El documento es un cuaderno de trabajo para cuarto grado del Banco Mundial, diseñado para fomentar la atención plena y la autoconciencia en los estudiantes. A través de historias y actividades, como la de Distraidín y el Capitán Atento, los niños aprenden a concentrarse mejor y a manejar sus emociones. También se abordan temas como las frustraciones, la aceptación social y la empatía, utilizando ejercicios prácticos para ayudarles a desarrollar habilidades interpersonales.