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COMO SER
MEJORES
ESTUDIANTES.
Ricardo Palomino Aybar.
Psicólogo Clínico.
C.Ps.P. 4169. UNMSM.
Lima – Perú. 2014.
ripala40@hotmail.com
997219730.
1.- fortalecer los hábitos.
• Todo estudiante tiene que empezar
ordenando sus hábitos
primarios:
- Sueño.
- Alimentación.
- Higiene.
- Presentaciòn y vestido.
- Orden.
2.-Mantén la ATENCIóN
. El alumno que presta atenciòn a las
explicaciones del profesor,
aprenderá mas y mejor.
.Si Te distraes no vas a captar,
las fechas, los detalles, los
procedimientos o las reglas
• Cuando mas tiempo te concentras en
atender ……… mas aprenderás.
• No importa el ruido o la molestia de
otros compañeros…
lo importante es lo que
tu aprendes.
• Recuerda que muchos
chicos inquietos van a querer distraerte
y compartir contigo su falta de
atenciòn o su dificultad para
aprender…….Pero tu no te distraeras.
3.-CONTROLa tu EMOCIóN.
• No te emociones demasiado, en el aula.
• Si te ríes demasiado, te alegras
demasiado, haces bulla, conversas
innecesariamente, deseando estar
emocionado con los juegos o bromas
de los demás…. Te emocionarás tanto
que NO memorizaras
o no retendrás
Como debe ser..
• TAMPOCO TE IRRITES FACILMETE
tampoco te dejes Llevar por la ira,
o la cólera,
Toma un poco de aire
y Mantén la calma.
“Un buen
estudiante
Es calmado
y sereno”
4.- NO SER IMITADOR DE LO
MALO.
• Muchos chicos pueden llevar al colegio ;
• malos hábitos,(desordenados,
desaseados, mal vestidos)
• Mal lenguaje (jerga, lisura),
• Mala conducta (pelear,
insultar, coger cosas,
tocar a otros, tirar cosas,
poner apodos, dejar de
estudiar).
. Mal humor, irritabilidad..
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• TODAS ESAS son CONDUCTAS
Inadaptadas
NO las IMITES.
Al contrario: Ellos deben imitar
de nosotros que somos
estudiosos, responsables y
nos comportamos bien.
“IMITA LO BUENO”
5.-SER TOLERANTE
• Debemos aceptarnos tal y como somos y
Aceptar a los demás tal y como son, no
debemos criticar ni burlarnos de los
errores o defectos personales del
compañero, menos de las debilidades
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• Aceptar al compañero y a nosotros
mismos significa que somos
TOLERANTES y tenemos buena
AUTOESTIMA.
6.- TENER EMPATIA Y SER
AMIGABLE
• Empatia es pensar en los sentimientos
de los otros.
• Muchos de nuestros compañeros
pueden estar teniendo problemas
emocionales, familiares (separación de
padres, no tienen a la madre o padre,
sufrir alguna perdida familiar), tener
dolor emocional o estar sufriendo…
• Nosotros debemos saber entender y
comprender sus EMOCIONES y
ponernos en su punto de vista. Ser
solidarios con ellos.
• APOYARLOS, SER SUS VERDADEROS
AMIGOS.
• Si alguien te molesta, te ofende, te pone un
apodo o se burla……..dile que no lo haga, que
a ti te molesta, que no le gustaría a el que lo
molesten o se burlen..
• Por el contrario trata de ser amigable,
compartir tus cosas,
prestar tu cuaderno, llamar
por su nombre a tus
compañeros y decirles
que es mejor ser amigos
que estar peleado
o enemistado.
• Piensa bien de tus amigos, habla bien
de ellos y
extiéndele tu amistad sincera y ellos
te entenderán y
serán tus amigos.
“los buenos amigos
del colegio
Jamás se olvidan”
7.- TEN ORDEN EN TUS
ACTIVIDADES.
• En tu casa ten orden en las cosas que te
rodean.
• Ten tu escritorio, tus cuadernos
en orden.
. Tus cosas personales
deben estar en el lugar
que le corresponde.
. Higiene y
Orden en todo.
• En el aula también mantén ese orden y
la limpieza en tus cuadernos, uniforme
y cosas personales.
“En el mundo,
todas las cosas
tienen
orden y lógica”
8.- TEN REGLAS Y METAS.
