alimentacion complementaria

1. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE QUE
AMAMANTA Y ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
DRA. MAYLIL DELGADO
PEDIATRA PUERICULTOR
NEONATÓLOGO

2. AGENDA
• ALIMENTACIÓN DE LA MADRE QUE
AMAMANTA: NUTRIENTES, FUNCIÓN.
• ¿CÓMO DEBE SER? ¿QUÉ DEBO EVITAR?
• RECOMENDACIONES.
• ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA:
OBJETIVO, ¿QUÉ ALIMENTOS DEBO DAR?
• METODOS DE ALIMENTACIÓN.
• RECOMENDACIONES.

3. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
¡QUE BUENO QUE YA ESTAMOS DE
ALTA BEBÉ!
VÁMONOS A CASA, TENGO MUCHO
APETITO, NECESITO RECARGARME DE
ENERGÍA.

4. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES
3OO A 400 CALORÍAS.
500 CALORÍAS ADICIONALES.
DIETA CON APORTE CALÓRICO
MAYOR A 1800 CALORÍAS AL DÍA.
ENTRE 2300 – 2500 CALORÍAS AL DÍA
2600 – 3000 CALORÍAS PARA LACTANCIA EN
GEMELOS.

5. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• PARA PRODUCIR UN LITRO DE LECHE
MATERNA SE NECESITAN APROXIMADAMENTE
700 KCAL.
• 100 ML DE LECHE MATERNA APORTAN 70
KCAL.

6. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE

7. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
PROTEÍNAS: ESTRUTURA, FUNCIÓN,
REGULACIÓN DE LOS TEJIDOS Y ORGANOS.
NIVELES BAJOS DE PROTEÍNAS PUEDE
OCASIONAR UNA CASEÍNA INSUFICIENTE EN LA
LECHE MATERNA Y ES NECESARIA PARA LA
ABSORCIÓN DE CALCIO Y FOSFATOS EN EL
INTESTINO DEL LACTANTE.

8. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• CARBOHIDRATOS:
-PRODUCCIÓN Y ALMACENAMIENTO DE
ENERGÍA.
-CONSTRUCCIÓN DE MACROMOLÉCULAS.
-CONSERVACIÓN DE PROTEÍNAS.
-METABOLISMO DE LIPIDOS.
LACTOSA

9. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• GRASAS:
OMEGA 3 RETINA, CEREBRO, OIDO.
• AGUA: 85 – 95% DE LA LECHE MATERNA.
• VITAMINAS ESENCIALES: COMPLEJO B,
VITAMINA E Y VITAMINA A.

11. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• ALERGIAS ALIMENTARIAS
• PRINCIPALES ALIMENTOS:
• LECHE, HUEVO, SOYA Y MAÍZ.

12. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• ¿QUÉ DEBO EVITAR?
PRODUCTOS DE HERBOLARIO
ALCOHOL Y TABACO
PESCADOS CON ALTO CONTENIDO DE
MERCURIO
¿PUEDO TOMAR CAFÉ?
SI. 200 A 300MG DE CAFÉ (DOS TAZAS).

13. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
• ¿SER VEGETARIANA O VEGANA AFECTARÁ MI
LECHE?

14. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• ALERGIA A LA PROTEÍNA DE LA LECHE DE
VACA.
• INTOLERANCIA A LA LACTOSA.

15. RECOMENDACIONES
• HIDRATACIÓN: TOMAR AGUA EN RESPUESTA A
SU SED.
• REALIZAR AL MENOS 5 COMIDAS AL DÍA.
• DIETA VARIADA.
• EVITAR O REDUCIR BEBIDAS Y ALIMENTOS
CON CAFEÍNA.
• EVITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO.

16. RECOMENDACIONES
• MANTENER UNA DIETA POR ENCIMA DE 1800
CALORÍAS.
• NO CONSUMIR PRODUCTOS, PLANTAS
MEDICINALES O SUPLEMENTOS
NUTRICIONALES NO FARMACOLOGICOS.
• SUPLEMENTOS DE VITAMINAS B12, Y ÁCIDO
FÓLICO EN MADRES VEGANAS.

17. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

18. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• EDAD DE INICIO

19. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• A LOS 6 MESES DE EDAD.
• CARACTERÍSTICAS PARA INICIAR LA
ALIMENTACIÓN COMPLENTARIA.

20. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• ¿CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA?
• ¿QUÉ NECESITO PARA INICIAR LA ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA?
• ¿CÓMO SÉ QUE MI BEBÉ ESTÁ LISTO?
• ¿CON CUÁLES ALIMENTOS DEBO INICIAR?

21. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

22. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• TODOS LOS GRUPOS DE ALIMENTOS DEBEN
SER OFRECIDOS.
• FRUTAS, VEGETALES, PROTEÍNAS, GRASAS,
CARBOHIDRATOS.

23. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• METODOS DE ALIMENTACIÓN
• TRADICIONAL PURÉ Y PAPILLAS
• BABY LED WEANING
• BABY BLISS
VITAMINA C, HIERRO,
ZINC

24. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• PROTEINAS Y GRASAS: PESCADOS CON BAJAS
CONCENTRACIONES DE MERCURIO, POLLO,
CARNE.
• OMEGA 3, HIERRO.
• LEGUMBRES: PROTEINA VEGETAL: HIERRO.
• VERDURAS Y FRUTAS: FIBRA.
• CARBOHIDRATOS. CEREALES.
• GRASAS: ACEIT DE OLIVA, ACEITE DE MAÍZ,
ACEITE DE AGUACATE, FRUTOS SECOS.

25. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• ¿QUÉ CANTIDAD DEBO OFRECER?
• FORMA DE PREPARACIÓN
• FRECUENCIA

26. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• ¿CUÁLES ALIMENTOS NO HACEN BIEN?
• AZÚCAR: SACAROSA, GLUCOSA, FRUCTOSA,
DEXTROSA, JARABE DE MAÍZ, JARABE DE MAÍZ DE
ALTA FRUCTOSA, JARABE DE GLUCOSA, AZÚCAR
INVERTIDO.
SOBREPESO
OBESIDAD
CARIES

27. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• SAL
EXCESO DE SODIO
AUMENTO DE LA PRESIÓN ARTERIAL

28. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• GRASAS
• ENEFERMEDADES CARDIOVASCULARES
• EMBUTIDOS, EMPANIZADOS, PRODUCTOS
CONGELADOS (PAPAS FRITAS)
• ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS.

29. RECOMENDACIONES
• RECORDAR QUE EL BEBÉ ES EL
PROTAGONISTA.
• SE REQUIERE DE TIEMPO, PACIENCIA, Y
DISPONIBILIDAD.
• RESPETAR SU RITMO Y AMBIENTE
TRANQUILO.
• NO USAR DISTRACTORES.
• NO USAR LA COMIDA COMO PREMIO O
CASTIGO.

30. GRACIAS!