Este documento trata sobre actividades físicas en la naturaleza. Brevemente describe la seguridad en el medio natural, la legislación relevante, y técnicas de supervivencia como la construcción de refugios y la obtención de agua y alimentos. Además, cubre temas como el turismo activo, métodos de orientación, y la discapacidad en el medio natural. El documento proporciona una guía general sobre este tema a través de varias secciones e índices.

1. ACTIVIDADES FÍSICAS EN LA NATURALEZA
ÍNDICE PÁGINA
Seguridad Medio Natural . . . . . . . . . 1
Legislación . . . . . . . . . . . 2
Técnicas de Fortuna [1] . . . . . . . . . 4
Técnicas de Fortuna [2] . . . . . . . . . 6
Turismo Activo . . . . . . . . . . 9
Métodos de Orientación . . . . . . . . . 10
Discapacidad . . . . . . . . . . . 12
APUNTES 2º PARCIAL, CREADOS POR JAVIER SIERRA
COLABORADORES: FRAN SÁNCHEZ Y ÁLVARO MANCHÓN
BIBLIOGRAFÍA: ZURITA, B., APUNTES AF EN EL MEDIO NATURAL, UCAM, 2012

2. SALUD Y SEGURIDAD EN EL MEDIO NATURAL
- Influencia del medio sobre la persona:
- Factores a tener en cuenta en el medio natural:
o Factores dependientes de la actividad: Dominio de la técnica montañera y/o de la
especialidad deportiva.
o Factores dependientes del medio: Conocimiento de la montaña y sus peligros.
o Factores dependientes del sujeto: Preparación física y reconocimientos médico-deportivos.
- Niños y Montaña:
o Formar, informar y educar.
o Elegir dificultad respecto al menos preparado.
o Tener una ratio correcta ante el itinerario.
o Respetar las normas (no dejarse llevar).
o Utilizar material adecuado y preciso.
o Hidratarse, comer y descansar.
o Supervisar su estado en cortos períodos.
- Recordar todo lo que dijo sobre el rescate del guía en Sudamérica durante la clase; y como el que hace
de guía es el responsable total de todo lo que ocurra.
- Guía el que dirige al grupo aunque no tenga titulación alguna.
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3. LA LEGISLACIÓN Y LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS,
DEPORTIVAS Y RECREATIVAS EN EL MEDIO NATURAL
El visitante reclama atención, calidad, cultura, naturaleza, ocio, diversión, deporte… Todo ello sin olvidar
la calidad y conservación medioambiental… Actividades todas ellas que pretenden ayudar a mantener la
población en el territorio como garantía d continuidad y de las generaciones futuras… Todo ello ligado a
los cambios sociales…
Constitución Española:
Capítulo II –Derechos y libertades. Donde se establecen los principios rectores de la política social y
económica.
Art. 43.3- los poderes públicos fomentarán la educación sanitaria, la educación física y el deporte.
Asimismo facilitarán la adecuada utilización del ocio.
Según la Constitución, corresponde a las Comunidades Autónomas la promoción y ordenación del
turismo en sus ámbitos territoriales (art. 148.1.18ª) y la promoción del deporte y la adecuada
utilización del ocio (art. 148.1.19ª).
La ley del Deporte de Aragón hace referencia a la naturaleza como instalación deportiva (4/1993, de
16 de marzo).
- Por qué motivos la administración decide regular estas actividades?
o Conservación medioambiental: la existencia de espacios naturales protegidos con su propia
regulación.
o Seguridad/sanidad: de los accidentes deportivos a la seguridad alimentaria.
o Movimiento económico: hoteles, campings, comercios, empresas de servicios deportivos, …
- Regulación Jurídica Existente:
En el caso de los Deportes de aventura y el Turismo Rural:
Las Comunidades Autónomas han abordado la regulación del turismo activo. Estas regulaciones se
han hecho desde diferentes perspectivas:
o Regulación de los requisitos de las empresas de actividades deportivas.
o Regulación de alojamientos y actividades turísticas.
o Regulación desde una perspectiva medioambiental.
