El documento presenta conceptos y metodologías para entender el entrenamiento en el fútbol. Explica que el entrenamiento debe estar basado en conceptos tanto con balón como sin balón, y debe enfocarse en el jugador. También destaca la importancia de una metodología estructurada que entrena todos los elementos de manera integrada y variada.
MESOCICLO MODELO JUEGO @ ATAQUE COMPUESTO @ MALAGA CF @ Yonathan Calvo FernándezYonanca.com Futbol Studio
Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Yonathan Calvo, ex-alumno del CADF del R.C.Deportivo de La Coruña.. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso tomando como referencia el Modelo de Juego desarrollado por el Málaga CF de Manuel Pellegrini en la temporada 2012-13 con matices señalados en la propia exposición. El mesociclo se desarrolla dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente y detallados en el propio trabajo.
Visualiza el material pinchando en "Más información".
Permitir a los niños jugar juntos. El fútbol como medio de
comunicación e intercambio.
El deporte es positivo para la salud, con mensajes básicos
como el bienestar, el equilibrio y el sentirse a gusto con su
cuerpo.
Objetivos del curso de preparación física de fútbol sala
Recorrer el camino histórico que ha seguido la planificación del entrenamiento en el fútbol sala.
Diferenciar las características básicas en cualquier planificación así como su aplicación.
Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para realizar una correcta ubicación de los diferentes componentes de la planificación.
Realizar una adecuada planificación en base a unos objetivos determinados que favorezcan el estado de forma óptimo del equipo.
Guiar al alumnado en la correcta distribución de las cargas de entrenamiento.
Dotar al alumno de las destrezas necesarias para poder controlar el entrenamiento: volumen e intensidad.
Capacitar al alumno, desde el punto de vista de la psicología del rendimiento, para valorar, evaluar, controlar y relacionar todos aquellos parámetros psicologicos que influyen de manera directa en el rendimiento del futbolista.
Conocer los aspectos básicos sobre nutrición e hidratación como factores importantes del rendimiento y de la recuperación en el fútbol sala.
Capacitar al alumno para que pueda llevar a cabo una correcta planificación física propia, atendiendo a todos aquellos factores que pueden influir en el rendimiento deportivo, garantizando el estado óptimo de forma de sus futbolistas de acuerdo a los objetivos marcados.
Temario del curso
Módulo de acondicionamiento y nutrición deportiva
Unidad 1. Rol del preparador físico
Unidad 2. Anatomía funcional
Unidad 3. Fisología del ejercicio
Unidad 4. Evaluación física
Unidad 5. Composición Corporal
Unidad 6. Principios de entrenamiento y de adaptación
Unidad 7. Resistencia
Unidad 8. Fuerza muscular
Unidad 9. Flexibilidad
Unidad 10. Salto y pliometría
Unidad 11. Potencia y Velocidad
Unidad 12. Diseño de programas de entrenamiento
Unidad 13. Periodización
Unidad 14. Cargas de entrenamiento
Unidad 15. Nutrición
Módulo de preparación física de fútbol sala
Unidad 1. Ayudas ergogenéticas para la preparación física de fútbol sala
Unidad 2. Prevenir las lesiones en el fútbol sala
Unidad 3. Manejar las enfermedades y las lesiones del fútbol sala comunes.
Unidad 4. Psicología deportiva para el preparador físico de fútbol sala
Unidad 5. Periodización para la preparación física de fútbol sala
Unidad 6. Planificación para la preparación física de fútbol sala
http://altorendimiento.com/curso/curso-preparacion-fisica-futbol-sala/
MESOCICLO MODELO JUEGO @ ATAQUE COMPUESTO @ MALAGA CF @ Yonathan Calvo FernándezYonanca.com Futbol Studio
Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Yonathan Calvo, ex-alumno del CADF del R.C.Deportivo de La Coruña.. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso tomando como referencia el Modelo de Juego desarrollado por el Málaga CF de Manuel Pellegrini en la temporada 2012-13 con matices señalados en la propia exposición. El mesociclo se desarrolla dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente y detallados en el propio trabajo.
Visualiza el material pinchando en "Más información".
Permitir a los niños jugar juntos. El fútbol como medio de
comunicación e intercambio.
