Este documento describe la enfermedad del asma, incluyendo sus causas, síntomas y complicaciones potenciales. Explica que el asma implica vías respiratorias hipersensibles que se contraen en respuesta a desencadenantes. Aunque el asma puede limitar la capacidad para hacer ejercicio, la actividad física puede beneficiar a los pacientes con asma al mejorar su condición física y salud mental cuando se realiza de forma segura y con las precauciones adecuadas.

1. ACCIDENTES DEL APARATO RESPIRATORIO
IES ÁLVARO CUNQUEIRO
EDUCACIÓN FÍSICA

2. Formado por un conjunto de
órganos que tiene como
principal función llevar el
oxígeno atmosférico hacia las
células del organismo y
eliminar del cuerpo el dióxido
de carbono producido por el
metabolismo celular.

3. Se agrupan en:
Vías aéreas superiores:
 Cavidades nasales.
 Faringe .
 Laringe.
Vías aéreas inferiores:
 Tráquea.
 Bronquios .
 Pulmones.

4. OVACE EN ADULTOS
GRUPO DE TRABAJO: IMPEMENTACIÓN DEL SVB EN EL AULA
CEFORE VIGO

5. OBSTRUCCIÓN
INCOMPLETA COMPLETA
ES CAPAZ DE TOSER Y
DE RESPIRAR CON
DIFICULTAD
NO ES CAPAZ DE TOSER, SE
LLEVA LAS MANOS AL
CUELLO Y NO RESPIRA
Haz clic en los cuadros para ver como actuar

6. ANIMARLE A TOSER
ANÍMALE A TOSER ESPERANDO A QUE SEA CAPAZ DE
EXPULSAR EL CUERPO EXTRAÑO POR ÉL MISMO.
MIENTRAS ES CAPAZ DE TOSER Y HABLAR QUIERE DECIR
QUE RESPIRA, POR LO TANTO NO ES NECESARIO REALIZAR
NINGUNA MANIOBRA.
SEGUIR OBSERVÁNDOLO, PUES LA OBSTRUCCIÓN
PARCIAL PUEDE DERIVAR A UNA OBSTRUCCIÓN
COMPLETA Y POR LO TANTO SERÁ NECESARIO ACTUAR.
I
INCOMPLETA

7. OBSTRUCCIÓN COMPLETA EN ADULTOS
EVALUACIÓN INICIAL
5 GOLPES INTERESCAPULARES
5 COMPRESIONES ABDOMINALES
REPETIR EL CICLO
RCP

8. EVALUACIÓN INICIAL
EXAMINA LA BOCA Y SACA EL CUERPO EXTRAÑO, SÓLO SI
ES FÁCIL DE VER Y DE EXTRAER.
NO HACERLO SI ES POCO ACCESIBLE POR RIESGO DE
EMPUJARLO HACIA EL INTERIOR PROVOCANDO UNA
OBSTRUCCIÓN MAYOR.
EMPLEAR LA MANIOBRA DE GANCHO: INTRODUCIR UN
DEDO POR LA COMISURA DE LA BOCA A MODO DE GANCHO
Y EFECTUAR UN MOVIMIENTO DE BARRIDO ARRASTRANDO
EL CUERPO EXTRAÑO

9. 5 GOLPES INTERESCAPULARES
COLÓCATE LATERALMENTE AL
ACCIDENTADO, SOSTENLE EL PECHO
CON UNA MANO E INCLÍNALO
HACIA ADELANTE (45º). CON EL
TALÓN DE LA OTRA MANO, DALE 5
GOLPES SECOS ENTRE LOS
OMÓPLATOS.

10. 5 COMPRESIONES ABDOMINALES
MANIOBRA DE HEIMLICH
LA MANIOBRA DE HEIMLICH SE
APLICA CUANDO LOS 5 GOLPES
INTERESCAPULARES HAN FRACASADO.
COLÓCATE DETRÁS DEL
ACCIDENTADO, RODÉALO CON LOS
BRAZOS, COLÓCALE UN PUÑO ENTRE
EL OMBLIGO Y EL ESTERNÓN, CÓGETE
EL PUÑO CON LA OTRA MANO Y
EJERCE 5 COMPRESIONES SECAS
HACIA DENTRO Y ARRIBA.

