco alcanza el 34.8%. La prevalencia anual de
consumo de drogas legales fue de 36.7%, dentro de esta, la mayor prevalencia del
consumo fue el de bebidas alcohólicas (29.9%), en comparación al consumo de
tabaco (22.9%). Este consumo de drogas legales resulta significativo, dada las altas
prevalencias reportadas para esta población y su influencia como droga de ingreso
para el consumo de drogas ilegales.

CIERRE (20 minutos)

El facilitador, terminada la plenaria, consolida todo el trabajo desarrollado y enfatiza
que los mitos son creencias o situaciones ajenas de la realidad, sin evidencia científica
y que se van creando por lo que se escucha, piensa o creen las personas, terminando
en una idea real o cierta. Por ello, es importante darnos cuenta si nuestros actos son
por ideas que creemos o hemos escuchado, sin contrastarlo con la realidad. Con
respecto al tema de drogas, existen diversos mitos y muchas personas conviven con
estos.

Página | 21


ANEXO Nº 1

FICHA MITOS Y CREENCIAS

1. Fumar cigarrillos no es tan peligroso como dice la gente.
2. La nicotina que contiene el cigarrillo produce dependencia.
3. Un poco de licor pone lenta nuestra capacidad de pensar y tomar decisiones.
4. El alcohol siempre nos pone en buena onda, relajados.
5. Para pasarla bien hay que tomar alcohol.
6. Mis amigos creerán que soy “bien monse” si no tomo licor.
7. El alcohol no es una droga.
8. Todos la pasamos bien cuando nos emborrachamos.
9. Alguien que solo toma los fines de semana corre el riesgo de llegar a ser alcohólico.
10. El consumo de marihuana no hace daño permanente al organismo.
11. La marihuana altera la memoria, reduce la habilidad para realizar tareas que requieren
concentración y reacciones rápidas.
12. La marihuana no afecta a los pulmones.
13. Mientras más joven se comience a consumir drogas, más probabilidad de que la persona
se convierta en dependiente o adicta, cuando sea mayor.
14. La marihuana es una droga “suave”.
15. La marihuana ayuda a concentrarse.
16. Consumir cocaína una vez no tiene riesgos.
17. La cocaína es un depresivo o tranquilizante.
18. La cocaína es un estimulante del Sistema Nervioso Central (SNC), con alto poder adictivo.
19. Ser dependiente a la pasta básica de cocaína es más barato que ser adicto a otras drogas.
20. La pasta básica es una droga menos dañina que la cocaína.
21. La pasta básica es una droga que casi no produce adicción.
22. El consumo de PBC en una mujer embarazada afecta al desarrollo y crecimiento del hijo.
23. El éxtasis es una droga que no se produce ni se consume en Lima.
24. Una fiesta “rave” sin éxtasis es aburrida.
25. El éxtasis no es una droga.
26. Dejar las drogas es fácil.
27. Todas las drogas provocan el mismo efecto.
28. Una droga produce los mismos efectos en todas las personas.
29. El uso de drogas es un problema exclusivo de los adolescentes.
30. Todos los adolescentes consumen drogas.
31. Los adolescentes solo consumen drogas cuando tienen problemas.
32. En relación a las drogas, existen quienes no consumen y los que son dependientes.
33. Estar informado acerca de las drogas, ayuda a optar por un estilo de vida saludable.
34. Es importante enseñarles a los niños a beber desde chicos.
35. Consumir éxtasis me hace más popular.
36. Tomar éxtasis relaja a las personas y ayuda a conseguir amigos.
37. Soy mejor en los deportes cuando tomo éxtasis.
38. Una fiesta rave sin éxtasis es súper aburrido.

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4.2 TALLERES EDUCATIVOS, FORMATIVOS Y DE ENTRENAMIENTO

OBJETIVO: Fortalecer habilidades sociales y competencias personales de las y los
estudiantes en riesgo para evitar y enfrentar situaciones que favorecen o están
asociados al consumo de drogas.

TALLER N° 5
FACTORES DE RIESGO Y PROTECCIÓN ANTE EL CONSUMO DE DROGAS

OBJETIVO
Que las y los estudiantes identifiquen factores de riesgo y protección asociados al
consumo de drogas.

MATERIALES
- Papelotes
- Plumones
- Masking tape
- Tarjetas
- Anexo

TIEMPO: 60 minutos

Se deberá conformar 5 equipos. Se asignará una tarjeta por equipo, cada uno tendrá
una palabra: amistad, firmeza, diálogo, decisión, verdad.

Las tarjetas se depositarán en un sobre. Seguidamente, un representante de cada
equipo saca una tarjeta. Se otorgan 5 minutos para que el grupo prepare una frase
alusiva a esa palabra y explique su significado. Posteriormente, en plenario, cada
equipo hace una presentación.


El docente/facilitador mencionará al grupo que las cualidades que nombraron en sus
frases, pueden contribuir a protegerlos de situaciones de riesgo (factores de
protección). Sin embargo, se explica también que existen en la vida diaria situaciones,
condiciones, hechos o factores que los exponen al consumo de drogas, así como a
otros comportamientos de riesgo (factores de riesgo).

A continuación, se exponen los factores de riesgo y protección, dando pautas para su
desarrollo o fortalecimiento (ver anexo y preparar papelógrafos con el contenido
respectivo).

