El documento describe varios aspectos importantes de la comunicación en la familia. Explica que la comunicación incluye tanto elementos verbales como no verbales, y que para que sea efectiva debe haber congruencia entre ambos. También resalta la importancia de priorizar el tiempo para escuchar a la familia, desconectándose de otras distracciones, y enumera algunas características clave de una comunicación adecuada como mostrar interés, participación activa y respeto.
El documento describe los elementos de una buena comunicación familiar, incluyendo que debe haber congruencia entre lo verbal y no verbal, y que lo no verbal a menudo prevalece. También enfatiza la importancia de priorizar el tiempo para escuchar a la familia, desconectándose de distracciones, y características como mostrar interés, dejar de lado juicios, y expresar sentimientos de manera asertiva.
UTILIZACIÓN DE TÉCNICAS DE PRESENTACIÓN Y COMUNICACIÓN: Todas estas técnicas tienen como objetivos generales:
• Permitir al facilitador presentarse como un integrante más del grupo.
• Permitirles a los miembros del grupo conocerse (aun cuando no se reúnan por primera vez) desde diferentes perspectivas.
De este tipo de técnicas el facilitador puede extraer mucha información sobre las características de las interacciones y de la comunicación del grupo. Pueden también ser utilizadas para animar la dinámica del grupo, crear un ambiente de relajación, aunque para este propósito existen técnicas específicas que se verán más adelante.
Este documento describe las primeras impresiones como cruciales en las entrevistas de trabajo y ofrece consejos sobre cómo causar una buena primera impresión. Explica que las personas se forman una opinión en apenas segundos y que es mejor causar una buena impresión inicial que tratar de enmendar una mala. Además, ofrece recomendaciones sobre la apariencia, gestos, postura y contacto visual para optimizar las primeras impresiones.
Este documento ofrece consejos para vencer la timidez, como empezar poco a poco con personas conocidas y practicar habilidades sociales, romper el hielo presentándose o haciendo cumplidos, preparar de antemano temas interesantes para conversaciones, y tener confianza en uno mismo al acercarse a otros que comparten sus intereses. El objetivo final es atreverse a ser uno mismo y disfrutar la vida.
El documento proporciona orientaciones para ayudar a estudiantes con trastornos por déficit de atención en el aula. Recomienda que los maestros reciban más formación sobre estos trastornos, creen un ambiente estructurado y predecible, dividan las tareas en partes cortas, usen refuerzos positivos, y colaboren estrechamente con los padres.
Este documento describe la comunicación asertiva y ofrece ejemplos de comunicación no asertiva y asertiva. Explica que la comunicación asertiva transmite el mensaje de manera clara y directa, sin rodeos, mientras que la comunicación no asertiva usa frases indirectas y rodeos. Luego, da un ejemplo de comunicación no asertiva al pedir tiempo extra para un trabajo de clase de manera indirecta, y un ejemplo de comunicación asertiva al pedir el mismo tiempo de manera directa y enfática, explicando claramente la razón.
El documento lista las faltas de etiqueta cometidas por Juan Perilla y ofrece sugerencias para corregirlas, como pedir permiso antes de tocar objetos ajenos o limpiarse, tirar basura solo en lugares designados, y mantener buena postura y comportamiento en la mesa y el baño. También resume las recomendaciones de "netiqueta" para el uso apropiado de correos electrónicos e Internet, como saludar, despedirse, evitar mayúsculas y mensajes masivos, y cambiar el estado cuando no se puede responder mensajes. Diego Chaves
Materiales para trabajar flexibilidad de pensamientoAprenentABA
Este documento presenta diferentes actividades para trabajar la flexibilidad mental en niños, especialmente aquellos con diagnóstico de Trastorno del Espectro Autista. Propone juegos y ejercicios que involucren inventar nuevas funciones para objetos, cambiar reglas de juegos tradicionales, mezclar cuentos y objetos de manera creativa, y resolver problemas que requieran considerar múltiples perspectivas. El objetivo es desarrollar la capacidad de pensar de manera divergente y adaptarse a cambios y nueva información
El documento describe los elementos de una buena comunicación familiar, incluyendo que debe haber congruencia entre lo verbal y no verbal, y que lo no verbal a menudo prevalece. También enfatiza la importancia de priorizar el tiempo para escuchar a la familia, desconectándose de distracciones, y características como mostrar interés, dejar de lado juicios, y expresar sentimientos de manera asertiva.
