Estudio sobre la implantación y utilización de las llamadas técnicas de aire libre, actividades físico deportivas, en el campo del ocio y el tiempo libre en la naturaleza

1. Colección de recursos
actividades físico-deportivas
en la naturaleza
visión desde la educación
Alejandro Gil Posada
Profesor. Educador. Experto en Ocio

2. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
EN LA NATURALEZA
VISIÓN DESDE LA EDUCACIÓN
Alejandro Gil Posada
Profesor. Educador. Experto en Ocio y Tiempo Libre

3. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
INTRODUCCIÓN
Si hablamos de educación física casi con toda seguridad la imagen que acudirá
a la mente de las generaciones escolares nacidas en los años setenta y ochenta será
la de un grupo de escolares correteando detrás de un balón, en el caso de los niños
aunque los sexos siguen su carrera convergente, mientras las niñas miran desde un
rincón o remolonean y todos los exentos, que solían aumentar curso tras curso,
observaban desde un rincón más alejado si cabe.
El estereotipo de asignatura fácil hacía que no fuera tomada muy en serio ni
por la parte de los profesores que, en muchos casos no eran auténticos profesionales
de esta asignatura, ni de forma lógica por parte de los alumnos. Por suerte esto ha
cambiado y mejorado.
De igual manera si lanzamos al aire el término tiempo libre a nuestra cabeza
acudirán momentos de ocio, de descanso y/o inactividad. Lo entenderemos como un
momento en que podemos hacer aquello que nos plazca y que de manera habitual
será el descanso pasivo y no activo. De la misma manera, por suerte, esto también ha
variado de forma espectacular en los últimos años.
Finalmente si pensamos en la naturaleza quizá recurramos a imágenes de
paisajes bucólicos, bosques espesos y escarpados relieves, cientos de especies de
insectos molestos, fríos cursos de agua, calor, sudores, etc.
¿De qué manera podríamos llegar a conjugar todo ello en una actividad que
pudiera aparecer atrayente ante los ojos de los susceptibles receptores? La respuesta
ante esta incógnita resulta mucho más sencilla pese a los factores que influyen de
forma necesaria en el diseño y puesta en marcha de una actividad deportiva, llevada a
cabo por el gusto de realizarla, a realizar en nuestro tiempo libre y además en un
entorno que no dispone de la facilidades y comodidades que nos aportan las
modernas instalaciones deportivas.
La pregunta por tanto es ¿cómo?, no solo desde un punto de vista meramente
deportivo o curricular sino desde la visión de su utilidad y evolución.
ANTECEDENTES
De una adecuada integración de los factores señalados se puede llegar a crear
un catálogo de nuevas actividades deportivas poco conocidas y explotadas en el fondo
aunque si bien en la forma las modas estén utilizándolas como un valor añadido, lo
que ofrece un reporte sobre su implantación y experiencias previas. En el ámbito
escolar como en el infantil, interpretado desde un punto de vista genérico, este tipo de
actividades se han revelado de extraordinaria importancia y así cada año en el verano
se acumula la oferta de campamentos y actividades de naturaleza. En los colegios se
procuran cada vez más y mayores experiencias de este tipo a través de la oferta de
actividades extraescolares.
Históricamente se ha de tener en cuenta cómo ha evolucionado el concepto
educación física. Desde las lecciones de cultura física, con ejercicios repetitivos y
mecánicos de tablas en grandes grupos, al entrenamiento específico y el conocimiento
generalizado de las bases del entrenamiento y el acondicionamiento físico. Aquí
podríamos juzgar como determinante no solo el cambio de paradigma en el ámbito
escolar sino, además, la irrupción del acceso a la información a través de Internet.

4. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
Si el objetivo, antaño, se fijaba en el refuerzo del carácter, la salud y la
adopción de hábitos y aficiones sanos, ahora parecemos asistir al crecimiento, en
ocasiones desmesurado, de la afición relacionado de forma directa con el crecimiento
del deporte profesional, semi profesional y/o competitivo.
Sin embargo, y deben felicitarse todos los actores implicados en el cambio,
actualmente, no solo en el ámbito escolar, además en otros ámbitos y sectores con
susceptible valor pedagógico, se busca un mayor equilibrio entre el atractivo y
mayores sinergias entre lo lúdico y lo educativo. Se descubren nuevos materiales,
infinidad de dinámicas para fomentar el uso de la educación física como un medio para
la educación.
EL VALOR DEL AIRE LIBRE Y LA NATURALEZA.
Se valora la utilización de la educación física como vehículo curricular
educativo ¿pero existen otros ámbitos susceptibles de pasar a formar parte del elenco
de actividades educativas? Sin duda.
Uno de los más importantes, sino el que más desde el punto de vista de este
trabajo, es el ámbito de la naturaleza y el aire libre. Este medio aporta vivencias
nuevas, agradables en gran medidas ya que no estamos habituados a actuar en el
mismo salvo en medios rurales y en muchas ocasiones por una herencia cultural mal
entendida se valora de forma positiva. Aumenta la calidad de la enseñanza y del
aprendizaje al sacarlo fuera del aula haciendo crecer, mejorando la captación y
retención de conocimientos de los participantes en este tipo de actividades. Es
interesante fomentar este cambio de aires huyendo de rutinas cotidianas.
También resulta de interés valorar la relación del ser humano con la naturaleza
como medio primigenio de su desarrollo. Si en un título anterior de esta colección (EL
JUEGO INNATO - Como entiende el individuo el hecho de jugar) se estudiaba el
acercamiento de forma innata al juego y la práctica física del ser humano de forma
innata, el hecho de enfrentarnos y valernos de nuestros medios físicos e intelectuales
frente a las contingencias que nos pueda mostrar el medio natural desde la práctica
deportiva se puede utilizar como un instrumento más para la educación. El género
humano se siente integrado en la naturaleza de la que, al fin y al cabo, forma parte.
Por último cabe destacar la cantidad de posibilidades que nos brinda la
naturaleza en cuanto a escenarios naturales para el desarrollo de todo tipo de
actividades. La naturaleza dispone de auténticos “estadios”, escenarios para ejecutar
cualquier tipo de actividad o superficies para probar nuestras facultades.
EL USO DEL AIRE LIBRE
Al igual que antes hemos hecho un breve recorrido histórico por las actividades
deportivas es conveniente mostrar un recorrido por las actividades a las que nos
vamos a referir a lo largo de las próximas líneas: Las actividades de Aire Libre.
El auge de este tipo de actividades, se enmarcaban en el desarrollo de
campamentos veraniegos y colonias en los cuales se realizaban actividades
denominadas de Aire Libre. El contenido de las mismas se basaba en conseguir un
conocimiento, una comunión con el entorno, creando una conciencia de respeto de la