Página | 23


Seguidamente, se reúnen nuevamente los 5 grupos y se les solicita que realicen un
listado de factores de riesgo asociados al consumo de drogas en su comunidad. La
instrucción clave es:

“Tomando en cuenta lo que se expuso hace un momento, identifique cada grupo
cuales son los factores de riesgo y protección más importantes en su barrio” “Hagan
dos columnas, una para los factores de riesgo y otra para los factores de protección”
“Cada grupo deberá decir la zona que seleccionó para su análisis”

El grupo 1: “Factores de riesgo y protección a nivel personal de los chicos y chicas de
ese barrio”

El grupo 2:”Factores de riesgo y protección a nivel de los amigos y grupo de pares”

El grupo 3:”Factores de riesgo y protección a nivel de la familia”

El grupo 4: “Factores de riesgo y protección a nivel de la comunidad”

El grupo 5: “Factores de riesgo y protección a nivel del colegio”

Se otorgará 15 minutos a cada grupo. Una vez terminada la tarea, se realizará una
plenaria donde cada grupo expone su papelógrafo describiendo los factores de riesgo
y protección identificados.

CIERRE (10 minutos)
El facilitador, terminado el trabajo grupal, consolida todo el trabajo desarrollado y
enfatiza que es importante conocer aquellas situaciones que nos ponen en riesgo
para poder evitarlas. Asimismo, identificar las fortalezas, condiciones o factores que
nos ayudan a eludir el contacto con situaciones de riesgo, robustecer y desarrollar
capacidades que nos ayuden a enfrentar adecuadamente un eventual ofrecimiento o
exposición a las drogas.

FACTORES PROTECTORES10

A nivel personal
• Desarrollo adecuado de habilidades sociales
• Manejo apropiado de emociones y autocontrol
• Valoración de sí mismo
• Facultad para tolerar frustraciones
• Capacidad para postergar gratificaciones
• Adecuado rendimiento académico

10
Guía de Detección del Consumo de drogas y otras conductas de riesgo en la adolescencia.
2006.MINEDU-DITOE.
Página | 24


• Uso oportuno de su tiempo
• Aptitud para contraponerse a la presión del grupo
• Siente rechazo por las drogas
• Conoce los efectos y consecuencias del consumo de drogas
• Práctica frecuente del deporte

A nivel de grupo de pares
• Asociación con pares que están implicados en actividades organizadas en la
escuela, recreativas, de ayuda, religiosas u otras.
• Resistencia a la presión de grupo.

A nivel familiar
• Comunicación y capacidad de diálogo abierto intrafamiliar.
• Presencia clara de la figura de autoridad.
• Existencia de límites y reglas demarcadas y aplicación consistente de ellas.
• Cuidado de las necesidades físicas, emocionales y alimentarías.
• Familia con clara posición de rechazo al consumo de drogas.
• Padres conocen y brindan información a sus hijos respecto a los efectos de las
drogas legales e ilegales y las consecuencias del consumo.
• No hay casos de abuso de alcohol en la familia.
• Percepción positiva de los padres.

A nivel comunidad
• Organización comunal tiene claro el rumbo hacia su desarrollo.
• Compromiso y preparación de las autoridades de la comunidad en la protección
de niños y adolescentes.
• Presencia de la policía / Serenazgo y rondas vecinales que trabajan de manera
coordinada.
• Presencia de instituciones de apoyo a las familias.
• Medios de comunicación dan imagen real de las consecuencias del consumo de
drogas legales.
• Creencias y prácticas culturales que evitan o retardan el consumo de drogas.
• Cuentan con grupos juveniles que desarrollan actividades sociales, culturales
recreativas y deportivas.

A nivel de Institución Educativa
• Desarrollo de contenidos curriculares y actividades relacionadas con la prevención
del consumo de drogas.
• Cuenta con un sistema de tutoría grupal e individual
• Se convive en un clima democrático, sin discriminación, sin violencia ni disciplina
autoritaria.
• Buena comunicación entre estudiantes, docentes y padres de familia.
• Participación de estudiantes en las acciones preventivas.
• Normativa, sanciones claras y consistentes con relación al rechazo del consumo
de drogas.
• Docentes con información sobre los efectos de las drogas y sus consecuencias.
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TALLER N° 6
AUTOESTIMA

OBJETIVO
Que las y los estudiantes reflexionen acerca de la importancia de la autoestima en su
desarrollo integral.

MATERIALES:
 Papelotes
 Plumones
 Masking tape
 “Pelota de trapo o plástico” de la autoestima
 Anexo 1

TIEMPO: 60 minutos


Se comunica a los estudiantes que se tratará el tema de autoestima, destacando su
importancia en la vida personal. Se pregunta a los estudiantes qué información o idea
tienen sobre la autoestima, anotando en la pizarra todas las ideas que ellos
propongan. Tomando en cuenta la información vertida por los estudiantes, se
precisan los conceptos mencionados, utilizando el Anexo 1 y reflexionan sobre la
importancia de la autoestima en la vida de las personas.

NOTA: En el caso de las diferencias entre las personas con “baja” y “alta autoestima”
es necesario incidir que la autoestima puede influir en la realización de conductas de
riesgo entre ellas el consumo de drogas.


Actividad 1

Se solicita a los estudiantes que se sienten en círculo para comenzar la dinámica La
pelota de la autoestima, en donde el facilitador dice a los estudiantes: tengo una
pelota en la mano (pelota pequeña de tela), es la pelota de la Autoestima, la misma
que voy a lanzar (tirar) a cualquiera de ustedes y aquel que la reciba tiene que realizar
dos cosas: primero, ponerse de pie y segundo, en voz alta y bien claro debe decir su
nombre y a continuación una cualidad, una característica positiva y algo que le guste
hacer y crea que lo hace bien. Por ejemplo: “Yo soy Pedro, soy honesto y juego bien el
fútbol”.