UTILIZACIÓN DE TÉCNICAS DE PRESENTACIÓN Y COMUNICACIÓN: Todas estas técnicas tienen como objetivos generales:
• Permitir al facilitador presentarse como un integrante más del grupo.
• Permitirles a los miembros del grupo conocerse (aun cuando no se reúnan por primera vez) desde diferentes perspectivas.
De este tipo de técnicas el facilitador puede extraer mucha información sobre las características de las interacciones y de la comunicación del grupo. Pueden también ser utilizadas para animar la dinámica del grupo, crear un ambiente de relajación, aunque para este propósito existen técnicas específicas que se verán más adelante.
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Este documento enumera 35 cosas que las personas pueden lamentar cuando sean mayores. Algunas de estas cosas incluyen no haber viajado cuando se tuvo la oportunidad, permanecer en una mala relación, y no haber pasado más tiempo con seres queridos. El documento enfatiza que cuando se es joven se debe aprovechar la vida al máximo y no tener miedo de tomar riesgos, ya que cuando se envejece muchas cosas se vuelven más difíciles o imposibles de hacer.
El documento presenta el programa de un día de capacitación para docentes. La capacitación incluye oraciones, dinámicas grupales, conferencias, y reflexiones sobre temas como la empatía, la comunidad, y los consejos para la vida y la profesión docente. El objetivo es terminar con actitudes de "gatos amarrados" y fomentar una mayor libertad y cambio positivo entre los participantes.
Aprendo a hacer historias sociales actualizaciónAurora Garrigós
Este documento proporciona instrucciones para crear historias sociales, una herramienta efectiva para ayudar a los niños a comprender situaciones problemáticas. Explica cómo hacer una historia social activa en menos de un minuto usando imágenes y cómo crear una historia social más elaborada para niños mayores de 9 años usando frases en primera persona para dar información, dirigir sus acciones, explicar perspectivas y hacer una síntesis.
Deciidir que hago con mi vida sin título 1subapa17
Este documento ofrece consejos para las personas que no saben qué quieren hacer con su vida. Recomienda no sentirse presionado y que la mayoría de la gente tampoco lo sabe realmente. Sugiera explorar opciones a través de viajes y nuevas experiencias, y desarrollar habilidades útiles como aprender inglés, finanzas personales y autoconocimiento. El documento también aconseja dedicar tiempo a pensar en un futuro deseado de manera específica y escribir detalles sobre cómo sería un día perfecto dentro de cinco años.
El amor comienza con atracción física o por la personalidad de alguien, lo que lleva a una amistad y romance donde las personas se conocen mejor y disfrutan de su compañía mientras se preguntan si los sentimientos son mutuos.
Este documento trata sobre el valor intrínseco de cada persona y la importancia de reconocer nuestro propio valor interno en lugar de confundirlo con posesiones materiales o logros. Señala que a veces nos sentimos inferiores por insultos del pasado, lo que puede llevarnos a buscar tener cosas para demostrar nuestro valor, en lugar de aceptarnos a nosotros mismos. Nos insta a mirarnos interiormente, descubrirnos, aceptarnos y valorarnos tal como somos.
Este documento ofrece consejos sobre cómo encontrar el propósito de vida en 6 pasos. Estos incluyen preparar una lista de actividades que disfrutas, escribir personas admiradas y por qué, hacer una lista de talentos naturales, dedicar 10 minutos diarios a algo de las listas, analizar cómo te sientes, y recordar que sentir miedo al seguir tu propósito es normal.
El documento trata sobre la importancia de la comunicación en las familias. Señala que cada familia es única pero que mejorar la comunicación requiere voluntad, interés y disponibilidad de los padres. Ofrece orientaciones como escuchar activamente, hacer preguntas, expresar sentimientos y crear un clima que facilite la comunicación.
