Mientras la media europea se encuentra en 18 profesionales de la Psicología Clínica por cada 100.000 habitantes, la salud mental continúa siendo la "hermana pobre" del sistema sanitario español, donde solo se cuenta con 4 profesionales por cada 100.000 habitantes.
Esta presentación contiene información sobre el autoestima en el adolescente, cómo se forma, cómo afecta en la adolescencia, al igual que herramientas para mejorarla en caso de tener autoestima baja.
Mientras la media europea se encuentra en 18 profesionales de la Psicología Clínica por cada 100.000 habitantes, la salud mental continúa siendo la "hermana pobre" del sistema sanitario español, donde solo se cuenta con 4 profesionales por cada 100.000 habitantes.
Esta presentación contiene información sobre el autoestima en el adolescente, cómo se forma, cómo afecta en la adolescencia, al igual que herramientas para mejorarla en caso de tener autoestima baja.
El estrés es parte de nuestra vida diaria y todos experimentamos momentos de estrés. Este taller interactivo ayudará a entender que es el estrés, sus razones, etapas y que podemos hacer para combatirlo
Encuesta realizada a 100 jovenes de 16 - 25 años con el fin de estudiar la prevalencia de estrés en los estudiantes y cómo afecta este a su vida social/personal.
El estrés es el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
Estrategias para afrontar el stress_IAFJSRMauri Rojas
Instituto Academia de Formación Jurídica Simón Rodríguez
“Enseñanza Jurídica que transforma vidas”.
Somos una institución de Educación de Adultos, que germino legalmente el 17 de Julio del Año 2014, siendo registrada en el Ministerio del Poder Popular Para las Relaciones Interiores y Justicia, Servicio Autónomo de Registros y Notarias y ante los órganos educativos del Estado Venezolano, entre los que destacan el INCES y el Ministerio del Poder Popular para la Educación, dedicada a la formación continua de profesionales en el derecho, preparándolos para entender, comprender y desarrollar exitosamente su ejercicio jurídico.
Estamos ubicados en la Ciudad de Maracay Estado Aragua – Venezuela. www.iafjsr.com.ve
Vivo sin ansiedad – 5 pasos para terminar con la ansiedadAd Joseph
¿Confundido sobre cómo manejar su ansiedad sin el uso de medicamentos?
Siguiendo estas 5 claves prácticas, puedes acabar con la ansiedad en tu vida. No importa cuál sea la causa, si te sientes abrumado, ansioso o miserable por ello.
La clave para acabar con tu ansiedad está dentro de tu control. Elimina los pensamientos negativos de tu cabeza y reemplázalos por otros positivos. ¡Lucha por ti mismo y vuelve a creer en ti!
70% de los trabajadores peruanos sufren estrés laboral. La ansiedad en el trabajo es consecuencia del estrés laboral y según Jacqueline Rojas, docente de Psicología de la Universidad Privada del Norte (UPN), cerca del 60% de la población del Perú sufre estrés y el 70% de los trabajadores peruanos sufren estrés laboral.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
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1. Benemérita Universidad
Autónoma de Puebla
Facultad de Enfermería
El estrés en los adolescentes
Moctezuma Corona Mary Jose
DHTIC
Abril 2015
2. “A veces nos paramos tanto tiempo a contemplar un puerta
que se cierra, que vemos demasiado tarde otra que se abre”.
“correr y abarca” son
términos que pueden
resumir el estilo de
vida actual. ¡Cuántas
veces no escuchamos
que la palabra estrés
es muy común en
nuestro vocabulario!
3. Dar a conocer al lector el significado de estrés enfocando a los
adolescentes; durante las presentaciones se exponen las
causas y los tipos de estrés, investigaciones del genero más
afectado, los riesgo a la salud mediante la identificación de los
signos y síntomas , la relación problema-estrés y las formas de
manejarlo y las técnicas actuales para el control del estrés.