Página | 26


El facilitador escribirá lo mencionado en un papelógrafo y recalcará que solo deben
decir una cualidad y algo que le guste hacer. Cuando termine el estudiante, arrojará la
pelota a otro compañero y así sucesivamente, hasta que todos opinen.

Posteriormente, se pregunta a los participantes si consideran que la dinámica que se
acaba de realizar tiene alguna relación con la autoestima, para ello el facilitador
presentará información al respecto, para lo cual utilizará la Escalera de la
Autoestima, destacando su relación con reconocer nuestras cualidades personales
(virtudes y defectos).

ESCALERA DE LA AUTOESTIMA11

“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a
nosotros mismos” (Abraham Maslow)
AUTOESTIMA
“La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D.P. Elkins
AUTOESTIMA
A U T O RR E S P E T O

“La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer juegan un
papel de primer orden en el proceso creador (M. Rodríguez)
AUTOACEPTACIÓN

“El sentirse devaluado e indeseable es, en la mayoría de los casos, la base de los problemas
humanos” (C. Rogers).
AUTOEVALUACIÓN
“Dale a un hombre una imagen pobre y acabará siendo siervo” (R. Schüller)

AUTOCONCEPTO
“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” (R. Schüller)
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO

Autoconocimiento.- Conocer las virtudes y defectos personales. Ser conciente de las
potencialidades y debilidades que tenemos.
Autoconcepto.- Es la creencia que tiene uno acerca de sí mismo. Cómo creo que soy, a
partir de conocer mis virtudes y defectos.
Autoevaluación.- Capacidad interna de evaluar las cosas buenas, satisfactorias,
interesantes y enriquecedoras, que hacen que uno se sienta bien consigo mismo y le
permiten crecer y aprender. Así como detectar las que le hacen daño y le impiden
crecer. Está relacionada con evaluar la idea que tiene uno de sí mismo.
Autoaceptación.- Admitir y reconocer todas las partes de uno mismo. Aceptarnos
como somos hoy, en este momento pero, con el compromiso de mejorar nuestras
cualidades y virtudes, así como corregir o eliminar los defectos.

11
Tomado de Guía de capacitación del Programa Nacional de Educación Sexual - MINEDU

Página | 27


Autorrespeto.- Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y
manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin dañarse ni culparse.
Buscar y valorar todo aquello que nos enorgullezca.
Autoestima.- Es la suma de todos los pasos anteriores. Si uno se conoce a sí mismo y
está conciente de sus virtudes y defectos, crea su propia escala de valores y desarrolla
sus capacidades, se acepta y se respeta, entonces tendrá una adecuada autoestima.

Actividad 2

Anuncio publicitario de uno mismo
1) Se le pide a cada estudiante que realice una lista de, por lo menos, 5 cualidades
positivas (corporales, de tu carácter, mentales, culturales, en el terreno de las
relaciones personales, como miembro de una familia o un grupo, habilidades,
destrezas, deportes...) y 5 logros positivos (en su vida familiar, académica, social,
etc.). Se darán 10 minutos para esta tarea.
2) A partir de la lista anterior, se indica a los participantes que escriban un anuncio
intentando mostrarse a los demás de la manera más creativa posible. Se puede
usar la siguiente frase para iniciar esta tarea:

“Se trata de que CADA UNO se venda bien y muestre sus cualidades y logros de los
que están satisfechos. Sean directos y entusiastas. Si te es más fácil, ayúdate de un
dibujo, de un lema. Cada anuncio debe durar aproximadamente 1 minuto”.

Una vez culminada la elaboración cada estudiante tendrá que presentar su comercial.

Nota: es importante que durante la fase de presentación de comerciales se refuerce
con aplausos y verbalizaciones (ej. “buen trabajo”, “excelente presentación”, “Que
buen comercial”).

CIERRE (10 minutos)
El facilitador explica que cada uno tiene y siente una valoración de sí mismo y se
puede identificar en nuestra postura corporal, formas de comunicarnos, en nuestra
expresión de sentimientos, entre otros. Es decir, la autoestima impregna toda nuestra
personalidad, es decir cómo pensamos, nos sentimos y actuamos frente a los demás.

Por ello, es importante cultivar nuestras cualidades o virtudes así como identificar
nuestros defectos, porque nos permite conocernos más y, por consiguiente, aceptar a
los demás. Es necesario subrayar que las personas con una adecuada autoestima,
saben decir las cosas de manera asertiva, disfrutan lo que hacen y ante situaciones
frustrantes o errores los aceptan sin lamentarse o descalificarse.

Entonces, tener una adecuada autoestima es una respuesta positiva, porque permite
estar protegido ante situaciones de riesgo que nos afecten.

Página | 28


Para finalizar la jornada, se sugiere a los estudiantes que conserven el contenido de
su comercial y lo lean con atención, y que lo tomen en cuenta cuando quieran darse
ánimos.

ANEXO Nº 1

La Autoestima12

Es la valoración que cada quien tiene de sí mismo. Se desarrolla progresivamente,
desde que nacemos, teniendo particular importancia en este proceso la familia y las
personas significativas de nuestro entorno. Relaciones marcadas por el afecto, el
respeto y la confianza, contribuyen a la formación de una autoestima positiva.