11. REPETIR EL CICLO
REPETIR EL CICLO:
 5 GOPES INTERESCAPULARES
5 COMPRESIONES ABDOMINALES: MANIOBRA DE HEIMLICH
HASTA QUE EL ACCIDENTADO EMPIECE:
 A TOSER- RESPIRAR CON NORMALIDAD
PIERDA EL CONOCIMIENTOR RCP

12. 5 INSUFLACIONES INICIALES
30:2 DURANTE 1 MINUTO
LLAMAR AL 112
GRITA PIDIENDO AYUDA
CICLO 30:2
RCP

13. EVALUACIÓN INICIAL
O
V
A
C
E
C
O
M
P
L
E
T
A
A
D
U
L
T
O
S
5 GOLPES INTERESCAPULARES
5 COMPRESIONES ABDOMINALES
REPETIR CICLO : 5 GOLPES- 5 COMPRESIONES
O
V
A
C
E
GRITA PIDIENDO AYUDA
R
C
P
5 INSUFLACIONES INICIALES
1
2
3
4
1
2
3
4
5
30 COMPRESIONES: 2 INSUFLACIONES 1 min
LLAMAR AL 112 (061)
30 COMPRESIONES: 2 INSUFLACIONES
PERDIDA DE CONSCIENCIA
1
2
4
3
1 ¡Ayuda!
52
2
3
1min
30
30
5
2
4
112

14. ASMA

15. El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio
caracterizada por vías respiratorias hiperreactivas (es decir, un
incremento en la respuesta broncoconstrictora del árbol
bronquial). Las vías respiratorias más finas disminuyen ocasional
y reversiblemente por contraerse su musculatura lisa o por
ensanchamiento de su mucosa al inflamarse y producir
mucosidad, por lo general en respuesta a uno o más factores
desencadenantes como la exposición a un medio ambiente
inadecuado (frío, húmedo o alergénico), el ejercicio o esfuerzo
en pacientes hiper-reactivos, o el estrés emocional. En los niños
los desencadenantes más frecuentes son las enfermedades
comunes como aquellas que causan el resfriado común.

16. El asma es causada por una inflamación de las
vías respiratorias. Cuando se presenta un
ataque de asma, los músculos que rodean las
vías respiratorias se tensionan y el
revestimiento de dichas vías aéreas se inflama.
Esto reduce la cantidad de aire que puede
pasar.
En las personas sensibles, los síntomas de asma
pueden desencadenarse por la inhalación de
sustancias causantes de alergias, llamadas
alergenos o desencadenantes.

17. La mayoría de las personas con asma tienen
ataques separados por períodos asintomáticos.
Algunos pacientes tienen dificultad prolongada
para respirar con episodios de aumento de la
falta de aliento. Las sibilancias o una tos
puede ser el síntoma principal.
Los ataques de asma pueden durar de minutos
a días y se pueden volver peligrosos si se
restringe el flujo de aire de manera
importante.

18. Las complicaciones del asma pueden ser
severas. Algunas son:
• Disminución de la capacidad para hacer
ejercicio y tomar parte en otras actividades
• Falta de sueño debido a síntomas nocturnos
• Cambios permanentes en la función
pulmonar
• Tos persistente
• Dificultad para respirar que requiere
asistencia respiratoria (respirador)
• Muerte

19. ¿Puede hacer deporte la gente que tiene asma?
La gente que padece asma puede hacer más que practicar deporte: puede destacar en el deporte.
Incluso aunque no quieras ser atleta profesional, el hecho de estar activo y hacer deporte puede
beneficiar mucho a tu salud. Te ayudará a mantenerte en forma, a mantener un peso saludable e,
incluso, a fortalecer los músculos pectorales que participan en la respiración. Si tienes asma, esto último
es especialmente importante porque puede contribuir a que los pulmones te funcionen mejor.
El deporte también tiene fantásticos efectos beneficiosos sobre la salud emocional: al hacer ejercicio, el
cuerpo fabrica endorfinas, unas sustancias químicas que hacen que la persona se sienta más tranquila
y feliz. El ejercicio físico ayuda a algunas personas a dormir mejor. Y también puede ser de gran ayuda
en algunos problemas psicológicos, como la depresión leve: cuando uno se siente fuerte puede verse a
sí mismo con mejores ojos.
¿Qué deportes son más recomendables?
Hay algunos deportes que no tienen tantas probabilidades de ocasionar problemas a la gente que
padece asma. Por ejemplo, la natación y el esquí de pista tienen menos probabilidades de desencadenar
crisis asmáticas. Deportes como el béisbol, el fútbol americano, la gimnasia y el atletismo (carreras de
velocidad, salto de obstáculos, lanzamiento de jabalina, etc., excluyendo las actividades de resistencia
y/o largo recorrido) también suelen ser adecuados para las personas con asma.
Los deportes de resistencia, como correr trayectos largos y el ciclismo, y aquellos que requieren hacer
un gasto energético durante un período de tiempo prolongado, como el fútbol y el baloncesto, pueden
ser menos recomendables para una persona con asma. Esto es especialmente cierto para los deportes
que se practican en condiciones de frío, como el esquí de travesía o el hockey sobre hielo. Pero esto no
significa que tengas que renunciar a esos deportes si disfrutas mucho practicándolos. De hecho, muchos
atletas que tienen asma han comprobado que, con el entrenamiento y la medicación adecuados, pueden
practicar cualquier deporte que elijan.