Taller para padres en Resolución de Conflictospatymir
El documento ofrece consejos para padres sobre cómo negociar con sus hijos cuando surgen conflictos. Sugiere tres pasos: 1) mostrar empatía hacia la perspectiva del hijo, 2) describir el problema desde tu propia perspectiva sin culpar, y 3) invitar al hijo a proponer alternativas de solución que satisfagan a ambos. El objetivo es enseñar a los hijos a resolver conflictos a través del diálogo y encontrar soluciones mutuamente acordadas.
Ejemplo de corrección personalizada curso Online Aurora GarrigósAurora Garrigós
Ejemplo de cómo se llevan a cabo las correcciones personalizadas del curso online sobre historias sociales que estoy impartiendo en la plataforma infosal
Este documento ofrece instrucciones sobre varias habilidades sociales importantes como escuchar activamente, iniciar y mantener conversaciones, formular preguntas, dar las gracias, pedir ayuda, participar en actividades grupales, pedir disculpas y seguir instrucciones. Explica la importancia de cada habilidad y ofrece consejos prácticos como establecer contacto visual, mostrar interés, hacer preguntas para aclarar dudas, elegir el momento adecuado, y expresarse con amabilidad y respeto.
Este documento describe una técnica de tiempo fuera para manejar conductas inadecuadas en niños. La técnica implica establecer reglas claras, advertir al niño cuando las viola, y enviarlo a una silla de tiempo fuera por 1 minuto por año de edad si reincide. El objetivo es que el niño aprenda sin sermones u emociones negativas. También se describe una técnica para resolver conflictos entre niños de manera asertiva y cooperativa.
El documento habla sobre la importancia de la imagen personal y cómo esta influye en la primera impresión que las personas dan. La apariencia física y la conducta no verbal comunican mucho sobre la personalidad incluso antes de hablar. Una buena imagen personal genera confianza en uno mismo y es valorada positivamente por los demás.
La comunicación efectiva requiere tanto elementos verbales como no verbales, y una congruencia entre ambos. La comunicación verbal transmite ideas e información, mientras que la no verbal transmite lo afectivo. Para que el mensaje se entienda claramente, lo que se comunica no verbalmente debe estar alineado con lo verbal.
El documento describe los aspectos clave de una buena comunicación familiar. Explica que la comunicación incluye elementos verbales y no verbales, y que debe haber congruencia entre ambos. También destaca la importancia de escuchar activamente a los demás familiares, desconectando de otras distracciones para darles tiempo y atención de calidad. Por último, proporciona consejos para utilizar un estilo de comunicación asertivo basado en el uso de mensajes en primera persona que expresen sentimientos y soliciten cambios de una manera clara y respetuosa.
El documento trata sobre la comunicación. Explica que la comunicación es una necesidad humana para intercambiar información y relacionarse. Hay dos tipos de comunicación: verbal y no verbal. La familia es donde aprendemos a comunicarnos y su estilo de comunicación determina cómo nos relacionamos. Para mejorar la comunicación en la familia se recomienda escuchar activamente, evitar juicios, y expresarse de manera asertiva.
Este documento ofrece consejos sobre cómo mejorar la comunicación con hijos adolescentes. Explica que durante la adolescencia la comunicación con los padres empeora debido al deseo de intimidad e independencia de los hijos. Recomienda establecer rutinas comunicativas, crear espacios para dialogar y escuchar activamente sin criticar para fomentar la confianza.
Este documento describe diferentes estilos de comunicación en la familia como la comunicación asertiva, agresiva y pasiva. Explica que la comunicación asertiva es la más deseable porque permite expresar opiniones de manera clara, sincera y respetuosa sin violar los derechos de los demás. También proporciona consejos para mejorar la comunicación con los hijos y educarlos en la asertividad.
La comunicación en la familia requiere ser asertiva para expresar ideas de manera clara y respetuosa, considerando los sentimientos de todos. Una comunicación efectiva usa tanto elementos verbales como no verbales de manera congruente, y se basa en el respeto mutuo y la consideración de los derechos de cada persona.
El documento habla sobre la importancia de la comunicación en la familia. La familia es la primera escuela donde aprendemos a comunicarnos y la forma en que nos comunicamos en la familia determinará cómo nos comunicamos con los demás. Es importante que la comunicación verbal y no verbal en la familia sea consistente para evitar problemas en la comunicación entre sus miembros.