Situación Jurídica Compleja: Constitución Española.
Artículo 19 de la Constitución. Los españoles tienen derecho a circular por el territorio nacional.
Artículo 45.1: Todos tienen derecho a disfrutar de un medio ambiente adecuado para el desarrollo de la
persona, así como el deber de conservarlo.
Artículo 43.3: Los poderes públicos fomentarán la educación sanitaria, la educación física y el deporte.
Asimismo facilitarán la adecuada utilización del ocio.
Ley 10/1990, de 15 octubre, del Deporte.
Título II. El CSD. Artículo 8.
q. Colaborar en materia de medio ambiente y defensa de la naturaleza con otros organismos públicos con
competencias en ello y con las Federaciones, especialmente relacionadas con aquéllos.
LEY 2/2000, de 12 de julio, del Deporte de la REGIÓN DE MURCIA:
Artículo 3. Principios generales de actuación:
B. La promoción de la consideración del medio ambiente y especialmente del mar, como espacio
deportivo, haciendo compatible su protección con el uso deportivo.
LEY 6/2001, de 8 de mayo, de modificación del Real Decreto legislativo 1302/1986, de 28 de junio, de
evaluación de impacto ambiental.
Incluye infraestructuras de esquí, aeródromos, infraestructuras permanentes de acampadas u otras
actividades mayores de 10 hectáreas.
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4. Ley 4/92: Ley de espacios protegidos.
Otros Documentos:
Convenio del COE y FEMP para la integración de criterios ambientales y de sostenibilidad en el deporte
en el ámbito local (Madrid, 29 de enero de 2007).
Regulación Jurídica Existente: Otros sectores desde los que se regula…
Leyes de turismo de las Comunidades Autónomas.
Ej: Decreto Nº 320/2007, de 19 de octubre, por el que se regulan las empresas de turismo activo de la
Región de Murcia.
Decretos por los que se aprueban los PORN y PRUG de los espacios naturales gestionados tanto por
el estado como por las Comunidades Autónomas.
Ej: PORN Sierra Espuña. Artículo 56: Actividades Deportivas.
Las actividades deportivas organizadas deberán ser autorizadas por la Consejería de Medio Ambiente
quien fijará en su caso, las condiciones en que hayan de celebrarse (existen más alusiones referentes al
deporte que también hacen referencia al PRUG y PUP del parque).
- Solicitud de permiso para una actividad [EMPOLLAR PORQUE ES PREG. DE DESARROLLO]
o Registrar o remitir fax a la DGMN con:
o Datos personales.
o Características de la actividad.
o Lugar, fecha y horario.
o Números de participantes y organizadores.
o Tipos de asistencias o ayudas externas.
o Mapa de la zona que se utilizará.
o Cualquier otra información oportuna (vehículos,…).
Regulación Jurídica Existente:
Algunas de las actividades que más practicantes tienen presentan regulación específica:
Barranquismo en la Sierra de Guara –al ser un espacio natural deportivo y ser una zona rural que viven
esta actividad se regula su práctica-.
Senderismo: Regulación en la elaboración (diseño), señalización y catalogación de los mismos.
Deportes acuáticos: Actividades subacuáticas y naúticas.
Deportes aéreos.
Caza y pesca.
Acceso monitorizado al monte.
- Educación:
o Ley orgánica de Educación del 2/2006 de 3 de Mayo (BOE 4 de mayo de 2006).
o Real Decreto 1513/2006, de 7 de diciembre (enseñanzas mínimas de Primaria).
o Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre (enseñanzas mínimas de Secundaria).
Conflictos de Intereses:
Regulan las personas; políticos, expertos, funcionarios… Al final se refleja la voluntad de las personas.
¡Conflictos con los usuarios! [Búsqueda de la guita, como siempre].
La Responsabilidad Civil (importante):
La figura del guía se sitúa en el centro del problema.
