La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que causa la pérdida de masa ósea y debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Factores como la edad, menopausia, ciertos medicamentos, raza, peso bajo, estilo de vida sedentario y dieta pobre en calcio incrementan el riesgo. Exámenes como la densitometría ósea miden la densidad de los huesos y ayudan a diagnosticar la osteoporosis. La prevención a través de dieta balanceada, ej

1. LeonardoOchoa Bolívar 904

2.  La osteoporosis se conoce como la
enfermedad silenciosa. Esta enfermedad
afecta mayormente a las mujeres y consiste
en la pérdida de masa ósea y los huesos se
van volviendo más porosos y frágiles. Con el
tiempo, los huesos se van debilitando y hace
que la persona que lo padece tenga más
probabilidades de fracturarse.

4.  • El envejecimiento.
• Antecedentes familiares de osteoporosis.
• Menopausia precoz, natural o quirúrgica. Es la principal causa de
fracturas de huesos de cadera, columna y muñeca en mujeres después de
la menopausia.
•Tomar ciertos medicamentos como pueden ser glucocorticoides,
hormonas tiroideas y medicamentos anticonvulsivos.
• Clima. Es más frecuente en zonas geográficas donde falta sol, ya que
éste es necesario para activar la vitamina D, que mejora la absorción
intestinal del calcio.
• Ser mujer de raza blanca o asiática.
• Bajo peso corporal.
•Vida sedentaria.
•Tabaquismo.
• Consumo de alcohol o cafeína.
• Dietas pobres en calcio durante tiempo prolongado, especialmente en
la adolescencia y juventud.

6.  Se estima que 1 de cada 3 mujeres de más de
50 años y cuatro de cada diez de más de 75
tienen osteoporosis. En hombres 1 de cada 12
hombres de más de 50 años.

7.  Los síntomas y signos de la osteoporosis no se presentan
en las primeras etapas de la enfermedad, pero si en las
etapas avanzadas de la enfermedad cuando la pérdida de
hueso ya es importante y provoca que puedan aparecer
fracturas, dolores producidos por micro fracturas, dolores
y deformidades en la espalda, … .
 Los síntomas que se pueden presentar cuando la
enfermedad es avanzada son:
 • Deformidades de la columna, una espalda encorvada.
• Dolor en el cuello debido a fracturas de los huesos de la
columna.
• Dolor muscular.
• Debilidad de los huesos y fracturas.
• Pérdida de peso y estatura.

9. Si un médico o especialista sospecha de que el paciente puede padecer
osteoporosis, le puede mandar a realizar una prueba por densiometría
radiológica de doble energía (DEXA) o realizar una prueba de tomografía axial
computarizada (TAC).
Las dos pruebas comentadas miden la densidad ósea de los huesos y son las
dos formas más sencillas para obtener un diagnóstico correcto y seguro.

10.  La prevención es el mejor tratamiento. Una dieta saludable, con
una adecuada ingesta de calcio y ejercicio físico durante la
adolescencia y juventud ayuda a aumentar el pico de masa ósea lo
que ayudará en un futuro a un menor riesgo de sufrir fracturas por
la reducción de masa ósea según nos vayamos haciendo mayores.
También es muy importante el consumo de calcio (unos 1,000 mg
al día) y de vitaminas durante la madurez para la salud del hueso,
al igual que realizar ejercicio de forma regular como puede ser el
caminar, trotar, subir escaleras y taichí, ayuda a tener mejor
equilibrio y refuerza la musculatura, disminuyendo el riesgo de
sufrir caídas o fracturas. Evitar el consumo de alcohol en exceso y
fumar.
 Los fármacos para la osteoporosis ayudan a detener la reabsorción
ósea y evitar la pérdida del mineral. Los fármacos utilizados
actualmente son: bifosfonatos, calcitron, teriparatida,
alendronato y risedronato, raloxifeno e ibandronato.

11. http://www.youtube.com/watch?v=Xu6P9nyEsXg&feature=player_em
bedded

12.  por su atenta y concentrada atención...