Este documento enumera 35 cosas que las personas pueden lamentar cuando sean mayores. Algunas de estas cosas incluyen no haber viajado cuando se tuvo la oportunidad, permanecer en una mala relación, y no haber pasado más tiempo con seres queridos. El documento enfatiza que cuando se es joven se debe aprovechar la vida al máximo y no tener miedo de tomar riesgos, ya que cuando se envejece muchas cosas se vuelven más difíciles o imposibles de hacer.
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Este documento trata sobre el valor intrínseco de cada persona y la importancia de reconocer nuestro propio valor interno en lugar de confundirlo con posesiones materiales o logros. Señala que a veces nos sentimos inferiores por insultos del pasado, lo que puede llevarnos a buscar tener cosas para demostrar nuestro valor, en lugar de aceptarnos a nosotros mismos. Nos insta a mirarnos interiormente, descubrirnos, aceptarnos y valorarnos tal como somos.
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La comunicación efectiva requiere tanto elementos verbales como no verbales, y una congruencia entre ambos. La comunicación verbal transmite ideas e información, mientras que la no verbal transmite lo afectivo. Para que el mensaje se entienda claramente, lo que se comunica no verbalmente debe estar alineado con lo verbal.
El documento describe los aspectos clave de una buena comunicación familiar. Explica que la comunicación incluye elementos verbales y no verbales, y que debe haber congruencia entre ambos. También destaca la importancia de escuchar activamente a los demás familiares, desconectando de otras distracciones para darles tiempo y atención de calidad. Por último, proporciona consejos para utilizar un estilo de comunicación asertivo basado en el uso de mensajes en primera persona que expresen sentimientos y soliciten cambios de una manera clara y respetuosa.
El documento trata sobre la comunicación. Explica que la comunicación es una necesidad humana para intercambiar información y relacionarse. Hay dos tipos de comunicación: verbal y no verbal. La familia es donde aprendemos a comunicarnos y su estilo de comunicación determina cómo nos relacionamos. Para mejorar la comunicación en la familia se recomienda escuchar activamente, evitar juicios, y expresarse de manera asertiva.
Este documento ofrece consejos sobre cómo mejorar la comunicación con hijos adolescentes. Explica que durante la adolescencia la comunicación con los padres empeora debido al deseo de intimidad e independencia de los hijos. Recomienda establecer rutinas comunicativas, crear espacios para dialogar y escuchar activamente sin criticar para fomentar la confianza.
Este documento describe diferentes estilos de comunicación en la familia como la comunicación asertiva, agresiva y pasiva. Explica que la comunicación asertiva es la más deseable porque permite expresar opiniones de manera clara, sincera y respetuosa sin violar los derechos de los demás. También proporciona consejos para mejorar la comunicación con los hijos y educarlos en la asertividad.
La comunicación en la familia requiere ser asertiva para expresar ideas de manera clara y respetuosa, considerando los sentimientos de todos. Una comunicación efectiva usa tanto elementos verbales como no verbales de manera congruente, y se basa en el respeto mutuo y la consideración de los derechos de cada persona.
El documento habla sobre la importancia de la comunicación en la familia. La familia es la primera escuela donde aprendemos a comunicarnos y la forma en que nos comunicamos en la familia determinará cómo nos comunicamos con los demás. Es importante que la comunicación verbal y no verbal en la familia sea consistente para evitar problemas en la comunicación entre sus miembros.
El documento describe las características de la adolescencia y ofrece estrategias para los padres. La adolescencia es una etapa de cambios físicos, intelectuales y psicológicos, así como transformaciones en las relaciones sociales. Los padres deben establecer una comunicación positiva, escuchar activamente, mantener el control de las emociones, establecer límites razonables de forma firme pero negociable, y aplicar consecuencias inmediatas y proporcionadas.
Este documento describe los diferentes tipos de comunicación entre padres e hijos y ofrece consejos para mejorarla. Explica que existen dos tipos de comunicación - verbal y no verbal - y que esta última dice mucho a través de gestos y miradas. Aconseja escuchar activamente a los hijos, ponerse en su lugar y crear un clima que fomente la confianza. Una buena comunicación desde pequeños ayuda a prevenir conflictos en la adolescencia.