Son guías tanto los que perciben remuneración por su trabajo como los llamados “benévolos”, entre
los que se incluyen los designados por un club o por sus propios compañeros, y también los que
asumen la dirección de un grupo voluntariamente debido a su mayor experiencia. La autonomía con
la que desarrollan su trabajo desdibuja el poder de dirección de los dirigentes y empresarios, pues adoptan
las decisiones que determinan si existe o no responsabilidad.
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5. TÉCNICAS DE FORTUNA
Construcciones
· Cabuyería:
El dominio de los nudos puede resultarnos muy útil, no sólo en las actividades en el medio natural,
sino también en nuestras tareas de vida cotidiana.
- Debe ser fácil y rápido de hacer.
- Debe ser resistente (no deshacerse por sí mismo).
- Debe servir para un fin concreto.
- Debe deshacerse fácilmente.
· Algunos nudos…
· Construcciones:
1) De Franqueamiento.
2) De Refugio.
3) Complementarias.
1) De franqueamiento:
Las construcciones de franqueamiento serán utilizadas para la superación de un obstáculo durante un
desplazamiento en medio natural.
Según las necesidades y características del grupo, utilizaremos estas técnicas principales:
a) Pasarelas.
b) Balancines.
c) Pértigas.
d) Andariveles.
e) Tirolina.
f) Rapel.
g) Balsas.
h)...
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6. 2) De Refugio:
Disponibilidad de agua, alimentos y leña.
a) Materiales para la construcción.
b) Protección contra los elementos naturales: inundaciones (cuidado con las vaguadas y cauces secos),
caída de piedras, viento...
c) Huida de zonas pantanosas y húmedas, con vientos fuertes.
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7. TÉCNICAS DE FORTUNA
Alimentos
· Obtención de agua:
- En suelos rocosos, se puede capturar agua haciendo una zanja en la base de las
formaciones empapadas de agua.
- En los lechos secos, cavando un hoyo en la zona donde la hierba es más verde y,
esperando que el agua rezume de sus paredes.
- En las zonas de barro, se puede obtener agua por torsión (con una tela) o,
empapándola con una esponja.
- Siguiendo el vuelo de las aves (al amanecer y al atardecer) encontraremos agua con
toda seguridad.
- La niebla y el rocío pueden ser obtenidos de las plantas, rocas o ramas recogiéndolo
con un poncho o con una esponja.
· Clarificación del agua:
Se trata de un proceso por el cual, vamos a eliminar las partículas del agua en
suspensión, pero no los parásitos y gérmenes, por lo que será preciso depurarla con
posterioridad.
- Por decantación: dejar reposar unas horas y, eliminar el mal olor filtrando el agua con
ceniza o arena.
- Por sifón capilar: dejando caer el agua desde un lugar elevado sobre una tela o fibra
vegetal.
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8. - Por precipitación: mediante el añadido al agua de una fina lámina de arcilla, que
arrastre al fondo los elementos no deseados.
- Por filtrado rudimentario: haciendo pasar el agua por varias capas de tela o arena
para filtrar los parásitos.
· Esterilización física:
- Hervido: es el método más simple y eficaz. Basta con hervir el agua durante 10
minutos y dejarla reposar antes de beberla.
- La destilación solar (introduciendo un plástico en el interior de una zanja y,
recogiendo el agua que se evapora por sudoración).
- Evaporación: También podemos recoger con telas el vapor arrojado por algún
elemento caliente.
· Esterilización química:
- Lejía: añadiendo entre 4 a 6 gotas de lejía por cada litro de agua.
- Yodo: incluyendo unas 10 gotas por cada litro de agua.
- Pastillas potabilizadoras: añadiendo según la cantidad y forma para cada tipo de
pastilla.
· Obtención de comida: Vegetales.
- Plantas comestibles:
Llantén Collejas Diente de León
Moras Malvas Bellotas Boletus
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9. - Plantas en zonas desérticas:
Pitas Cardos Paleras
- Plantas aromáticas y medicinales:
Manzanilla Espino albar Tomillo
· Obtención de comida: Animal.
- Buscar indicios.