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naturaleza, por medio de técnicas y materias que ayudaban a la adaptación al medio
natural. Las marchas, las actividades de acampador, las tirolinas, los andaniveles, el
sorteo de obstáculos naturales, la orientación, los juegos de expresión y las veladas y
canciones nocturnas que los primeros grupos identificados dentro del movimiento del
Escultismo (con implicaciones políticas o no) ofrecían como una forma de fomento de
una vida sana, vacaciones baratas, etc.
Dicho auge no remitió y su importancia sigue vigente. Actualmente el ritmo de
creación de asociaciones aumenta día a día en base a un interés social que ha
logrado mejorar en base varios hechos:
-El primero es el de uso de materiales, más técnicos y accesibles dirigidos
directamente al desarrollo de estas actividades.
-El segundo es el crecimiento de los valores implícitos a estas actividades en
relación directa con la aparición de nuevas asociaciones y grupos. De forma
transversal valores como la educación para la paz, para el desarrollo, para la
integración, etc., se une a las técnicas antiguas y a nuevos juegos de expresión para
crear un nuevo elenco de actividades físico deportivas.
-El tercero es la comunicación. En varios aspectos:
- En cuanto a la utilización de nuevos materiales, gráficos y visuales, que nos
sirvan para desarrollar nuevas actividades.
- La publicidad y lo que con ella lleva aparejado: las modas. Si lo social está de
moda, las actividades al aire libre resultan de mayor interés.
- Por la cantidad de opciones educativas que se muestran en este campo.
Miles de cursos de "especialistas en...", demuestran los avances en este
terreno.
ACTIVIDADES FISICO DEPORTIVAS EN EL AIRE LIBRE
Desde este momento debemos tener en cuenta que, en la mente de cada uno,
se puede situar un concepto de educación física pero lo que en ninguno de los casos
fallará será la idea de actividad. No podemos comprender el hecho de ejercitar el físico
sin la existencia de actividad, si bien esta actividad se puede situar en diferentes
niveles de esfuerzo e implicación. Entendido esto, podemos pasar a valorar las
actividades que realizamos en cada momento.
Hemos de entender que en todo momento estamos ejercitando nuestro cuerpo,
por lo que estamos educándolo físicamente. Desde la más tierna infancia ayudamos a
nuestros menores a que aprendan a andar, a valerse por ellos mismos e incluso
nosotros nos sentimos extraños, pesados y anodinos si no ejercitamos nuestro físico.
Por todo ello es fácil comprender la importancia de la educación física en general.

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CARACTERISTICAS
Se pueden establecer extensas clasificaciones y consecuentemente extensos
listados de caracteres sobre estas actividades, pero un resumen podría basarse en las
siguientes:
a) Lo primero que podemos tener en cuenta es que la naturaleza no es
entendida como un campo de deportes. Aunque pudiera parecer incongruente con el
tono de este trabajo, no debemos entender la naturaleza como un mero receptáculo
físico para la práctica deportiva, sino como un entorno en el que poder expresarse
naturalmente, como adelantábamos, de forma innata.
b) Ampliando el primer punto, este tipo de actividades no deberían stricto senso
ser competitivas, las marcas, el ganar no debe situarse como objetivo por encima del
la lucha, la superación y el esfuerzo en la mejora. No se buscan records aunque se
puedan conseguir hechos con reconocimiento.
c) Queda claro, por tanto, que se trata necesariamente de actividades dirigidas
a todo tipo de personas. Todos caben en este tipo de actividades: mayores, pequeños,
discapacitados o no; teniendo muy presente que las mismas se prestan al contacto
entre grupos heterogéneos. No existe nunca una división entre los que pueden y los
que no pueden, debido a que siempre existen adaptaciones, recorridos menores, etc.
d) Ampliando los puntos anteriores, el clima de participación ha de ser,
necesariamente distendido y relajado, fuera de la crispación y el nerviosismo de la
práctica competitiva. Se pretende afianzar un sentido lúdico y placentero tratando de
separar su identificación con el entrenamiento y preparación física. No será un objetivo
en sí mismo alcanzarlos aunque sirvan para ello.
e) Sirven para acercarse a prácticas deportivas populares, prácticas culturales
perfectamente integradas en el complejo ecológico, social y cultural del territorio.
f) Nunca se debe caer en la tentación de pensar que sin objetivos competitivos,
entrenamiento dirigido, con un componente cultural arraigado su preparación u
organización es más laxa. Es imprescindible monitorizarlas adecuadamente, sin
basarse en ideas o prácticas generales, apreciaciones o conocimientos inconexos, etc.
Es necesaria y fundamental una planificación específica y bien organizada.
g) Ahondando en la característica anterior, hacer actividades en la naturaleza
no es solo estar en la naturaleza por tanto, no son un fin en sí mismas. Es necesaria
una planificación y control de la actividad, conociendo el entorno donde se desarrollará
y programando en función de las actividades, participantes, medios materiales, etc.
h) Deben ser actividades globalizadoras, esto es, dando sentido a la actividad
deportiva aunque, de forma general solo sean tenidas en cuenta, en los manuales y
tradición de este ámbito educativo, como de segundo orden respecto de las
actividades estrictamente deportivas.
i) En este tipo de actividades no suele existir una reglamentación estricta más
allá de los usos y costumbres y tradiciones transmitidas por la experiencia, si bien es
una situación que está variando, por lógica, desde el punto de vista de la seguridad,
organización y control.

7. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
j) En confrontación con otro de los puntos anteriores, destacaría que estas
actividades se pueden disfrutar, también, sin materiales o entrenamientos específicos,
si bien su evolución ha hecho que la experiencia mejore y se logren mejoras en la
seguridad debido al crecimiento en el número de practicantes.
k) Desde el punto de vista de este trabajo, este tipo de actividades tienen un
fuerte componente social y grupal. Quizá sea esta la razón de que hayan alcanzado
tanto auge en las asociaciones de ámbito infantil y juvenil. Este tipo de actividades
requieren de espíritu de acercamiento y de grupo, de compartir y de mostrarse abierto
a los demás.
OBJETIVOS
Como ya se ha expresado, es necesaria una organización y ejecución claras de
este tipo de actividades. De esta manera los objetivos serán fundamentales en todo
momento. Primero, puesto que no debemos perderlos de vista en cada momento, de
otra manera podríamos perder el rumbo en la actividad y resultar una actividad física,
carente de todo sentido. Segundo, porque estos objetivos serán los que marcarán en
todo momento el ritmo de la actividad, evitando igualmente perderse en la misma,
evitar tiempos muertos innecesarios, etc. Tercero, porque esos mismos objetivos
descubrirán el sentido de la actividad para los participantes participando en la misma
con gusto.
La descripción de objetivos generales propuesta a continuación no elimina
susceptibles objetivos particulares de cada una de las actividades, en función de cada
escenario, participante, etc. Para hacer más clara la asimilación y comprensión de
dichos objetivos he considerado la división en distintas facetas de desarrollo de los
mismos.
a) Faceta Lúdica
1.- Diversión: búsqueda de una fuente de diversión en un ambiente diferente al
habitual en el que desarrollan sus actividades cotidianas.
2.- Medios recreativos: Utilización de otros medios, materiales o actividades
que no son, esencialmente, utilizadas en el ámbito de la educación física.
3.- El Juego: Acudir a la concepción de disfrute sin necesidad de competición.
Utilización del juego como actividad deportiva.
b) Faceta Interpretativa
1.- Conocimiento: Desarrollado en varios aspectos u objetivos secundarios:
1a.- Conocimiento de la naturaleza como medio de desarrollo
1b.- Conocimiento de la naturaleza como medio físico
1c.- Conocimiento de la naturaleza para su conservación y respeto.
1d.- Conocimiento de otros grupos y personas. Interacción.
2.- Psicología: Este es quizá un punto en que cabrían mayores matices
entendida desde el punto de vista del desarrollo personal, del aprendizaje, del
desarrollo sensorial, etc.