Importancia de la comunicación con el resto de anilin jimènezanilinjimenez
El documento destaca la importancia de la comunicación en la familia para el desarrollo de los hijos y las relaciones interpersonales. Señala que una buena comunicación se evidencia en el cariño, respeto y armonía entre los miembros de una familia. Además, explica que la comunicación no solo incluye palabras, sino también gestos y miradas, y que el tono y la forma de dirigirse a los hijos son tan importantes como las palabras. Por último, identifica algunas barreras comunes a la comunicación como la falta de conocimiento mutuo, las general
El documento habla sobre la felicidad y la virtud del orden. Explica que la felicidad está relacionada con el desarrollo espiritual y la libertad auténtica. También discute la importancia de enseñar el orden a los niños desde una edad temprana para facilitar la convivencia familiar y el desarrollo de habilidades para la vida. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo lograr la obediencia de los hijos a través del buen ejemplo y las instrucciones claras.
El documento habla sobre la felicidad y la virtud del orden. Explica que la felicidad está relacionada con el desarrollo espiritual y la libertad auténtica. También discute la importancia de enseñar el orden a los niños desde una edad temprana para facilitar la convivencia familiar y el desarrollo de habilidades para la vida. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo lograr la obediencia de los hijos a través del buen ejemplo, instrucciones claras y el refuerzo positivo de la conducta adecuada.
La comunicación implica compartir información con otros. Incluye tanto la comunicación verbal como no verbal. Al comunicarnos, siempre interpretamos lo que dicen los demás y transmitimos mensajes, ya sea de forma intencional o no. Lo que enseñamos a nuestros hijos les ayuda a desarrollar habilidades para relacionarse con los demás.
El documento presenta un informe de una sesión educativa en una escuela primaria sobre el tema del respeto y las buenas relaciones entre compañeros. La sesión incluyó discusiones en grupo, análisis de situaciones de la vida real y la creación de compromisos para promover un mejor trato mutuo en el aula.
El documento habla sobre la importancia de fomentar la autonomía en los hijos desde una edad temprana. Menciona que los padres deben enseñarles responsabilidad y capacidad de decisión, además de retirar poco a poco su ayuda para que los hijos aprendan a valerse por sí mismos. También destaca la necesidad de establecer límites y normas claras, así como reconocer sus logros para reforzar su autoestima.
El documento habla sobre la importancia de fomentar la autonomía en los hijos desde una edad temprana. Menciona que los padres deben enseñarles responsabilidad y capacidad de decisión, retirando su ayuda de forma gradual a medida que los hijos crecen. También destaca la importancia de la autoestima positiva y cómo los padres pueden fomentarla a través de la escucha, el elogio y valorando las opiniones de los hijos.
Este documento presenta un decálogo de 10 actividades para fomentar el apego familiar durante el aislamiento por la pandemia de coronavirus. Las actividades incluyen psicoeducación, validar sentimientos, positivizar la situación, pedir ayuda a los niños, recordar momentos familiares, comunicación sincera, establecer rutinas, mantener contacto con otros, compartir cuentos y fomentar la creatividad. El objetivo general es aprovechar este tiempo en casa para fortalecer los vínculos afectivos entre los miembros de la fam
Este documento resume los conceptos clave de la comunicación asertiva. Define la comunicación asertiva como la expresión directa y apropiada de pensamientos, sentimientos y creencias sin violar los derechos de los demás. Explica las barreras a la comunicación efectiva y ofrece ejemplos de situaciones interpersonales tensas. Además, clasifica diferentes tipos de respuestas comunicativas y sus consecuencias, enfatizando los beneficios de la comunicación asertiva.
Ofrecemos herramientas y metodologías para que las personas con ideas de negocio desarrollen un prototipo que pueda ser probado en un entorno real.
Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
1. LA COMUNICACIÓN EN LA FAMILIA
La comunicación es algo más que
palabras que se emiten, está
constituida además por elementos
no verbales ( señales, gestos etc.),
la historia, la experiencia y la
cultura de aquellos que se
comunican.
En lo verbal comunicamos ideas,
opiniones, acontecimientos , etc.
En lo no verbal se comunica lo
afectivo.
Para que exista una buena
comunicación debe existir una
congruencia entre lo verbal y lo no
verbal.
Cuando esto no es así, el mensaje
que prevalece es el no verbal.
