El documento describe los efectos terapéuticos del Tai Chi Chuan. Practicar Tai Chi Chuan promueve el equilibrio psicosomático y la armonía con uno mismo y el entorno. Sus movimientos circulares y la respiración abdominal regulan la circulación sanguínea, la tensión arterial y la digestión. Además, el Tai Chi Chuan puede ayudar a mejorar las condiciones motoras y la salud mental al desarrollar una percepción unificada del cuerpo y la mente.