La ansiedad en un evento emocional que puede tener diferentes manifestaciones desde las mas comunes de la vida diaria hasta llegar a ser una enfermedad. El tratamiento es curativo. Los eventos de ansiedad se resuelven de manera natural o con atencion psicológica cuando se convierte en enfermedad.

1. Lic. en Psicología
Aída Araceli Jiménez López

2. ASPECTOS GENERALES SOBRE LA ANSIEDAD
-A- CONCEPTO DE ANSIEDAD.
-B- MANIFESTACIONES DE LA ANSIEDAD
-C- NIVELES DE ANSIEDAD
-D- TRATAMIENTOS DE LA ANSIEDAD

3. ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una
emoción de alarma
que se experimenta
como inquietud,
desasosiego, temor
indefinido,
preocupación
desbordante y miedo
a perder el control.

4. La ansiedad es una emoción que nos surge en
situaciones de amenaza o peligro. (miedo, fobia,
angustia, tensión, preocupación)
La ansiedad es una emoción que nos surgesurge en
situaciones de amenaza o peligro. (miedo,
fobia, angustia, tensión, preocupación)

5. NIVELES DE ANSIEDAD
Capacidad para enfrentarse al estrés: se reduce la capacidad de aprendizaje
LEVE MODERADO INTENSO PÁNICO
ESCALERA DE LA ANSIEDAD

6. NIVEL DE ANSIEDAD LEVE
- Aumenta el estado de alerta.
- Mejora el aprendizaje.
- Mejora el manejo de estrés.
- La resolución de problemas se hace máxima

7. NIVEL DE ANSIEDAD
MODERADO
- Capacidad para centrarse
en las principales
preocupaciones
- Dificultad para
permanecer atento y
aprender.
- Falta de atención
selectiva.
- Resolución de problemas
con ayuda
- Son útiles las técnicas de
relajación.

8. NIVEL DE ANSIEDAD INTENSO
- Incapacidad para centrarse
y resolver problemas
- Activación del sistema
nervioso simpático.
- Precisa actividades
estructuradas.
- Intensa actividad
muscular.

9. PÁNICO
- Incapacidad total para centrarse.
- Desintegración de la capacidad de afrontamiento.
- Deben disminuirse los estímulos ambientales
- Debe proporcionarse dirección y estructura

10. TRASTORNO DE PÁNICO.
Se refiere a personas que presentan
episodios de MIEDO INTENSO, SIN
NINGUNA RAZÓN APARENTE y en
lugares o situaciones totalmente
inesperados.
El sistema de alarma del organismo
se activa y la persona comienza a
sentir un intenso miedo y una
sensación de que va a morir, y al
mismo tiempo tiene reacciones
físicas como taquicardia, dificultad
para respirar, mareo, sudoración de
las manos y hormigueo en brazos y
piernas.
El trastorno de pánico puede
desencadenar una AGORAFOBIA, ya
que la persona desarrolla un temor a
salir de su casa por miedo a sufrir un
ataque de pánico en la calle y no
tener quien le ayude.

11. Trastorno de Pánico
Comenzó hace 10 años. Estaba sentada durante un seminario en
un hotel y esta sensación salió de la nada.
Sentí que me estaba muriendo.
Un ataque de pánico es casi una experiencia violenta.
Siento queme estoy volviendo loca. Me hace sentir que estoy
perdiendo el control en forma extrema. Mi corazón late con
fuerza, todo parece irreal y hay una fuerte sensación de calamidad
inminente.
Entre un ataque y otro existe este pavor y ansiedad de que van a
regresar.
E l tratar de escapar a estas sensaciones de pánico puede ser
agotador.

12. Un examen físico y una
evaluación psicológica
pueden descartar otras
causas de ansiedad.
El médico debe
descartar trastornos
físicos que enmascaran
la ansiedad, así como
síntomas causados por
fármacos.
Este proceso puede
abarcar diferentes
exámenes.

13. TratamientosTratamientos
La Terapia cognitivo conductual y los medicamentos son los
soportes principales del tratamiento.
-L a psicoterapia es para cambiar las percepciones
distorsionadas y posiblemente dañinas de la ansiedad severa.
-Imágenes mentales agradables.
-Técnicas de relajación.

14. ¡G r a c i a s!¡G r a c i a s!