El deporte es positivo para la salud, con mensajes básicos
como el bienestar, el equilibrio y el sentirse a gusto con su
cuerpo.
Objetivos del curso de preparación física de fútbol sala
Recorrer el camino histórico que ha seguido la planificación del entrenamiento en el fútbol sala.
Diferenciar las características básicas en cualquier planificación así como su aplicación.
Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para realizar una correcta ubicación de los diferentes componentes de la planificación.
Realizar una adecuada planificación en base a unos objetivos determinados que favorezcan el estado de forma óptimo del equipo.
Guiar al alumnado en la correcta distribución de las cargas de entrenamiento.
Dotar al alumno de las destrezas necesarias para poder controlar el entrenamiento: volumen e intensidad.
Capacitar al alumno, desde el punto de vista de la psicología del rendimiento, para valorar, evaluar, controlar y relacionar todos aquellos parámetros psicologicos que influyen de manera directa en el rendimiento del futbolista.
Conocer los aspectos básicos sobre nutrición e hidratación como factores importantes del rendimiento y de la recuperación en el fútbol sala.
Capacitar al alumno para que pueda llevar a cabo una correcta planificación física propia, atendiendo a todos aquellos factores que pueden influir en el rendimiento deportivo, garantizando el estado óptimo de forma de sus futbolistas de acuerdo a los objetivos marcados.
Temario del curso
Módulo de acondicionamiento y nutrición deportiva
Unidad 1. Rol del preparador físico
Unidad 2. Anatomía funcional
Unidad 3. Fisología del ejercicio
Unidad 4. Evaluación física
Unidad 5. Composición Corporal
Unidad 6. Principios de entrenamiento y de adaptación
Unidad 7. Resistencia
Unidad 8. Fuerza muscular
Unidad 9. Flexibilidad
Unidad 10. Salto y pliometría
Unidad 11. Potencia y Velocidad
Unidad 12. Diseño de programas de entrenamiento
Unidad 13. Periodización
Unidad 14. Cargas de entrenamiento
Unidad 15. Nutrición
Módulo de preparación física de fútbol sala
Unidad 1. Ayudas ergogenéticas para la preparación física de fútbol sala
Unidad 2. Prevenir las lesiones en el fútbol sala
Unidad 3. Manejar las enfermedades y las lesiones del fútbol sala comunes.
Unidad 4. Psicología deportiva para el preparador físico de fútbol sala
Unidad 5. Periodización para la preparación física de fútbol sala
Unidad 6. Planificación para la preparación física de fútbol sala
http://altorendimiento.com/curso/curso-preparacion-fisica-futbol-sala/
El plan escrito es un documento que respalda y le brinda detalles a los involucrados en el desarrollo del atleta, en el que se explica el por qué y el cómo se dosifican las cargas, se describen los controles y el datalle de las preparaciones así
HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
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3. FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
NO SE PUEDE CONSTRUIR
UN EQUIPO SIN NOMBRES
PROPIOS
LA POSICION NO DETERMINA
EL FUNCIONAMIENTO. ES EL
JUGADOR CON SUS
CARACTERISTICAS Y
POSIBILIDADES
DEBEN SER
COMPLEMENTARIOS
ES NECESARIO CONOCER EL
NOMBRE DE LOS DEMAS
JUGADORES.
CARACTERISTICAS
DE LOS
JUGADORES
4. “Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un
conjunto de normas básicas de orientación que coordinen las
actitudes y comportamientos técnico - tácticos individuales y
colectivos, tanto en el proceso ofensivo como en el
defensivo” (Castelo, Jorge)
5. HACEN REFERENCIA A CUANDO
TENEMOS Y
CUANDO NO TENEMOS EL BALÓN
CONCEPTOS
SIN BALON
CONCEPTOS
CON BALON
CONCEPTOS
GENERALES DEL
JUEGO
CONCEPTOS
GENERALES DEL
JUEGO
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
7. CONCEPTOS SIN
BALON
CONCEPTOS SIN
BALON
FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
CERRAR
POR DENTRO
ABANDONAR
ESPACIOS INUTILES
REPARTIR EL ESPACIO
ANTE JUGADOR QUE
ABANDONA LA LINEA
ORIENTACION
PROXIMOS
Y ALEJADOS
COMP. SUP E INF.
8. FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR
CONCEPTOS CON
BALON
•ALTERNAR JUEGO CORTO
Y LARGO
•DENTRO Y FUERA
•AMPLITUD
•EMPEZAR POR UN LADO Y
ACABAR POR EL OTRO
•LLEGAR NO ESTAR
•NO OCUPAR LA POSICION
ANTES DE TIEMPO
•APOYO DE SEGURIDAD
•MARCAJE AL HOMBRE DE
LOS DESCOLGADOS
•CIERRE DE LOS OPUESTOS
•SALIR POR FUERA
10. FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
CUERPO TECNICO
Unificación de criterios
Deben funcionar como un
todo
Se han de sentir
responsables de sus
funciones
Todos deben conocer lo que
van a realizar los demás
11. METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Perspectiva integrada de todos los
elementos del entrenamiento.
El entrenamiento estructurado consiste en organizar los
elementos que proponemos en el entrenamiento, de forma que
todos ellos estén interconectados entre si y en constante cambio.
Se entrenan todas las estructuras con prioridad en alguna de
ellas.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
Se debe centrar en el jugador, desde las
necesidades que tiene el jugador ante el
juego.
Situaciones de entrenamiento donde se le
de prioridad al entrenamiento de la
organización del equipo.
12. METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado
para satisfacer sus propias necesidades.
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
ADECUADA DINAMICA CON
LA INTENCION DE APROVECHAR
EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO
Numero de jugadores
Organización de las tareas
DISEÑAR SITUACIONES
Competitivas y Cooperativas
Variedad y variabilidad
Dividir la duración de las
tareas (intensidad, corrección
y prioridades)
CORTOS E INTENSOS
SESION: 75’ – 90’
DOBLE: 60’ – 70’
13. PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
ORGANIZACIÓN
DEL EQUIPO PARA LA
COMPETICION
ESTABLECER NORMAS
DE FUNCIONAMIENTO
COMO GRUPO
DURACION: 5 – 6 SEMANAS
El día a día nos irá dando información para ir ajustando
los elementos del entrenamiento
14. PRETEMPORADA
FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
1ª semana es de adaptación
Se realiza en casa
Preferentemente una sesión
2ª semana (Concentración)
Se empieza a entrenar el
funcionamiento del equipo
Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos)
Primer partido al final de la segunda semana
Dejar limpia la última semana (sin partidos)
Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’)
Perder el menor tiempo posible en viajes
15. Los partidos de pretemporada sirven para coger la forma y como
síntesis de los distintos elementos tácticos de ataque y defensa;
Debemos buscar el punto de equilibrio entre la necesidad de entrenar
y la de conseguir que los jugadores lleguen en unas condiciones
mínimas para poder cumplir los objetivos.
16. FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
TEMPORADA
La interpretación de la realidad competitiva por parte del
entrenador será importante a la hora de ir ajustando los elementos
del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo.
La semana será la
unidad
fundamental de
entrenamiento
Tareas que entrenen
aquellos
comportamientos que
queremos potenciar, en
función del partido
anterior y del siguiente
Tareas que entrenen
aquellos
comportamientos que
queremos potenciar, en
función del partido
anterior y del siguiente
17. FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR
Espacios reducidos
Pocos jugadores
Series cortas
Espacios más amplios
Mayor número de jugadores
Serios largas
La forma no es forma física. La forma es mucho más que
eso
FUERZA RESISTENCIA
19. DIALOGANTE
FORMA DE DIRIGIRFORMA DE DIRIGIR
IR DE FRENTE, SER
DIRECTO
CERCANO AL JUGADOR
(PREOCUPARME POR LA
PERSONA)
POCA DISTANCIA
ENTRE LO QUE SE
DICE
Y LO QUE SE HACE
LA NORMA ES IGUAL PARA
TODOS PERO EL TRATO ES
DIFERENTE
20. EL MODELO DE JUEGO ES SIEMPRE
INTANGIBLE, PORQUE ESTA SIEMPRE EN
RECONSTRUCCION, EN CONSTANTE
EVOLUCION
(GUILHERME OLIVEIRA 2003)