- Aprovechar las horas del crepúsculo y del alba.
- Planificar con los elementos que tenemos a nuestro alcance.
- Diseñar la trampa según el animal que queramos cazar.
- “Casi todo” es comestible...
Trampas Arcos, flechas y nasa de pesca
Zona de Bosque Zona de playa
· El fuego:
Aunque la mejor forma y la más sencilla de encender un fuego es, con cerillas o un
encendedor, si no disponemos de estos instrumentos podremos utilizar otros métodos:
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10. - Medios ópticos:
• Lupa.
• Objetivo de prismáticos o cámara de fotos.
• Cristales de reloj.
- Medios mecánicos: x + hongo:
• Pedernal contra cuchillo.
• Frotación de palos.
• En un leño seco.
• Silex contra pirita.
TURISMO ACTIVO EN LA REGIÓN DE MURCIA
El turismo de naturaleza y sus modalidades productivas:
Turismo Activo: Turismo activo deportivo en la naturaleza es aquél que tiene como motivación
principal la realización de actividades deportivas de diferente intensidad física y que usen
expresamente los recursos naturales sin degradarlos.
Evaluación de los deportes según 8 ítems:
1. Necesidad de infraestructuras temporales o permanentes.
2. Capacidad de penetración en la naturaleza.
3. Nº de usuarios. Concentración/dispersión.
4. Vehículos y equipamientos accesorios.
5. Grado de sensibilidad del usuario.
6. Grado de organización.
7. Implantación en España.
8. Afecciones a otras actividades recreativas y no recreativas (agricultura,…).
www.deportesostenible.es/index.php
Turismo Activo en la Región de Murcia (vacaciones y algo más):
El turismo activo es una de las grandes propuestas de ocio en contacto con la naturaleza que ofrece la Región de Murcia. A
lo largo de la costa desde Cabo de Palos y Portmán, hasta Cartagena o Mazarrón, el Parque Natural de Calnegre o Cabo
Cope ofrecen numerosas posibilidades para la práctica del senderismo. En las tierras del interior, el visitante encontrará una
completa oferta para la práctica de rutas a pie, a caballo o en bicicleta de montaña, rutas fotográficas, rutas histórico-
arqueológicas, escalada, senderismo, agroturismo, descenso de río. Todo ello se ve apoyado por la existencia de una amplia
red de hospederías, camping y casas rurales enclavadas en lugares y parajes con encanto, en plena naturaleza.
Webs con información sobre turismo activo en Murcia:
www.murciaturistica.es
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11. Principales formas del turismo activo en la Región de Murcia:
1. Empresas legalmente constituidas para esta actividad comercial:
Son entidades privadas susceptibles al decreto nº 320/2007, de 19 de octubre sobre regulación de las
empresas de turismo activo que actúen en la Región, entendiendo como tales las actividades
recogidas en el anexo de dicho decreto del BORM.
2. Asociaciones sin ánimo de lucro que realizan actividades remuneradas:
Buscan beneficios, pero generalmente sin las garantías necesarias para los clientes. Podría ser la
competencia desleal de los que pagan sus impuestos.
3. Entidades sin ánimo de lucro que ofrecen actividades por gastos de ejecución:
Son asociaciones o clubes deportivos y culturales que ofrecen actividades deportivas y sólo cobran
los gastos (transporte, seguro, material).
4. Oferta de las entidades públicas o mixtas:
Ofrecidas por la Comunidad de Murcia.
MÉTODOS DE ORIENTACIÓN
TÉCNICAS DE ORIENTACIÓN
A la hora de orientarnos podemos utilizar muy diversos métodos, que clasificaremos en:
- Naturales (musgos, estrellas, árboles…).
- Artificiales (brújula, gps…).
- Mixtos.
Respecto de los métodos naturales, tendremos las siguientes consideraciones:
ORIENTACIÓN POR INDICIOS
Los musgos de los árboles se encuentran en mayor abundancia mirando al norte.
Los anillos en un tronco cortado están más próximos en el Norte.