Objetivo
4. Es un sentimiento de tensión física o emocional que
nosotros mismos o bien la sociedad lo desarrolla. Puede
provenir de cualquier situación o pensamiento que nos
haga sentir a uno frustrado, furioso e incluso nervioso.
(Polo, Hernández & Pozo, 1996)
¿Qué es el estrés?
5. ¿Causas del estrés?
.
Sobrecarga
escolar
perder a un
familiar
problemas
en casa
dinero
Desacuerdo
con amigos
Son diferentes en cada persona, no todos los organismos respondemos de la
misma forma ya que unos pueden tener estrés a causa de buenos desafíos o por
malos unos ejemplos son:
6. Sentimiento a
corto plazo lo
que significa que
rápidamente
pasara el efecto.
Demanda un
periodo de
tiempo
prolongado.
Tipos de estrés
Agudo Crónico
7. Signos y síntomas
• estreñimiento
• diarrea
• malestar estomacal
• dolores de cabeza
• achaques
• perdida o aumento de peso
• falta de energía
• cansancio excesivo
• problemas para conciliar el sueño
8. Diversos estudios han afirmado que en comparación con los
hombres las mujeres adolescentes presentan más quejas
somáticas, mayor cantidad de eventos estresantes, mayor
malestar asociado a los eventos, mayor estrés percibido así
como un mayor número de síntomas depresivos.
(Barra, Cerna, Kramm & Véliz, 2006).
Vulnerabilidad en la población
¿Qué género es el más afectado?
9. la falta de
interés
notoria
presión y la
irritabilidad
constantes
Enfadarse
rápidamente
desquitarse
con los
demás
Andar
siempre
apresurado
Dolor físico
(muscular )
¿Como saber que el adolescente
presenta estrés?
10. ¿Cómo se puede tratar el estrés?
Ser realista y no tratar de
ser perfectos
Disminuir el ego
de perfección
Dormir bien.
aumentar las horas de
descanso
Comer sanamente y a
sus horas
Hacer ejercicio
Aprender a resolver
problemas
11. Técnicas de relajación del estrés
Es un tratamiento que busca
estimular pensamientos,
sentimientos, sensaciones y
conocimientos .
Terapia Psicológica
12. Meditación
La respiración profunda alivia el
estrés consiste en olvidarse un
poco de todos, respirar
profundo y exhalar los
problemas, hacer las
repeticiones que sean
necesarias
13. comenzando de pies hasta llegar a la cara en su mayoría flexión y extensión de músculos.
Relajación
muscular
14. Barra, E., Cerna, R, Kramm,, D; y Véliz, V. (2006). Problemas de salud, estrés,
afrontamiento, depresión y apoyo social en adolescentes. Terapia psicológica. 24(1). 55-
61. (Enlace web:
https://scholar.google.es/scholar?q=adolescentes++AND++estres&btnG=&hl=es&as_sdt=
0%2C5). Consultado el 16-04- 2015.
Hernández, J. Á; Parra, J.M.A; Campoy, J.M.F; García , D.S; y Gallardo, E.R. P. (2013). El
estrés ante los examines en los estudiantes universitarios. Propuesta de intervencion.
International Journal of Developmental and Educational Psychology: INFAD. Revista de
Psicología, 1(2), 179-188. (Enlace web:
https://scholar.google.es/scholar?start=10&q=los+universitarios+++NOT+estres&hl=es&lr
=lang_es&as_sdt=0,5). Consultado el 12-03-2015.
Polo, A., Hernández, J. M., & Pozo, C. (1996). Evaluación del estrés académico en
estudiantes universitarios. Ansiedad y estrés, 2(2-3), 159-172 (Enlace web:
https://scholar.google.es/scholar?q=+%E2%80%9CEl+estr%C3%A9s+ante+los+ex%C3%A1men
es+en+los+estudiantes+universitarios.&btnG=&hl=es&lr=lang_es&as_sdt=0%2C5 .
Referencias bibliograficas