Las personas con una autoestima positiva tienden a desarrollar más sus
potencialidades, establecen mejores relaciones interpersonales y enfrentan mejor
situaciones nuevas, así como diversas dificultades que pueden encontrar en la vida.
Por su parte, las personas con autoestima negativa, al ser inseguros respecto a sí
mismos y sus potencialidades, ven disminuidas las posibilidades de desenvolverse
adecuadamente en la vida y tienen un mayor riesgo de caer en diversas
problemáticas, como el consumo de drogas, el embarazo adolescente, entre otras.

ALGUNAS DIFERENCIAS ENTRE LAS PERSONAS CON ALTA Y BAJA AUTOESTIMA

La persona con alta autoestima:
- Es consciente de sus virtudes y defectos.
- Hace su trabajo con satisfacción.
- Aborda las tareas con confianza.
- Confía en sus habilidades.
- Expresa sentimientos y opiniones con seguridad.

La persona con baja autoestima:
- Tiene una imagen distorsionada de sí mismo (solo se concentra en sus defectos).
- No confía en el trabajo que realiza.
- Tiene miedo al fracaso.
- Busca exageradamente el reconocimiento de los demás.
- Duda mucho cuando tiene que tomar decisiones.
- No se gusta a sí misma.

12
Manual de Tutoría y Orientación Educativa en la Educación Secundaria - MINEDU

Página | 29


TALLER N° 7
RECONOCIENDO MIS FORTALEZAS Y CUALIDADES13

OBJETIVO
Que las y los estudiantes reconozcan su imagen personal con sus fortalezas y
cualidades personales.

MATERIALES:
 Hojas Bond
 Papelotes
 Plumones
 Masking tape

TIEMPO: 60 minutos

El facilitador empieza preguntando a los estudiantes ¿Qué cualidades importantes
consideran deben tener una persona? Anotará las ideas en un paleógrafo y
seguidamente pedirá que las expliquen con sus propias palabras.

Seguidamente, el facilitador motiva la participación de los estudiantes mediante las
siguientes preguntas:
¿Han visto alguna vez una receta de cocina?
¿Cómo se llaman cada uno de los elementos de las recetas?
¿Es importante la cantidad de los ingredientes?
¿Todos los componentes son importantes en la receta?

Se debe permitir que los estudiantes manifiesten sus experiencias y preferencias con
respecto a la comida.

Posteriormente, se forman 4 grupos de trabajo quienes elaborarán una receta, cuyos
ingredientes serán las cualidades de sus miembros (ver LISTA DE CUALIDADES para
ayudar a identificarlas). Luego, el facilitador pide que cada estudiante piense en las
habilidades o aspectos positivos de sus compañeros pero que, previamente, haya
escrito el nombre del participante a quien se los atribuye. Después, intercambian los
papeles, entonces, cada uno recibe hojas con sus cualidades percibidas por sus
compañeros

13
Adaptado del Módulo Educativo Formativo para Niños y Adolescentes en Situación de Alto Riesgo Social: Nuestras cualidades.
CEPESJU – DEVIDA, 2005.

Página | 30


Entre todos elegirán una cualidad de cada miembro, y esta lista formará parte de la
receta. Ya elaborada la lista del grupo, le colocarán un nombre a un “plato” o
“comida” que represente algún aspecto común del grupo, por ejemplo: Arroz con
alegría, Escabeche de Amor. Se finaliza la actividad exponiendo las recetas por cada
representante de los equipos.

CIERRE (10 minutos)

Se explica que el reconocimiento positivo, valoración y admiración sobre nosotros
mismos constituye un componente afectivo de la autoestima. Este reconocimiento
permite identificar las posibilidades y limitaciones para generar un sentimiento de
identidad que se manifiesta a través de nuestras habilidades o cualidades.

TALLER N° 8
ASERTIVIDAD

OBJETIVO
Que las y los estudiantes conozcan el concepto y la importancia de la asertividad
como factor de protección frente al consumo de drogas.

MATERIALES
- Papelotes
- Tarjetas impresas estilos de comunicación
- Plumones
- Cinta adhesiva

TIEMPO: 70 minutos

El facilitador escribe en un papelote la palabra ASERTIVIDAD y mediante la técnica de
lluvia de ideas pregunta a los estudiantes qué conceptos o pensamientos tienen
respecto a la palabra escrita. Se anotan en la pizarra todas las nociones que
propongan los estudiantes. Tomando en cuenta la información vertida por ellos, el
facilitador precisa el término:

Asertividad
Es la capacidad de expresar lo que se piensa, quiere y siente de manera adecuada y
en el momento indicado. Es la expresión directa de los sentimientos, deseos,
derechos legítimos y opiniones de una persona, sin amenazar o castigar a los demás y
sin violar los derechos de otras personas. Además, esta capacidad nos permite
enfrentar con éxito la presión de grupo.

Página | 31


Seguidamente se realizará una breve discusión grupal, tomando en cuenta las
siguientes ideas:

1. “Cuando uno tiene una idea, sugerencia, opinión o creencia no siempre es fácil
expresarla en un grupo. En ocasiones hay personas que tratan de influir en la
conducta de los demás. Si logramos aprender a ser firmes en la expresión de lo
que pensamos estaremos más protegidos del consumo de drogas. Por eso el ser
ASERTIVO significa poder defenderte de la presión de tus compañeros o amigos
al invitarte alguna droga, pero también te protege de la presión que puede hacer
la sociedad (con la publicidad, por ejemplo). Ser asertivo es muy importante en
nuestra vida. No obstante, la asertividad no tiene nada que ver con tener
conflictos con tus compañeros o amigos o quedar mal con ellos”.