2. PRIORIZAR LA FAMILIA
Encontrar tiempo para escuchar significa
dejar de lado otras cosas que nos
interesan mucho, pero que no son tan
importantes.
Si nos sentamos a reflexionar sobre
cualquier tarde, revisando lo que hemos
hecho, podremos ver que los tiempos
habitualmente se llenan de pequeñas
acciones que no tienen importancia “per
se”, pero que nos parecen obligatorias.
Una forma de “limpiar” nuestro tiempo
libre es desconectarse (apagar la TV, el
móvil, el ordenador, etc). Esta es la forma
de obtener un tiempo valioso que
necesitamos para la familia y los hijos.
3. CARACTERÍSTICAS DE UNA
COMUNICACIÓN ADECUADA
• Estamos dispuestos a escuchar y lo
hacemos con interés. Atendemos.
Mostramos interés.
• Tenemos una participación activa en el
diálogo. (Ver cuadro escucha activa)
• Dejamos fuera nuestros juicios previos
en relación al otro. Mostramos respeto.
• Mostramos empatía, tratamos de
ponernos en su lugar para entender su
punto de vista.
• No emitimos conclusiones de manera
anticipada.
• No caemos en interrogatorios
infructuosos.
(Ver cuadro de las doce típicas)
• Expresión adecuada de los
sentimientos. (comunicación asertiva)
4. ASPECTOS QUE DIFICULTAN LA
COMUNICACIÓN CON NUESTROS HIJOS
Criticar antes de conocer los hechos: “Seguro que habéis empezado vosotros,
como si lo viera.”
Amenazar, sermonear: “Más vale que…” “Yo a tu edad..”
Ridiculizar, ironizar, insultar: “Pero mira que eres torpe..” “Eso te pasa por
tonto…” “ Os creéis muy listos..” “ ¡ Mira que eres infeliz!
Dar ordenes, mandar, dirigir: “Se acabó, lo que tienes que hacer es…”
Cambiar el tema cuando nos es incomodo: “Bueno, ya lo hablaremos más
tarde… cuando venga tu padre/madre..”
Minimizar el problema: “Vaya tontería, no habrá males mayores que ese..”
Interpretar: “Tú lo que pretendes es que… pues no, no paso por ahí.”
Interrogar: Cuándo has ido, qué has hecho, con quién has estado, qué te ha
dicho, etc
5. ASPECTOS QUE FAVORECEN LA
COMUNICACIÓN CON NUESTROS HIJOS
• Mostrar interés: “¿Eso te pasó..?, Sigue, cuéntame más
sobre eso.”, “¡Qué interesante!”
• Clarificar:”¿y tú qué hiciste entonces?” “¿Hace tiempo
que te pasa eso? “Me gustaría saber qué piensas de eso”
• Parafrasear: “Entonces, si no he entendido mal lo que
me quieres decir es que…”
• Reflejar: “Te sientes mal debido a que.. Te duele que te
trate así, “ Veo que eso es muy importante para ti”
• Resumir: “Entonces, me estás diciendo que lo que ha
pasado es que..”
6. ESTILOS EN LA COMUNICACIÓN:
ASERTIVO, AGRESIVO, PASIVO
• DEFINICIÓN: Capacidad para autoafirmar los propios derechos, sin
manipular ni dejarse manipular por los demás.
• DIFERENCIAR DEL COMPORTAMIENTO AGRESIVO O PASIVO.
(BLOQUEO, ANSIEDAD, SOBREADAPTACIÓN, AGRESIVIDAD)
• HABILIDADES DE LA PERSONA ASERTIVA:
• Saber decir NO
• Saber plantear una queja
• Saber dar y recibir cumplidos
• Saber expresar sentimientos
• Saber pedir favores
• RAZONES PARA NO SABER SER ASERTIVO
• No haberlo aprendido.
• Conocer la conducta apropiada pero no atreverse a utilizarla.
• Desconocer los derechos asertivos.
• Tener un modo de pensar irracional que impide actuar de modo
asertivo.
7. CÓMO EDUCAR LA ASERTIVIDAD
Hacer que nuestros hijos sean conscientes de sus derechos asertivos.
Ayudar a detectar pensamientos negativos o ideas irracionales, y a
sustituirlos por otros.
