1. QIGONG
LA SALUD AL ALCANCE DE TODOS

2. Originalidad e interés del QI Gong
•
Qi Gong es la gimnasia energética para la
salud y la longevidad.
• Forma parte del conjunto de la Medicina
Tradicional China, junto con la Acupuntura, la
Moxibustión, la Tui Na (masajes), la Dietética y
la Farmacopea, con más de 3.000 años de
experiencia.

3. SU PRÁCTICA ESTÁ BASADA EN TRES PRINCIPIOS:
• La regulación o control del Sheng (cuerpo
físico).
• La regulación o control del Qi (energía).
• La regulación o control del Shen (espíritu).

4. CIRCULACION DEL QI
• Los canales de
circulación del
Qi en el cuerpo
son los mismos
que existen en
Acupuntura.

5. Una profunda comprensión de
estas concepciones es
necesaria, en consecuencia, para
conseguir ser un experto en Qi
Gong, para su enseñanza o para
poder aconsejar los ejercicios más
adecuados para un determinado
estado de crecimiento personal o
para tratar trastornos físicos o

6. INTERÉS MÉDICO Y TERAPÉUTICO DEL
QI GONG
• El Qi Gong es, ciertamente, lo que más se
aprecia de la Medicina China. Fue creado
originalmente para mantenerse en buen
estado de salud, y fue adaptado después
como herramienta terapéutica con
comprobada utilidad en ambos sentidos.

7. A pesar de que la ciencia aún no ha podido
determinar todos los misteriosos beneficios
que nos aporta, sus primeros estudios han
demostrado claramente que el Qi Gong
regula el sistema nervioso central y el resto
de los sistemas orgánicos, facilita un
funcionamiento armonioso de los órganos y
desarrolla una fuerza interior que nos
capacita para crear resistencia contra las
infecciones y para la acción.

8. BENEFECIOS DE LA PRACTICA DEL
QIGONG
• En cuanto al sistema nervioso, el Qi Gong,
contribuye a regular el equilibrio excitación /
inhibición. Para aquellos que sufren de
neurastenias, les ayuda a relajarse y a
recuperar el ritmo de sueño. Con el
incremento de la capacidad pulmonar, se
aumenta la energía vital: si normalmente
efectuamos entre 17/18 respiraciones por
minuto, un experto practicante puede
reducirlas a 2 o 3 sin llegar a la sofocación.
• El Qi Gong influye directamente en la
circulación sanguínea y en el corazón y
existen diversos métodos para regular y
corregir la presión arterial.

9. Asociados con otras técnicas terapéuticas, estos
métodos sirven como tratamiento de la
hipertensión y de la arteriosclerosis.
Los ejercicios de Qi Gong tienen también mucho
efecto sobre el aparato digestivo, facilitando los
movimientos gastrointestinales y la secreción de
jugos gástricos, reforzando, por tanto, el sistema
inmunológico. El Qi Gong acelera el metabolismo
al estimular la secreción de las glándulas
hormonales y nos ayuda en la regulación del peso
y en la salud emocional.

10. APLICACIONES DEL QIGONG
Para los niños:
-Aprender la concentración y el control del cuerpo.
- Mejorar y solucionar de problemas como enuresis,
miopía y nerviosismo.
- Desarrollo corporal.
Para los adultos:
- Elasticidad.
- Relajar y controlar el estrés.
- Equilibrio psicosomático: sensación de bienestar.
- Mejorar la vitalidad.
- Prevenir de enfermedades.
- Reducir el tiempo de convalecencia.
- Mejorar numerosos estados patológicos.
Para las personas de edad avanzada:
- Conservar o recuperar la elasticidad.
- Mejorar la memoria.
- Incrementar la vitalidad.
- Mejorar la calidad del sueño.

11. Las aplicaciones del Qi Gong son de orden
general y preventivo tanto para los
niños, adultos o personas de edad
avanzada, en sus necesidades y trastornos
específicos. Es una práctica muy
recomendable y complementaria a cualquier
otro tratamiento o práctica corporal, porque
acompaña la concentración y la respiración
con formas eficaces de
visualización, sonidos, etc ,.lo cual posibilita
un rendimiento mayor en cualquier ámbito.

