El documento proporciona información sobre los nutrientes, los tipos de alimentos y una dieta equilibrada. Explica que los nutrientes son componentes de los alimentos y clasifica los macronutrientes (proteínas, glúcidos, lípidos, agua y fibra) y micronutrientes (vitaminas y minerales). También describe los diferentes tipos de glúcidos, lípidos y proteínas, así como la importancia del agua. Finalmente, distingue entre alimentos plásticos, energéticos y reguladores para una dieta completa