Este documento describe los síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento del asma. Explica que el asma causa inflamación en los bronquios que dificulta la respiración y puede ser desencadenada por factores como alergenos, infecciones, contaminantes y ejercicio. Se detalla que el tratamiento incluye medicamentos para aliviar síntomas y controlar el asma a largo plazo, así como evitar los desencadenantes. También cubre aspectos específicos del asma infantil y recomendaciones dietéticas y

1. NOMBRE: EVELYN ROMERO TAMARIZ ENFERMEDADES RESPIRATORIAS:ASMA

3. Causas del asma Estos episodios pueden ser desencadenados por ciertos factores: Los catarros y la gripe continuos asi como otros trastornos que afectan a las vías respiratorias. Antecedentes de familiares asmáticos. El consumo de ciertos alimentos. Alergenos: Polen, lana, polvo, etc. Irritantes y contaminantes que son transportados por el aire: Humo de cigarro, los cosméticos, las soluciones limpiadoras y los perfumes; los olores fuertes de los vapores de la gasolina o la pintura húmeda, asi como el ozono. Variaciones meteorológicas: El frío o el aire seco a veces desencadena síntomas de asma en algunas personas, lo que también ocurre con el calor o la humedad extremos. El ejercicio o esfuerzo El estrés emocional. Consecuencias Cuando los síntomas del asma empeoran se produce una crisis de asma. En una crisis severa las vías respiratorias pueden cerrarse tanto que los órganos vitales no reciben suficiente oxígeno, en esos casos, la crisis asmática puede provocar la muerte.

4. Diagnóstico y tratamiento del asma Para diagnosticar se realiza una historia médica. Posteriormente realiza un examen físico y probablemente hacer algunas pruebas para diagnosticar el asma como la espirometría y la medición del flujo espiratorio máximo, esta consiste en soplar aire dentro de unos aparatos que permiten medir el funcionamiento de los pulmones. Por otro lado y para un diagnóstico más preciso, el médico también puede recomendar las pruebas de alergia o pruebas especiales de ejercicio para determinar si los síntomas se desencadenan ante la actividad física. Tratamiento contra el asma El asma se trata con dos tipos de medicinas: -Medicinas para el alivio rápido y detener los síntomas del asma, para ello se utilizan medicamentos como los corticoides, etc. -Medicinas para controlarla a largo plazo y que prevengan la aparición de los síntomas, para ellos se hace uso de broncodilatadores, antihistamínicos, corticosteroides, gimnasia respiratoria, inmunoterapia especifica, etc. Aparte de evitar los desencadenantes y de tratar los síntomas, las personas con asma necesitan llevar un control de su trastorno para prevenir posibles crisis y ayudar a su médico para que ajuste la medicación cuando sea necesario. Dos de las herramientas que los médicos facilitan a sus pacientes para que lleven a cabo este control son:

5. Medidor de flujo espiratorio máximo. Este es un aparato que mide lo bien que una persona puede exhalar aire de los pulmones. Cuando el resultado de la medición cae en la zona verde (o buena) significa que las vías respiratorias están abiertas. Un resultado en la zona amarilla significa que existe la posibilidad de que se produzca una crisis asmática. Mientras que un resultado en la zona roja indica que la crisis podría ser grave y la persona podría necesitar medicarse o recibir tratamiento inmediatamente. Las personas que se medican diariamente para controlar los síntomas de asma deben utilizar el medidor de flujo espiratorio máximo una o dos veces al día o siempre que presentan síntomas. Cómo prevenir una crisis asmática Mantén tu espacio libre de alargenos. Toma precauciones cuando sepas que el tiempo o la contaminación podrían afectarte. No fumes. Consume abundantes frutas y verduras. Realiza ejercicio bajo las indicaciones del médico y si tienes una crisis cuando estes realizando algún esfuerzo espera a que remita la crisis o hayas tomado un medicamento de alivio rápido. Cuando desparezcan los síntomas, podrás volver a hacer ejercicio. No dejes de tomarte los medicamentos cuando te toca. Aprende a reconocer tus síntomas y tus desencadenantes. Asiste al médico con regularidad.