• Ten tu Horario de Actividades.
por escrito.
• Ten Reglas de Conducta
• por escrito.
• Ten tu Meta anual
Por escrito.
9.- CULTIVA AMISTADES BUENAS.
• Los buenos amigos siempre ten van
apoyar , hacer sentir bien y te van a
enseñar cosas buenas y utiles para tu
vida.
• Tu puede ser una buena amistad para
los demas.
• Que los demás sepan que eres una
buena persona, porque haces las
cosas correctamente.
10.-FRECUENTA LUGARES
ADECUADOS.
• Hay lugares adecuados y
buenos para distraerse, pero
No todos los lugares son
buenos o adecuados.
. Aceptar los consejos que nos den a entender
que lugares son
Seguros y en que lugares
uno corre riesgo
de salir perjudicado.
• Tienes que entender que asistir a
buenos lugares te da seguridad y te
distingue de lo que puede ser
arriesgado o perjudicial.
11.- DIVERSION SANA.
• Para sentirnos alegre y feliz, no necesitamos
consumir alcohol, tabaco o drogas.
• Debemos aprender a divertirnos y
entretenernos de manera sana, en lugares
adecuados con personas adecuadas.
• Divertirnos: Club deportivo, bailando
danza, en la piscina, karate, pintura,
guitarra, con los boy scouts, coros
parroquiales, visitando los museos,
• ir al teatro, cine, club de amigos,
estudiando ingles,
oratoria, o juegos de
estrategia mental, claun,
hobby, colecciones.
12.- Visión POSITIVA
• Aún cuando tengas ciertas
dificultades , nunca te rindas, porque
siempre va ver oportunidades para
salir adelante.
• Ten una visión optimista y positiva de
las cosas, de esa manera predispones
las cosas para que salgan a tu favor.
• Ten confianza en tu juventud, en tu
capacidad de aprendizaje y tus deseos
de superaciòn.
• Puedes lograr lo que te propongas…..
“Ten en mente
siempre
una meta”
Tu puedes lograr aplicar estos consejos
¡Tu puedes ser un triunfador!
¡Tu vas a ser un triunfador!
Finalmente:
“Contribuye a vivir en
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  • 1. COMO SER MEJORES ESTUDIANTES. Ricardo Palomino Aybar. Psicólogo Clínico. C.Ps.P. 4169. UNMSM. Lima – Perú. 2014. ripala40@hotmail.com 997219730.
  • 2. 1.- fortalecer los hábitos. • Todo estudiante tiene que empezar ordenando sus hábitos primarios: - Sueño. - Alimentación. - Higiene. - Presentaciòn y vestido. - Orden.
  • 3. 2.-Mantén la ATENCIóN . El alumno que presta atenciòn a las explicaciones del profesor, aprenderá mas y mejor. .Si Te distraes no vas a captar, las fechas, los detalles, los procedimientos o las reglas
  • 4. • Cuando mas tiempo te concentras en atender ……… mas aprenderás. • No importa el ruido o la molestia de otros compañeros… lo importante es lo que tu aprendes. • Recuerda que muchos chicos inquietos van a querer distraerte y compartir contigo su falta de atenciòn o su dificultad para aprender…….Pero tu no te distraeras.
  • 5. 3.-CONTROLa tu EMOCIóN. • No te emociones demasiado, en el aula. • Si te ríes demasiado, te alegras demasiado, haces bulla, conversas innecesariamente, deseando estar emocionado con los juegos o bromas de los demás…. Te emocionarás tanto que NO memorizaras o no retendrás Como debe ser..
  • 6. • TAMPOCO TE IRRITES FACILMETE tampoco te dejes Llevar por la ira, o la cólera, Toma un poco de aire y Mantén la calma. “Un buen estudiante Es calmado y sereno”
  • 7. 4.- NO SER IMITADOR DE LO MALO. • Muchos chicos pueden llevar al colegio ; • malos hábitos,(desordenados, desaseados, mal vestidos) • Mal lenguaje (jerga, lisura), • Mala conducta (pelear, insultar, coger cosas, tocar a otros, tirar cosas, poner apodos, dejar de estudiar). . Mal humor, irritabilidad.. Renegones con la tarea..
