El documento discute la relación entre la salud física, mental y emocional. Explica que las emociones como el estrés, la tristeza y el enojo reprimidos pueden manifestarse como enfermedades físicas. Proporciona ejemplos de cómo el dolor estomacal, la hipertensión, la diabetes y el cáncer pueden ser causados por emociones negativas no resueltas. También ofrece consejos para mantener un estilo de vida saludable y controlar el estrés.

1. República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Universitaria
Universidad Fermín Toro
Cabudare-Edo-Lara.
ALUMNA:
GLORIANNELYS OJEDA S
CI:25.456.855
Salud : física , mental y
emocional
Las enfermedades causadas por las
emociones

2. Salud fisca :
Capacidad del cuerpo humano para satisfacer las
exigencias impuestas por el entorno y la vida
cotidiana. La forma física es un estado del cuerpo (y
de la mente) que ayuda a desarrollar una vida dinámica
y positiva y es posible que afecte a casi todas las
fases de la existencia humana.
Fuerza muscular, energía, vigor, buen
funcionamiento de los pulmones y el corazón,
y un estado general de alerta, son signos
evidentes de que una persona goza de buena
forma física.

3. Salud mental:
Estado que se caracteriza por el bienestar psíquico
y la auto aceptación. Desde una perspectiva
clínica, la salud mental es la ausencia de
enfermedades mentales.
Es un concepto que abarca no sólo el eufemismo utilizado
para evitar nombrar las enfermedades psiquiátricas, sino que
nos habla fundamentalmente del derecho a vivir en un
equilibrio psico-emocional que, aún siendo inestable, porque
vivir lo es, no acarree más sufrimiento que el esfuerzo
necesario para mantener ese equilibrio o para lograr otro más
adecuado a nuevas circunstancias.

4. Salud emocional:
La salud emocional forma parte de nuestro bienestar
general. Además, está ligada a nuestros sentimientos y
a nuestra salud física. Aún así, es difícil definirla y a
menudo es difícil saber cuándo necesitamos ayuda para
controlar nuestros sentimientos.
Las emociones son necesariamente positivas,
puesto que hasta la cólera, el miedo o la tristeza
aseguran nuestra supervivencia y adaptación
frente a los problemas de la existencia; claro está,
siempre y cuando las expresemos.

5. El estrés como principal causante de enfermedades
El stress por el miedo al futuro, la economía, la
competencia y compromisos muy contrastantes
que se tienen que cumplir se transforma en
insomnio, manchas en la piel, alteraciones
nerviosas, llegando en muchos casos a
desarrollar la hipertensión arterial y ataques
cardiacos.

6. Consejos para Controlar el Estrés:
Consejos para Controlar el Estrés
•Haga una lista de las cosas que lo hacen sentir tenso.
•No trate de cambiar todo de una sola vez. Empiece con pequeños cambios.
•Platique sus problemas con amigos o familiares.
•Piense en todo lo bueno que tiene.
•Deje tiempo para usted mismo.
•Vea a un consejero si piensa que ya no puede más: Consejería.
•Mantenga las costumbres familiares, como el comer juntos.
•Busque más apoyo en los días festivos, aniversarios y cumpleaños.
•Mantenga su sentido del humor.
•Haga ejercicio. Esto ayuda a reducir el estrés.
•La discriminación, como el ser rechazado de un trabajo por causa de su raza

7. Las emociones que causan
enfermedades
La vida actual está inmersa en un mundo lleno de tensión,
miedo, frustración y múltiples emociones negativas que
van quedando en el inconsciente desde muy temprana
edad, sin poder comprender muchas veces el por qué ha
llegado a nuestra vida alguna enfermedad tan inesperada.
Se presentan diversas manifestaciones de malestares y
sufrimientos, lo cual es el resultado de todo lo que se ha
encubierto en el interior. Muchas veces se hace difícil sacar con
palabras todo lo que se guarda con coraje, resentimiento, odio y
un gran dolor que corrompe el alma.

8. ¿Qué tan lejos pueden llegar esas emociones?,
¿Qué tan perjudicial es no hablar de los
problemas o expresar los sentimientos que nos
están matando?
Mucha gente cae enferma en el hospital, a quienes les hacen diversos
análisis y en ocasiones parece que toda cirugía salió bien pero ellos
siguen sintiéndose terriblemente mal y es porque muchas veces esas
personas no llegan a exteriorizar un gran dolor o sufrimiento que les
hirió en lo más profundo y precisamente es lo que los lleva a la
muerte.
Cada enfermedad se va somatizando y tiene su
origen en una causa emocional en conflicto, cuando
no se puede tolerar una situación que se está
viviendo y se transforma en una afección física

9. Enfermedades causadas por emociones:
Un dolor de estómago se presenta cuando se vive un gran
problema lleno de tensión, frustración, coraje que no logra
salir tan fácilmente y empieza afectar el organismo
produciendo desarreglos estomacales.
El stress por el miedo al futuro, la economía, la competencia
y compromisos muy contrastantes que se tienen que cumplir
se transforma en insomnio, manchas en la piel, alteraciones
nerviosas, llegando en muchos casos a desarrollar la
hipertensión arterial y ataques cardiacos.

10. Por su parte la diabetes es la gran tristeza en el alma de lo que
pudo haber sido y no fue, la falta de darse el tiempo de vivir y
ser feliz, de soñar y sentir la dulzura de la vida. Y al mismo
tiempo son personas con una gran necesidad de controlar.
El dolor de rodillas aparece cuando las personas no se
quieren doblegar, no quieren ceder y prefieren
mantener un orgullo que no los lleva a nada bueno
solo a seguir padeciendo un gran dolor extremo.
El cáncer surge cuando se guardan muchos rencores por
situaciones vividas. Personas que van cargando por mucho tiempo
odio y resentimiento por alguna humillación que recibieron en el
pasado y les sigue afectando tanto el alma.

11. Llevar un estilo de vida sano y contar con el apoyo y el amor de otras
personas, nos ayuda a mantenernos saludables y felices a lo largo de
nuestra vida. Tomar buenas decisiones y estar al pendiente de
nosotros mismos y de nuestros semejantes, contribuirá a mejorar
nuestro bienestar.
Todos los días tomamos decisiones que influyen en nuestra salud,
comenzando con la nutrición que tenemos, el ejercicio que hacemos y
hasta la manera en que enfrentamos las tensiones. Quizás tengamos
que cambiar nuestro estilo de vida.
Para mantenernos sanos necesitamos tanto ejercitar, como relajar
nuestro cuerpo y nuestra mente.
Vida Saludable:

12. ¿Qué emoción se oculta detrás de cada
enfermedad?
Existe una relación cuerpo-mente que refleja cómo las actitudes
conflictivas, los temores y los sentimientos reprimidos pueden influir
directamente en el organismo y su funcionamiento. Descubrí cuál es el
origen psicológico de tus dolencias, trabaja con esas emociones negativas
y, a partir de ello, logra que tu vida sea más sana. De la cabeza a los pies,
te contamos qué hay detrás de cada dolor.
”, Debbie Shapiro explica cómo nuestros estados emocionales
pueden favorecer todo tipo de enfermedades: hipertensión,
disfunciones cardíacas o trastornos nerviosos de diferentes tipos.
Las distintas dolencias pueden contribuir no sólo a transformar
nuestra salud física, sino también a facilitar la curación a un nivel
más profundo. El secreto está en descubrir y comprender los
mensajes que encierran los desórdenes físicos para poder
conocernos y vivir mejor.