2. El nivel de asertividad es diferente en cada persona. El que tengamos “más” o
“menos” asertividad dependerá de nuestra confianza en nosotros mismos y de
practicar constantemente. Es muy importante que entendamos que la asertividad
NO es una marca o característica de nacimiento, sino una habilidad que la
podemos aprender y mejorar cada vez más con la práctica”.


El facilitador explica los distintos estilos de comunicación que son: pasiva, agresiva y
asertiva.

Luego, a través de una dinámica de animación, se organizan 3 grupos de trabajo, los
cuales deberán realizar una dramatización (2 minutos aprox.) sobre cada uno de los
estilos de comunicación aplicados a una situación de consumo y tomando en cuenta:

GRUPO 1: Estilo de comunicación pasivo
Situación: En la esquina de nuestro barrio un grupo de amigos nos llaman para
invitarnos cerveza y no queremos.

GRUPO 2: Estilo de comunicación agresivo
Situación: Estamos en una reunión familiar y un tío nos invita un cigarro. Nosotros no
queremos y además nos molesta el humo de tabaco.

GRUPO 3: Estilo de comunicación asertivo
Situación: Es un fin de semana y estamos en una discoteca. Un grupo de amigos saca
un cigarrillo de marihuana. Cada uno comienza a fumar de ese cigarrillo hasta que
llega a nosotros. Nosotros no deseamos consumir marihuana y nuestro amigo nos
dice que no pasará nada.

Página | 32


Cada grupo tendrá 15 minutos para crear la dramatización.

Al término de cada dramatización el facilitador destaca aspectos positivos del
desenvolvimiento de cada grupo y enfatiza la importancia de ser asertivos ante
diferentes situaciones que se nos puedan presentar.

CIERRE (5 minutos)

El facilitador motiva a los estudiantes para que, en el transcurso de la semana,
practiquen la conducta asertiva en diferentes situaciones que se les presenten y que
en la próxima sesión compartirán su experiencia con el grupo.

TALLER N° 9
PRESIÓN DE GRUPO

OBJETIVO
Que las y los estudiantes reflexionen sobre la necesidad de desarrollar habilidades
que les permitan afrontar con éxito la presión del grupo ante el consumo de drogas.

MATERIALES
- Hoja impresa “La presión de grupo” (Anexo 1)
- Hoja impresa “10 formas de Decir NO” (Anexo 2)
- Hoja en blanco
- Lapiceros

TIEMPO: 90 minutos

El facilitador promueve la participación de los estudiantes, desarrollando la dinámica
“Los seguidores”.

Posteriormente, se realiza una actividad de discusión sobre la influencia que ejerce la
presión de grupo en las decisiones, entre ellas la de consumir o no drogas.

El facilitador puede iniciar de la siguiente manera: “Hoy hablaremos sobre la presión
de grupo. Esto nos ocurre cuando una persona que tiene aproximadamente nuestra
misma edad intenta influir en nuestras decisiones y acciones. Estas influencias pueden
ser tanto positivas como negativas para nosotros”.

“¿Quién puede darme un ejemplo de influencia o presión positiva de los
compañeros?”

Página | 33


“¿Quién puede darme un ejemplo de influencia o presión negativa de los
compañeros?”

Permitir que los estudiantes expresen sus ideas (calcule 5 minutos para cada una de
las preguntas). A continuación podría realizarse el siguiente comentario:

“Según lo que notamos de sus opiniones, la presión de los compañeros puede ser algo
bueno aunque también puede ser algo malo según las circunstancias. Las personas
pueden sufrir presión de los compañeros o amigos en cualquier momento de nuestra
vida. Esto no solo ocurre en la adolescencia. Es importante que aprendan a manejar
estas influencias y presiones y tomar buenas decisiones por nuestro bienestar. No
olvidar que esas decisiones tienen que ver también con el hecho de usar o no alguna
droga con el riesgo que eso tienes para nuestra salud”.

Después de este comentario, pasamos a un momento importante de la discusión
asociado a identificar las razones por las que cedemos a la presión de grupo. Se
puede abrir este momento con la siguiente pregunta:

“¿Por qué a veces hacemos caso a la presión de los compañeros o amigos y
terminamos consumiendo alguna droga?”.

Tome en cuenta estas posibles respuestas para la reflexión posterior:
Quiero agradarle a los demás.
Quiero integrarme.
No quiero que se burlen de mí.
Tengo curiosidad.
Quiero probar algo nuevo.
Todos los demás lo hacen.
Me sentí amenazado(a).

Al finalizar la dinámica se destaca el hecho que cuando son nuestros amigos quienes
nos presionan, esta coacción resulta bastante fuerte y difícil de enfrentar.


Se organizan grupos de trabajo con igual número de participantes, indicándoles que
elijan un coordinador por grupo, les entrega una hoja impresa con diversas
situaciones en las que deberán reconocer qué tipo de presión de grupo se presenta y
cuál es la respuesta asertiva más adecuada.

Los estudiantes (en grupos de dos o tres personas según cada guión de práctica),
tendrán asignada una situación de presión de grupo negativa para luego practicar una
respuesta asertiva en forma intercalada (es decir cada estudiante tendrá que
practicar la respuesta asertiva que corresponda a cada guión).
Página | 34


Ejemplos de guiones de práctica:

SITUACIÓN 1: Hay una actividad en la institución educativa y uno de tus amigos saca
de su mochila una botella de licor.

Amigo (a) 1: Oye mira lo que traje! Una botella de pisco combinada con gaseosa.
Toma la botella y sírvete.

Tu: No gracias.

Amigo (a) 2: Ya pues, no seas aburrido (a). Toma un poco.

Tu: En serio, no gracias. Si gustan tomen eso. Lo que quiero es una gaseosa.