20. ¿Qué precauciones deberías adoptar?
Antes de hacer deporte, tu asma debería estar bien controlada - en otras palabras, no deberías
estar teniendo muchas crisis. La mejor forma de tener el asma bajo control es seguir al pie de la
letra tu plan de acción contra el asma, tomándote todos los medicamentos que te haya recetado
el médico -incluso cuando te encuentres bien. Si te saltas algunas tomas de la medicación "de
control", o preventiva, tus síntomas podrían empeorar. Si te olvidas de tomar los medicamentos
contra el asma que te ha recetado el médico antes de hacer ejercicio, podrías sufrir una fuerte
crisis asmática e, incluso, tener que acudir a un servicio de urgencias médicas. Deberías llevar
siempre encima la medicación "de rescate", o alivio inmediato, incluso durante los
entrenamientos, por si tuvieras una crisis.
Habla con tu médico sobre tus planes para entrenar y practicar deporte. Tal vez te sugiera
algunas estrategias de entrenamiento. Dependiendo de cuáles sean los desencadenantes de tus
ataques de asma, es posible que esas estrategias incluyan evitar los entrenamientos al aire libre
cuando los niveles de polen y esporas sean altos, llevar bufanda o un pasamontañas cuando
entrenes al aire libre durante los meses de invierno, respirar por la nariz en vez de la boca al
ejercitar, o asegurarte de que siempre dedicas unos minutos al calentamiento antes de hacer
ejercicio y al enfriamiento al acabar la sesión. Estas sugerencias deberían estar escritas en tu
plan de acción contra el asma.
Asegúrate de que tanto tu entrenador como tus compañeros de equipo saben que tienes asma y
entienden cuándo necesitas tomarte un respiro y qué pasos se deberían seguir en el caso de que
tuvieras una crisis. Cuando lleves un tiempo, aprenderás a escuchar tu cuerpo y sabrás cómo
evitar o controlar tus problemas respiratorios durante los partidos o entrenamientos.

21. Las ventajas que aporta el ejercicio físico en el paciente asmático son:
Mejora la condición física y la propia tolerancia al ejercicio, porque mejora la de manda
ventilatoria, la capacidad máxima al ejercicio y la capacidad aeróbica...
Las hiperventilaciones que se ocasionan durante la realización del esfuerzo físico se
reducen o son menos fuertes a medida que la condición física mejora...
Ayuda a disminuir la ansiedad y el nerviosismo ocasionado por los ataques. Es decir, aporta
beneficios psicológicos. Inclusive en asmáticos graves la capacidad de reserva de sus
pulmones es mayor a medida que mejora su capacidad física general.
En los niños mejora el desarrollo mental y físico, proporciona beneficio psicoemocional, les
integra dentro de su grupo social y les enseña a prepararse para una vida saludable cuando
sean adultos.
Cuando empezamos una actividad física por primera vez todos nos cansamos, sentimos
fatiga y sensación de ahogo. En los pacientes asmáticos, tanto niños como adultos, que no
han hecho deporte antes, estas sensaciones son todavía más fuertes. Por ello, la
adaptación del paciente con asma a la actividad deportiva debe ser muy progresiva, para
que con el tiempo aprenda a distinguir entre la sensación de ahogo normal por un ejercicio
intenso y la sensación de ahogo por una crisis de asma.
Por esto la prescripción de un programa de ejercicio, para pacientes con asma, para que
sea completa, adecuada y no sea fuente de lesiones, debe mejorar al menos tres
cualidades físicas básicas del cuerpo humano, para que la adaptación efectuada sobre el
organismo conlleve una mejora global y bien planificada. En definitiva cualquier tipo de
prescripción de ejercicio debe preocuparse de mejorar la resistencia, la fuerza y la
flexibilidad de nuestro paciente, que a la postre será lo que le permita obtener una mayor
calidad de vida.