El documento habla sobre la necesidad de adaptarse al cambio constante. Explica que el cambio es necesario para el crecimiento, provoca oportunidades pero también riesgos, y es impredecible. Describe las fases de la transición al cambio y factores que afectan nuestra respuesta, como nuestras experiencias pasadas. También analiza emociones y síntomas comunes durante periodos de cambio y estrategias para manejarlos de manera positiva.