SITUACIÓN 2: Ya es la hora de la salida y van caminando juntos tres amigos. Es un día
frio y uno de los ellos prende un cigarrillo con tabaco.

Amigo (a) 1: Que frio. Sacaré un cigarrillo para calentarme (prende un
cigarrillo).Listo!! Fuma y veras que te calienta.
Tu: Gracias, pero NO. Estoy bien así.

Amigo (a) 2: Que aburrido eres. Prueba y veras que si calienta bien rico cuando
fumas, además que te relaja.

Tu: La verdad NO me provoca. Además que no quiero tener mal aliento y que mi ropa
huela feo.

RECOMENDACIÓN IMPORTANTE: El facilitador puede crear sus propios guiones de
práctica utilizando situaciones o lugares propios de la zona. Con ello, los estudiantes
podrán sentirse más identificados con el ejercicio.

NOTA: El facilitador acompañará la práctica de cada grupo, observando que cada
respuesta asertiva se realice de la manera más natural posible (observar lenguaje
verbal y no verbal de cada práctica). Asimismo debe estar atento que todos las y los
estudiantes practiquen estas respuestas.

CIERRE (10 minutos)
El facilitador felicita la participación de los estudiantes, reafirma y valora el trabajo
realizado por los grupos, solicita algunas reflexiones finales del tema desarrollado y
resalta las ideas centrales sobre la presión de grupo.

Página | 35


ANEXO Nº 1

PRESIÓN DE GRUPO14

Los grupos intentan siempre que todos sus miembros sean lo más parecidos posible.
De otro modo, si todos pensaran de distinta forma, tuvieran maneras totalmente
diferentes de divertirse y no compartieran nada, sería muy difícil convivir juntos.

En muchos casos, esta presión de unos sobre otros para que todos los miembros del
grupo tengan similares gustos y opiniones, es una presión neutra, ya que no supone
ningún beneficio importante, pero tampoco perjuicio.

Otras veces, la presión que ejercen los grupos para que se piense o actúe de una
determinada forma, es positiva. De hecho, hay veces en que un integrante del grupo
puede estar equivocado y no se da cuenta de ello. Entonces, sus amigos pueden
intentar que cambie sus opiniones porque creen sinceramente que es lo mejor para
él. En ese sentido, la presión de grupo puede ser beneficiosa.

Sin embargo, otras veces presionan para que un miembro del grupo actúe de una
determinada manera, no porque ello sea bueno para él, sino porque es bueno para
los demás. Quieren que haga algo, aunque no desee hacerlo. En este caso, cuando los
demás tratan de que un integrante del grupo renuncie a sus ideas o a lo que
considera correcto, la presión de grupo es negativa y él debe oponerse a ella con toda
firmeza.

Eso hará que los demás lo respeten. Sabrán que tiene sus propias ideas y que está
dispuesto a defenderlas. En definitiva, sabrá que es adulto.

Al mismo tiempo, la presión de grupo no tiene porqué obedecer a un plan prefijado.
Algunas veces es algo intencional, pero otras nuestros amigos nos presionan sin darse
cuenta, para que hagamos algo que no es bueno para nosotros mismos.

Saber distinguir cuándo la presión de los demás es positiva o negativa y cuándo es
intencional o no, nos ayudará a entender mejor a los demás y nos permitirá llevarnos
mejor con nuestros amigos.

14
PIDE Programa Integral de Desarrollo Educativo (ámbito escolar) Alumnos de 14 a 17 años – CONTRADROGAS –
Fundación de Ayuda contra la Drogadicción – Embajada de España.
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SITUACIONES: PRESIÓN DE GRUPO15

A continuación encontrarán algunas situaciones que pueden presentarse en sus
relaciones con los demás. Deben reconocer, en cada una de ellas, si la presión de
grupo es positiva, neutra o negativa y precisar si es intencional o no.

1. Los amigos de Luis deciden ir todos juntos a escuchar música y bailar, aunque
a él le gustaría más ir al cine.
2. Un grupo se encuentra con Martha en la puerta del colegio y la presionan para
que falte a clases y vaya con ellos a divertirse.
3. Un grupo de chicos fuma marihuana. A Carlos no le gusta, pero lo hace para
que los demás lo acepten en el grupo.
4. Aunque Juan piensa que todo depende de la suerte, sus amigos siempre
quieren convencerlo de que lo más importante es lo que consigues con
esfuerzo en la vida y no esperar que todo lo decida el azar.
5. Isabel y sus amigas han ido a una playa donde está colocada la bandera que
indica que es peligroso nadar en ese lugar. Ella insiste en bañarse, pero sus
amigas la presionan para que no lo haga.
6. A Luisa no le gusta el deporte, pero sus amigas siempre le insisten en que las
acompañe al gimnasio para conocer chicos.
7. Alberto no se lleva bien con su padre. Dice que no volverá a hablar con él. Sus
amigos le dicen que debería de cambiar su forma de ser.
8. En un grupo de amigos, todos escuchan el mismo tipo de música y les gustan
los mismos discos.
9. Todos los años, los amigos de María se ponen muy cargosos tratando de
convencerla para que los ayude a organizar una fiesta de Navidad para la
comunidad.
10. Los amigos de Juan visten casi igual y todos usan el mismo corte de pelo.
11. A Pedro le gusta mucho salir los sábados por la noche y tomarse un par de
tragos, pero sus amigos acostumbran (y le dicen que él haga lo mismo), irse a
dormir temprano para jugar pelota los domingos a primera hora.
12. A Maribel le gusta quedarse en casa y ver televisión. Sus amigos le insisten
mucho para que salga con ellos.
13. Los amigos de Ramón son malos estudiantes. Cuando van a buscarlo a su casa,
no paran hasta lograr que deje los libros y salga con ellos.

