El documento proporciona instrucciones para completar un texto eligiendo una de tres opciones para cada hueco. El texto habla sobre la importancia del desayuno y cómo es la primera comida del día y de la que depende nuestro rendimiento. Recomienda que el desayuno aporte al menos una cuarta parte de la energía diaria e incluya carbohidratos, zumos o frutas y lácteos. Además, un buen desayuno ayuda a no picar entre horas y es importante para controlar el sobrepeso.