12. APLICACIONES DEL QI GONG
MÉDICAS Y TERAPÉUTICAS
• Sensibilización de las
manos, que permite
una mejor acción en
acupuntura, masajes,
osteopatía.

13. Aprendizaje de series terapéuticas
para enfermos en los casos de :
enfermedades
cardiovasculares, insomnio, deficienc
ias
oculares, diabetes, parálisis, enferme
dades
degenerativas, deficiencia
inmunitaria, asma, hipercolesterolem

14. APLICACIONES DEL QI GONG EN EL
DEPORTE
• La aplicación dentro del deporte es múltiple. Un deportista que
práctica Qi Gong, es capaz de controlar sus movimientos técnicos y
puede visualizar más intensamente sus resultados. Se consigue en la
práctica de determinados ejercicios específicos una resistencia
especial en las pruebas de fondo o de resistencia (carreras de fondo,
esquí de fondo tenis,.), o para los ejercicios de esfuerzo corto pero
intenso (boxeo, juegos de equipo, jabalina,.)
• Dentro de la tradición china, el Qi Gong es una práctica obligatoria
para la evolución a altos niveles en los resultados de las artes
marciales, tanto internas (Tai Ji Quan), como en las externas (Kung
Fu).

15. APLICACIONES DEL QIGONG EN LAS EMPRESAS
• Puesto que el Qi Gong favorece el equilibrio
físico y emocional, ayuda a un mayor
rendimiento laboral. El ejemplo de las pausas
regulares durante las horas de trabajo que
dedican los trabajadores en las empresas
japonesas y chinas es significativo. la
resistencia al esfuerzo físico e intelectual.

16. Los ejercicios que realizan no son más
que ejercicios de Qi Gong. Su práctica
regular, por lo menos una vez al día,
disminuye el tiempo de sueño de una a
tres horas por la noche, tiene efectos
defatigantes inmediatos y produce una
acción tonificante a largo plazo,
aumentando

17. Aplicaciones del Qi Gong al Desarrollo Personal
• El Qi Gong es un medio eficaz para
modular la respuesta emocional y
afrontar las situaciones de tensión
psicoemocional, permitiendo una
mejor comprensión y adecuación al
medio y a la relación con los demás.

18. Estudios científicos realizados en China, tanto en
niños como en adultos, demuestran la acción
favorable del Qi Gong en la memoria, los esfuerzos
intelectuales, la imaginación y la creatividad.
Respirar y moverse armoniosamente mientras
visualizamos y sentimos el Qi circulando por el
interior del cuerpo al mismo tiempo que sentimos
las relaciones energéticas con nuestro entorno,
favorece y estimula las funciones del hemisferio
derecho del cerebro, donde residen los aspectos
analógicos e intuitivos.

19. Qi Gong y Desarrollo Espiritual
• El Qi Gong se ha inspirado en la práctica de
monjes budistas y taoístas desarrollada
durante milenios y es una vía real para
transformar, mediante el aliento, la energía
vital que se encuentra situada en el centro del
cuerpo (2 o 3 dedos por debajo del ombligo, el
Dan Tien), en Shen o "principio espiritual" del
cual hablan los textos de yoga taoísta.

20. Serenidad, creatividad, pragmatismo, desarrollo de
potenciales sutiles del ser humano y "no hacer",
son atributos de la tradición espiritual china que se
ven favorecidos con la práctica del Qi Gong. El
programa de Qi Gong ofrece una formación en
todos los aspectos del Qi Gong, se compone de una
presentación teórica de la fisiología tradicional
china, de la filosofía Taoísta y del simbolismo
esotérico, todo ello común al Yi Jing (I Ching) y al
simbolismo de la metafísica del Tao en sus
relaciones concretas con la práctica.

21. ALFREDO G. MORALES MEDINA
TERAPEUTA HOLISTICO
MAESTRO DE QIGONG -TAICHI Y KUNG FU SHAOLIN
ESPECIALISTA EN QIROPRAXIA, DIGITOPUNTURA , ACUPUNTURA Y REIKI
CONTACTAR 982363071
correo: obrero_cosmico@hotmail.com
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