PIDE Programa Integral de Desarrollo Educativo (ámbito escolar) Alumnos de 14 a 17 años – CONTRADROGAS – Fundación de
Ayuda contra la Drogadicción – Embajada de España
.

15
PIDE Programa Integral de Desarrollo Educativo (ámbito escolar) Alumnos de 14 a 17 años – CONTRADROGAS –
Fundación de Ayuda contra la Drogadicción – Embajada de España.
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ANEXO Nº 2
10 FORMAS DE DECIR “NO”16

1. Simplemente di NO
No gracias
Si, podría estar bien, pero no
He dicho que no
2. Pon una excusa
No me siento bien. Me voy a casa
La verdad es que tengo otras cosas que hacer
Ya tengo bastantes problemas. No quiero meterme en otros más
3. Propón una alternativa interesante
¿Por qué mejor no nos vamos a…?
¿Por qué mejor no hacemos algo…?
4. Dale largas (posterga tu decisión)
Sí, bueno, no parece tan mal. Ya veremos más adelante
Lo pensaré
Bueno, podría ser, pero hoy no puedo. Quizás otro día
5. Emplea la forma “puede ser”
Puede que tengas razón, pero no lo sé
Si, puede ser que yo sea raro, pero no
Puede ser que yo esté equivocado, pero también puede ser que no
6. Da respuesta en “espejo” (repitiendo lo que dice el otro)
sea que si no voy con ustedes me voy a aburrir, no creo que tenga que ser así
Así es que si no tomo trago soy un quedado, bueno, no pienso lo mismo
Para ti no hay otra forma de hacer las cosas, para mí es obvio que sí
7. Desaparece
Bueno, estoy full me voy… adiós
Si ustedes quieren vayan (háganlo), nos vemos en un toque, chau
8. Da tus razones (argumentos)
Miren, si quieren saber lo que pienso, les diré que…
La franca que yo no estoy de acuerdo porque….
9. Discute
Están locos, ¡a quién se le ocurrió hacer eso!
Cuando quieran les voy a decir porque no estoy de acuerdo
10. Actúa como un disco rayado
Diálogo
Percy: ¡Vamos brother!
Pedro: No, no quiero ir
Percy: No seas quedao cuñao, ¡vamos!

16
Adaptado del Programa Integral de Desarrollo Educativo (PIDE) ámbito escolar) Alumnos de 14 a 17
años – CONTRADROGAS – Fundación de Ayuda contra la Drogadicción – Embajada de España.

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Pedro: He dicho que no voy a ir
Percy: Pucha que arrugas feo ¡ah!
Pedro: Por gusto insistes, no voy a ir

TALLER N° 10
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS17

OBJETIVO
Que las y los estudiantes identifiquen y reflexionen sobre pautas adecuadas para
enfrentar y resolver problemas.

MATERIALES:
- Papelotes
- Plumones
- Masking tape
- Ficha de pautas para resolver problemas
- Tarjetas de situaciones

TIEMPO: 60 minutos

El facilitador realiza una breve introducción, manifestando que todas las personas
tienen problemas de diferente índole y que muchas veces, algunos reaccionan de
manera evasiva o lo enfrentan buscando soluciones que terminan perjudicándolos.

Puede agregarse que:

“Todos los días tomamos decisiones. Quizá muchas de estas decisiones que hay que
tomar a lo largo del día suelen tener poca importancia, como por ejemplo: que ropa
nos pondremos, o si queremos helado de chocolate o fresa, o escoger una película.
Pero hay otras situaciones o problemas que son muy importantes que necesitan de
una toma de decisión cuidadosa y responsable. Por ejemplo, resolver un malentendido
con algún amigo o amiga, elegir una carrera o trabajo, mejorar nuestras notas del
colegio, o decidir si usaremos o no alguna drogas. El aprender a tomar buenas
decisiones es una habilidad muy importante porque nos ayuda a enfrentar los diversos
problemas que tenemos de una manera más efectiva y conveniente para nosotros”.

17
Adaptado del Manual para la Prevención del consumo de drogas. Proyecto CICAD – OEA- DEVIDA

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“Recuerden que al tomar una decisión se debe valorar sus consecuencias negativas o
positivas para nuestra vida. Por eso es importante que no tomemos decisiones
apresuradas o porque lo hace todo el mundo”

Luego se pide a las y los estudiantes, a través de una lluvia de ideas, que mencionen
algunos problemas que hayan tenido no importando si se haya resuelto o no. Por
ejemplo: llegar tarde al colegio, terminar con el enamorado, salir desaprobado en un
curso, ser presionado por amigos para fumar o tomar, entre otros.

Anotará las ideas en un papelote y explicará el tema utilizando los PASOS PARA
RESOLVER UN PROBLEMA, señalando que existe una forma para aproximarse a la
solución de un problema y enfrentarlo eficientemente. Además, es importante
resaltar la idea de que con mayor práctica, resolver un problema a través de los 5
pasos será más sencillo y rápido.

Se forman grupos de trabajo integrados por cuatro estudiantes, a cada uno se le
entrega una tarjeta que contenga una situación (Anexo Nº 1) para que sea discutida y
analizada colocando las respuestas en un papelote. Cada grupo deberá usar los 5
PASOS para resolver cada situación (Anexo Nº 2). Asimismo, se pedirá a cada equipo
que realice un sociodrama de una de las situaciones con la finalidad de conocer las
reacciones y respuestas. De esta forma, cada grupo hará una presentación con dos
momentos.