Hacerles ver en qué situaciones se comportan de modo asertivo y en
cuáles no.
Darles oportunidades para que practiquen la asertividad. Ayudarles
para que no tengan miedo a enfrentarlas.
Cuando no les vaya bien en una situación, ayudarles a entender la
causa y a mejorar su respuesta en situaciones futuras.
Ensayar con ellos las situaciones, practicar lo que se va a decir y hacer.
Conocer y practicar las técnicas básicas de asertividad en casa.
Explicárselas a nuestros hijos y actuar nosotros como modelos en
nuestra relación con ellos/as.
8. Técnicas asertivas
Disco rayado
Repetir el propio
punto de vista una y
otra vez.
Banco de niebla
Dar la razón dejando
claro que no vamos a
cambiar de idea.
Aplazamiento
asertivo
No responder hasta
estar más tranquilos.
Procesamiento del
cambio
No entrar en la
provocación y sugerir
algo positivo.
Ignorar
Responder a un
ataque diciendo que
en esas condiciones es
mejor no discutir.
Acuerdo asertivo
Asumir el error sin
considerarnos “un
error”
Aserción negativa
Pedir disculpas y
admitir el error.
Autorrevelación
Dar información sobre
lo que uno piensa.
Utilizar mensajes “yo”
Pregunta asertiva
Pedir información
sobre el problema.
9. “MENSAJES YO” O EN 1ª
PERSONA
¿CÓMO SE HACE?
• Describir la situación que nos molesta, evitando
generalizaciones y etiquetas. Evitar los “eres
un..” o “siempre..”
• Expresar sentimientos, hacer entender el
malestar que el hecho en sí, nos está causando.
• Sugerir o pedir los cambios de forma clara y
precisa. Hacer ver las consecuencias positivas
de esos cambios, también las negativas si no los
hay.
• Elogiar la escucha y el cambio si se produce.
10. • Nuestras opiniones, deseos y sentimientos son más
dignos de crédito y tienen mayor probabilidad de ser
tenidos en cuenta.
• Hacen más accesible y cercana a la persona que los
utiliza.
• Hay problemas que requieren de nuestra participación
activa, nos tenemos que implicar.
• Facilitan el cambio en la otra persona, no le evalúan
negativamente.
• No dañan nuestra relación con las personas.
• Mostramos un modelo de habilidad interpersonal que
será observado y probablemente imitado.
“MENSAJES YO” O EN 1ª
PERSONA
¿Por qué y para qué?
11. “MENSAJES YO” O EN 1ª
PERSONA
(Situaciones)
• No ordenar la habitación o el
armario.
• No hacer los deberes, estudiar.
• Llegar tarde a casa, después del
horario acordado.
• Negarse a ir a visitar a familiares por
salir con los amigos/as.
• Llamar a la mesa y tardar en acudir.
• No querer colaborar en alguna tarea
de la casa.
• Reunirse con los amigos/as en el
cuarto de estar de la casa, sin avisar
previamente.
• Comprar ropa y/o calzado y no
usarlo.
• MENSAJES “TÚ”
• Me molesta mucho que seas así...
• No puedo confiar en tí.
• Eres muy desordenado/a.
• No tienes consideración.
• Ya veo que te importa poco lo que
nos pase a los demás.
• No aguanto más esta situación, te vas
a quedar sin….
• Si no haces… no me pidas…
• Deberías saber que…. y si no te
parece bien, te vas a tener que
aguantar.
Si ordenaras la habitación,
yo limpiaría más fácilmente.
Me duele mucho que
desaproveches el tiempo.
Cuando llegas tarde, yo me
preocupo y lo paso muy mal.
Creo que tu..merece
consideración, por eso…
Cuando no avisas de lo
que vas a hacer, a nosotros nos
ocurre que..
Es una pena que
gastemos el dinero y
no aproveches las cosas….
12. En resumen una buena comunicación debe
ser:
•Clara: utilizando palabras simples y frases
cortas, asegurándose de que el otro
entendió el mensaje
•Directa: Decir directamente las cosas sin
darle vueltas.
•Específica: Que este directamente con el
hecho o momento que se esta
comunicando, no decir cosas vagas o
generales o que pasaron tiempo atrás o
suponer lo que ocurrirá en el futuro.