6. El asma infantil Debido a que los niños tienen vías respiratorias más pequeñas que los adultos, el asma en estos casos es de mayor cuidado. Síntomas Los niños con asma pueden respirar con un silbido. Presentan tos. Rigidez torácica. Tienen dificultad para respirar, especialmente temprano en la mañana o en la noche. Otras condiciones que pueden asociarse al asma son: - Fiebre alta o rinitis alérgica.- Sinusitis. - Pólipos nasales. - Eczemas o dermatitis atópica.- Reflujo gastrointestinal.

7. Causas del asma en los niños y su tratamiento Historia familiar de alergia. Padecer dermatitis atópica y/o rinitis alérgica. Exposición permanente a alergenos en el interior de los domicilios tales como polvo, moho, polen, animales. Cuando se le deja de amamantar a muy temprana edad. Infecciones virales repetidas durante la primera infancia. Exposición pasiva al humo del tabaco, principalmente cuando la madre es la fumadora. Exposición a cambios bruscos de temperatura. Ejercicio. Tratamiento El asma en los niños al igual que en los adultos se trata con dos tipos de medicinas: la de alivio rápido y las medicinas para controlarla a largo plazo, éstas previenen la aparición de los síntomas.

8. Como prevenir los ataques de asma en los niños * No tenga animales domésticos en casa.* Si tiene un animal doméstico, no permita que entre al dormitorio del niño.* Bañe al animal doméstico todas las semanas. * Evite llevar al niños a lugares con animales domésticos y en caso de ser imposible lleve siempre su medicamento de rescate.* Evite los peluches en su cama y productos que contienen plumas como almohadas y cojines. * Cubra colchones, cojines y almohadas de su hijo con fundas de plástico herméticas. * Lave todas las sábanas y las mantas una vez a la semana en agua caliente ( 55º C).* Si es posible, quite todas las alfombras.* En las estaciones con alta concentración de polen, mantenga las ventanas cerradas.* En la medida de lo posible trate de que el niño evite salir al mediodia y por la tarde cuando la concentración de polen y mohos es más alta.* Procure que consuma abundantes frutas y vegetales, estos alimentos son capaces de mejorar la función del sistema inmunológico de los pequeños.* Es recomendable también incluir en la dieta de los niños alimentos bajos en grasa.

9. Cómo deben actuar lo padres si tienen un hijo con asma Deje que su hijo participe lo más que se pueda en el trabajo escolar habitual, los deportes y otras actividades de ocio y motívelo a explorar nuevas áreas de interés. Su hijo debe estar enterado de su trastorno, informele también como controlarlo y qué factores pueden desencadenar una crisis. Hágale entender a su hijo que debe ser resposable tanto de sus actividades diarias como de su tratamiento. Evite tratarlo diferente porque sufre asma. No le consienta conductas inaceptables. Si se presentan problemas respiratorios no debe haber problema mientras el asma de su hijo/a esté controlado y él/ella sepa lo que debe hacer, asi que no se alarme. Si su hijo sufre una crisis, no sienta pánico, esta reacción puede ponerle aún más nervioso y empeorar la crisis. Ante una crisis de asma No dude en ponerse en contacto con el médico en caso de urgencia.

10. Dieta para controlar el asmaDesayuno Desayuno Jugo de membrillo. Leche se soya Pan integral. Comida Preparar de preferencia comida vegetariana. De postre mango asado y caliente. Jugo de zanahoria Cena Comida preparada con vegetales Como postre jugo de manzana o en trozos. Entre comidas se recomienda Jugo de naranja / limonada. Evite la leche enlatada, pasteurizada o tratada industrialmente, asi como las comidas frías o heladas. Otras recomendaciones culinarias para las personas con asma son los rábanos; frescos se rallan en un bol seis o siete rábanos, se le añade el jugo de tres limones, se guarda en un lugar frio hasta que se haga una mezcla de la que se tomará una cucharada por la mañana y otra por la tarde.

11. Conclusión Aunque no es posible prevenir completamente las alergias y el asma en los niños pequeños con el conocimiento que tenemos ahora, la genética y la ingeniería celular prometen esperanzas para una prevención absoluta en el futuro. Mientras tanto, los padres con alergias o asma pueden hacer los cambios ambientales recomendados y usar las estrategias preventivas mencionadas para ayudar a reducir o retardar alergias y asma en sus hijos. Su especialista en alergias/inmunólogo puede proporcionarle más información sobre la prevención de alergias y asma en los niños.