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2a.- Desarrollo personal: enfrentarse a las dificultades y superarlas por
uno mismo. Superar miedos y fobias. Resolución de conflictos,
personales y grupales. Mayor autoestima: visión positiva de las cosas.
2b.- Desarrollo del aprendizaje: se aprenden rutinas de actuación,
nuevo aprendizajes en medios distintos. Adaptación.
2c.- Desarrollo sensorial: Por cuanto un lugar diferente en el que cabe
todo tipo de actividades sensoriales de observación, escucha, control
del cuerpo, sentido del tacto, gusto, etc.
3.- Expresión: Las posibilidades expresivas que nos muestra la naturaleza son
variadas. En cuanto a materiales que utilizar para medios de expresión:
maderos, frutos, rocas y piedras, etc. En cuanto al lugar donde se realiza la
actividad y los sentimientos que genera en el participante.
c) Faceta Deportiva
1.- Esfuerzo: Desarrollo de la resistencia, fuerza, capacidad de sacrificio,
dureza de actitud, firmeza en nuestras actuaciones, determinación.
2.- Habilidades: Uso de segmentos del cuerpo en tareas para las que no son
utilizados habitualmente. Creación de nuevas habilidades. Refuerzo de las
innatas.
3.- Fisiología: Desarrollo muscular armónico, fortalecimiento de las
articulaciones, flexibilidad.
d) Faceta de los Hábitos
Asunción de hábitos útiles en cualquier esfera de nuestra vida:
1.-Hábitos para el desarrollo personal: respeto, trabajo, escucha, disponibilidad,
esfuerzo, orden, organización, etc.
2.-Hábitos generales en cuanto a salubridad, higiene, etc.
ESCENARIOS
Aun cuando parezca evidente, puesto que hemos bautizado este tipo de
actividades como "Actividades físico-deportivas en la naturaleza", aún podríamos
distinguir diferentes tipos de escenarios o ámbitos de actuación.
Si hemos identificado lo que podría ser, o no, ejercicio físico, debemos conocer
lo que, desde el punto de vista de estas actividades se definiría como aire libre. Cabría
de esta forma definir los espacios naturales conocidos con una salvedad de inicio y, si
bien las diferencias entre un jardín, con escasas zonas verdes, un parque, quizá un
bosque en miniatura en una zona urbana y un bosque, son claras, pero en todas ellas
podemos disfrutar del aire libre. La conclusión es fácil: allí donde fueres o estuvieres,
adáptate.
De manera intuitiva ya hemos adelantado la definición de varios escenarios,
pero cabría separarlos en tres ámbitos para una mejor definición: la ciudad, y el
Campo.

9. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
a) La Ciudad:
1.- Jardines: podríamos definir los mismos como zonas verdes, algunos con
paseos o sin ellos que normalmente rodearían las zonas edificadas aportando una
nota de color a las mismas. Madrid es una ciudad con muchas zonas verdes, con
jardines y bulevares en casi todos los barrios de la misma.
2.- Parques: Son de mayor a dimensión que los jardines y podríamos
encontrarlos como zonas más definidas en cuanto a medio natural ya que no se
pierden entre los edificios. Son mucho más adecuadas para la realización de
actividades de aire libre.
b) El Campo:
En este caso podríamos definir muchas y muy diversas zonas, pero de una manera
general, y basándonos en el relieve de las mismas, definiríamos las siguientes:
1.- Dehesas: Suelen ser de gran extensión y en muchas ocasiones suelen estar
valladas y cuentan con ganado suelto en las mismas. Salvando esas mismas
dificultades son muy adecuadas para realizar carreras, juegos de exterior con grupos
numerosos, puesto que el relieve así lo facilita.
2.- Praderas: Suelen ser de un tamaño menor y con un relieve más complicado.
La vegetación suele ser de sotobosque con lo cual favorece acciones como el acecho
y la ocultación y no tanto la carrera. Existirían muy diversos tipos de praderas,
dependiendo de su vegetación, su relieve, etc.
3.- Bosques o zonas de arbolado: De igual manera que en el caso anterior,
existen multitud de tipos de bosques, en función de la vegetación predominante. De
esta manera una alameda sería adecuada para la realización de carreras, con relevos,
juegos en los que se incluyeran cuerdas por la facilidad a la hora de atarse en los
álamos por su disposición en hileras. Los bosques de pinos, son más interesantes
para poder ocultarse, subir a ellos debido a que sus ramas son más bajas, etc.
Incluiríamos aquí también las zonas de retamas, jaras y zarzas, que si bien no son
zonas boscosas en sí mismas, actúan de una manera similar. Es difícil, y peligroso
para nuestras piernas progresar entre abundantes retamas o jaras, pero son
igualmente útiles para poder esconderse, hacerse casetos o refugios.
4.- Zonas de Río: las riberas de los ríos aportan facilidad para dar grandes
paseos. Las vegas de los grandes ríos poseen zonas de cultivo y eso podría cortar
nuestros paseos. Igualmente el agua de los ríos nos aporta la posibilidad de bañarnos,
mojarnos, bucear, etc.
5.- Zonas de montaña: las zonas más escarpadas, con riscos, zonas elevadas,
nos aportan las dificultades de paso y la solución es trasponerlas utilizando técnicas
de acampada, andando por terrenos más duros, etc.
Quizá sea de la conjunción de todas estas de las que mejor provecho se
consiga para la realización de actividades de aire libre, pero no debemos desdeñar las
posibilidades que nos aportan en las ciudades: rocódromos, pistas de orientación,
parques con recorridos adecuados para la carrera, etc.

10. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
CONCLUSIONES
Como conclusiones queda determinado que la práctica de este tipo de
actividades físico-deportivas en la naturaleza mejora la práctica deportiva, el cuidado y
respeto de la naturaleza, el aprendizaje y aplicación de la práctica, la investigación,
comparación y aprendizajes obtenidos en función de las diversas dimensiones de
desarrollo del participante:
a) Dimensión Social o Socializadora, se trata de actividades que:
Sirven como banco de pruebas que favorecen la libertad, improvisación y el
compañerismo. Se trata de actividades en las que todos caben, con mayores o
mejores aptitudes físicas, mentales, sociales o económicas, suponiendo una iniciación
a la vida real y apoyándose en valores como el esfuerzo y la sana competitividad o la
ausencia de la misma.
b) Dimensión Psicológica a través de actividades que:
Favorecen nuevas formas de desarrollo afectivo y mental, aprendiendo a
enfrentarse a momentos de tensión y superando dificultades, mejorando la
autorrealización, formando el carácter, fijando valores de vida y el desarrollo de
cualidades como la astucia, el ingenio colaboración mutua, maña, habilidad, destreza
manual, decisión, iniciativa, observación y agudeza visual, inteligencia, valor, lealtad,
nobleza, confianza, entre otros
c) Dimensión Educativa a través de actividades que:
Favorezcan la creación de hábitos y costumbres, aprender el respeto por el
entorno y la utilización y adecuación a los medios e instrumentos que pone a nuestra
disposición, favoreciendo la utilización de la naturaleza como una escuela abierta,
conociendo por medio de la práctica el desarrollo humano y el modo de vida de
nuestros ancestros (por medio de la ausencia de tecnología). Conducir, en el mejor de
los casos a los participantes a descubrir y luego realizar, despertando en ellos el
deseo de hacer siendo ellos los protagonistas de las actividades y los monitores o
responsables meros guías.
d) Dimensión Física a través de estas actividades físico-deportivas que:
Favorecen el desarrollo físico y motor, el desarrollo de la motricidad fina, de la
resistencia física y la fuerza o de la motivación deportiva a través de sus valores
implícitos.

11. Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Visión desde la educación
Bibliografía
-ALAIZ, A.: El animador de grupo. Ed. Paulinas. Madrid, 1985.
- APARICIO, M.: Aire libre: Un medio educativo. CCS. Madrid, 1998.
-DECROLY O.; MONCHAMP E.: El juego educativo, Ed. Morata. Madrid 1986
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-OLIVER, A: Ponencia Deporte y valores humanos Escuela Espacio de paz IES
Auringis
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- SAN VALERO, F. Escuela Tiempo Libre Censa. Materiales Curso Monitores
-VARIOS: “Diccionario VOX Español-Latino, Latino-Español”, Ed. Bibliograf, Barcelona
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-VARIOS: “Diccionario VOX Lengua Española”, Ed. Bibliograf, Barcelona 1984
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