  • 8. • TODAS ESAS son CONDUCTAS Inadaptadas NO las IMITES. Al contrario: Ellos deben imitar de nosotros que somos estudiosos, responsables y nos comportamos bien. “IMITA LO BUENO”
  • 9. 5.-SER TOLERANTE • Debemos aceptarnos tal y como somos y Aceptar a los demás tal y como son, no debemos criticar ni burlarnos de los errores o defectos personales del compañero, menos de las debilidades físicas o emocionales de ellos.
  • 10. • Aceptar al compañero y a nosotros mismos significa que somos TOLERANTES y tenemos buena AUTOESTIMA.
  • 11. 6.- TENER EMPATIA Y SER AMIGABLE • Empatia es pensar en los sentimientos de los otros. • Muchos de nuestros compañeros pueden estar teniendo problemas emocionales, familiares (separación de padres, no tienen a la madre o padre, sufrir alguna perdida familiar), tener dolor emocional o estar sufriendo…
  • 12. • Nosotros debemos saber entender y comprender sus EMOCIONES y ponernos en su punto de vista. Ser solidarios con ellos. • APOYARLOS, SER SUS VERDADEROS AMIGOS.
  • 13. • Si alguien te molesta, te ofende, te pone un apodo o se burla……..dile que no lo haga, que a ti te molesta, que no le gustaría a el que lo molesten o se burlen.. • Por el contrario trata de ser amigable, compartir tus cosas, prestar tu cuaderno, llamar por su nombre a tus compañeros y decirles que es mejor ser amigos que estar peleado o enemistado.
  • 14. • Piensa bien de tus amigos, habla bien de ellos y extiéndele tu amistad sincera y ellos te entenderán y serán tus amigos. “los buenos amigos del colegio Jamás se olvidan”
  • 15. 7.- TEN ORDEN EN TUS ACTIVIDADES. • En tu casa ten orden en las cosas que te rodean. • Ten tu escritorio, tus cuadernos en orden. . Tus cosas personales deben estar en el lugar que le corresponde. . Higiene y Orden en todo.
  • 16. • En el aula también mantén ese orden y la limpieza en tus cuadernos, uniforme y cosas personales. “En el mundo, todas las cosas tienen orden y lógica”
  • 17. 8.- TEN REGLAS Y METAS. • Ten tu Horario de Actividades. por escrito. • Ten Reglas de Conducta • por escrito. • Ten tu Meta anual Por escrito.
  • 18. 9.- CULTIVA AMISTADES BUENAS. • Los buenos amigos siempre ten van apoyar , hacer sentir bien y te van a enseñar cosas buenas y utiles para tu vida. • Tu puede ser una buena amistad para los demas. • Que los demás sepan que eres una buena persona, porque haces las cosas correctamente.
  • 19. 10.-FRECUENTA LUGARES ADECUADOS. • Hay lugares adecuados y buenos para distraerse, pero No todos los lugares son buenos o adecuados. . Aceptar los consejos que nos den a entender que lugares son Seguros y en que lugares uno corre riesgo de salir perjudicado.
  • 20. • Tienes que entender que asistir a buenos lugares te da seguridad y te distingue de lo que puede ser arriesgado o perjudicial.
  • 21. 11.- DIVERSION SANA. • Para sentirnos alegre y feliz, no necesitamos consumir alcohol, tabaco o drogas. • Debemos aprender a divertirnos y entretenernos de manera sana, en lugares adecuados con personas adecuadas.
  • 22. • Divertirnos: Club deportivo, bailando danza, en la piscina, karate, pintura, guitarra, con los boy scouts, coros parroquiales, visitando los museos,
  • 23. • ir al teatro, cine, club de amigos, estudiando ingles, oratoria, o juegos de estrategia mental, claun, hobby, colecciones.
  • 24. 12.- Visión POSITIVA • Aún cuando tengas ciertas dificultades , nunca te rindas, porque siempre va ver oportunidades para salir adelante. • Ten una visión optimista y positiva de las cosas, de esa manera predispones las cosas para que salgan a tu favor.
  • 25. • Ten confianza en tu juventud, en tu capacidad de aprendizaje y tus deseos de superaciòn. • Puedes lograr lo que te propongas….. “Ten en mente siempre una meta”
  • 26. Tu puedes lograr aplicar estos consejos ¡Tu puedes ser un triunfador! ¡Tu vas a ser un triunfador!
  • 27. Finalmente: “Contribuye a vivir en un mundo en Paz y bienestar para todos”