Momento 1: Presentación de la aplicación de los 5 PASOS para resolver el problema
planteado en la situación.

Momento 2: Dramatización de la forma en la que se resolvió el problema aplicando
los 5 pasos.

Una vez terminada la presentación, el facilitador independientemente de las
decisiones tomadas, resaltará el procedimiento de cómo se llegó a la solución del
problemas, y, promoviendo un espacio de reflexión y debate entre los estudiantes,
preguntará ¿Todos estuvieron de acuerdo?, si no fue así ¿Cómo llegaron a un
respuesta común? ¿Si es posible realizarlo cuando se tenga problemas?

Finalmente, consolidará las opiniones y comentarios sobre lo manifestado, incidiendo
que la solución de un problema, está íntimamente ligado al proceso de toma
decisiones que realicemos y los resultados sean favorables o desfavorables, son
nuestra responsabilidad.

CIERRE (10 minutos)
Ante un problema, en muchas ocasiones, nos sentimos preocupados porque no
entendemos o no nos sentimos capaces de solucionarlo. También existen situaciones
que nos causan gran preocupación, desconcierto, tristeza y hasta temor, estas nos
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desorientan esperando que se solucionen con el paso del tiempo u otra persona los
resuelva.

Es importante conocer ¿Qué tipo de problema es? ¿Cuándo se da el problema, de
dónde es el problema, quiénes participan en él? ¿Cómo es el problema?, ¿Por qué se
da el problema?, frecuencia y dimensión del mismo.
Al respecto, muchos de los conflictos que se tienen en la vida pueden resultar
oportunidades que esta nos otorga pero, dependerá de cómo nos sintamos, miramos
el problema y reaccionamos, es decir si nos cerramos o abrimos con alguien más
cercano, sea amigos, familia u otras personas para tener una mirada distinta, pues
algunas veces hacemos una tormenta en un vaso de agua.

ANEXO Nº 1
TARJETAS CON SITUACIONES PARA DRAMATIZAR

Un amigo del colegio nos insiste en Mi enamorado(a) termina la
que aceptemos su invitación para relación y me siento triste.
fumar un cigarrillo de tabaco, pero
nosotros no queremos hacerlo.

Tu papá te invita un vaso de
cerveza.
Tus amigos te invitan un cigarro
de marihuana antes de entrar a
la fiesta, pero tú consideras Ves a tus padres peleando
que no es buena idea. constantemente y eso te pone
de mal ánimo (triste, con
cólera).
En una fiesta, tus amigos te
molestan porque tú decidiste
tomar gaseosa mientras ellos
consumen sangría.

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ANEXO Nº 2

LOS 5 PASOS PARA RESOLVER PROBLEMAS

Paso 1: Identificar el problema
¿Cuál es mi problema? ¿Qué está pasando? ¿Qué siento?
Tratar de hallar las causas del problema.

Paso 2: Pensar y hablar sobre las soluciones
Generar muchas soluciones diferentes (pensamiento creativo), incluyendo
hablar con alguien en quien confías o informarte en diversos medios sobre la
posible solución. Tratar de describir de la mejor manera posible cómo te
sientes.

Paso 3: Evaluar las soluciones
Evaluar las soluciones comparando las ventajas y desventajas y considerando
las consecuencias a corto y a largo plazo. Eliminar las soluciones menos
viables basándonos en esta evaluación.

Paso 4: Decidir una solución
Decidirnos por una solución y actuar basándonos en ella.

Paso 5: Aprender de la elección
Reflexionar sobre los resultados de la solución elegida. ¿Qué has aprendido?
¿Qué has cambiado? ¿Te sientes mejor?

TALLER N° 11
AUTOCONTROL

OBJETIVO
Que las y los estudiantes entiendan la relación entre sus pensamientos y sus estados
emocionales y aprendan a desarrollar mecanismos de autocontrol emocional.

MATERIALES:
- Papelotes
- Plumones
- Lapiceros
- Hojas bond A4
- Hoja de lectura: Entrenamiento en habilidades de autocontrol emocional
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TIEMPO: 60 minutos

Se inicia con ejemplos cotidianos, tanto en la escuela como en la casa, para que ellos
aprendan a identificar qué es primero: los pensamientos o las emociones.

El expositor explica cómo se dan los pensamientos en nuestro cerebro y cómo
influyen en nuestras emociones. Se explica la técnica “Triada de autocontrol” (Anexo
N° 1)

Se forma un círculo con todos los estudiantes y se propicia la participación activa, se
indica que cada estudiante debe hacer una relación de conductas que le agradaría
mejorar.

Seguidamente, se invita a un estudiante que haya presentando una emoción de
ansiedad, para que presente su experiencia, se le indica que cierre sus ojos y visualice
la situación que le generó ansiedad.

El facilitador, explica la técnica cómo bloquear pensamientos negativos e indica que
cada uno de los participantes debe de ponerla en práctica en la sesión. El grupo va
evaluando el logro.

Finalmente, se entrena con ellos la auto-observación, auto-monitoreo,
autoevaluación y el auto-reforzamiento (Anexo 2)

CIERRE (15 minutos)

El facilitador refuerza con los estudiantes las ideas centrales siguientes:
 Nosotros originamos nuestras propias reacciones emocionales.
 Nuestros pensamientos originan nuestras emociones.
 Podemos desarrollar nuestro autocontrol y evitar comportamientos
problemáticos.

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Módulo v

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