Las bocas de los hormigueros se orientan al sur.
MÉTODOS NATURALES DE ORIENTACIÓN
La estrella polar también es una buena referencia.
Las ‘’astas`` de la luna, siempre miran hacia el Este.
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12. ORIENTACIÓN POR LA LUNA
- Durante la fase creciente, la luna presenta forma de ´´D`` y sus cuernos apuntan hacia el Este. En la fase
decreciente o menguante, la luna tiene forma de ´´C`` y sus cuernos apuntan hacia el Oeste.
- También podemos recordar si nos resulta más sencillo, un antiguo refrán: ´´luna creciente, panza a poniente;
luna menguante, panza a levante``.
ORIENTACIÓN POR EL SOL
MÉTODOS ARTIFICIALES DE ORIENTACIÓN
- Con la localización de dos puntos de un mapa o plano, podemos orientarnos en la dirección Norte.
- La brújula es el elemento de orientación por excelencia.
- Para los más sofisticados, existe el GPS (Sistema de Posicionamiento Global).
GLOBAL POSITION SYSTEM
- El GPS es una herramienta compleja pero de fácil manejo. Las señales que lanza cada satélite son captadas por
el receptor y mediante un sistema de triangulación (al menos tres satélites) se establece la posición exacta.
- La gran ventaja del GPS es la posibilidad de almacenamiento de los puntos localizados, que nos permitirá
trazar rutas, unir distintos puntos, volver sobre nuestros pasos…
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13. DISCAPACIDAD Y MEDIO NATURAL
OBJETIVOS
- Dar a conocer a la persona con discapacidad los principales elementos y características del medio
natural.
- Fomentar la práctica de actividades físicas en el medio natural.
- Familiarizarse con las distintas formas de intervención y participar con independencia en actividades
en el entorno natural.
- Vivenciar la importancia del trabajo en equipo para la realización de las propuestas prácticas.
- Aceptar y respetar las normas de mantenimiento y mejora del medio natural como elemento
importante en la calidad de vida y la salud.
DISCAPACIDAD VISUAL
LA BARRA DIRECCIONAL
La puesta en marcha de la propuesta metodológica se lleva a cabo a través de la enseñanza del manejo
de la barra direccional y de la familiarización progresiva con el entorno natural.
Esta barra facilita, a la persona ciega o con discapacidad visual, la orientación y movilidad suficiente y
necesaria para desenvolverse con la ayuda de un guía en un entorno natural, a través del aprendizaje de
unas mínimas normas de comunicación y, de la aproximación directa al medio natural.
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14. PROPUESTA METODOLÓGICA
1.- Familiarización con el manejo de la barra direccional.
2.- Simulación en un entorno abierto acotado (pista polideportiva, pabellón...) con la barra
direccional.
3.- Acercamiento al medio natural en ruta de senderismo.
4.- Marcha de montaña.
PROGRESIÓN
-Aprendizaje de técnicas básicas de cabuyería.
-Sesiones previas en rocódromo.
-Vías ferradas y vías de escalada.
Aprendizaje del manejo básico de los elementos:
-pala y kayak (fuera del agua)
DISCAPACIDAD INTELECTUAL
- Práctica de juegos ecológicos y ambientales.
- Juegos de rastreo.
- Actividades recreativas y cooperativas.
- Actividades de marcha y senderismo.
- Actividades de Orientación en el entorno escolar y natural.
- Realización de mapas y recorridos.
- Técnicas manipulativas y de construcción.
- Conocimiento del manejo de aparatos específicos del entorno natural acuático.
- Práctica de actividades en el medio acuático: vela ligera, piragüismo y lancha neumática.
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15. DISCAPACIDAD FISICA
- Pesca.
- Buceo.
- Descensos.
- Trail-o (especie de orientación adaptada).
- Senderismo Solidario (ejemplo en la foto, con silla adaptada).
- Quads.
- Tiro con arco.
- Deportes de invierno.
© Sierras, 2012
APUNTES CREADOS SIN ÁNIMO DE LUCRO
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