La ansiedad y el miedo son emociones naturales que afectan la mente y el cuerpo humanos y cumplen una función de supervivencia al activar una alarma ante peligros percibidos. Estos sentimientos pueden desencadenar trastornos como la ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo compulsivo y las fobias. Los síntomas incluyen aceleración del ritmo cardíaco, tensión muscular, sudoración y malestar estomacal. Las causas incluyen factores genéticos, bioquímicos del cerebro, respuest

3. La ansiedad es una reacción
humana natural que afecta a
la mente y al cuerpo. Tiene
una importante función básica
de supervivencia: la ansiedad
es un sistema de alarma que
se activa cuando una persona
percibe un peligro o una
amenaza.

5. ¿QUÉ ES EL
MIEDO?
El miedo es un primitivo
sistema de alarma que ayuda
al niño a evitar situaciones
potencialmente peligrosas.
Es una emoción que se
experimenta a lo largo de la
vida, aunque las situaciones
temidas varían con la edad

7. CONDUCTAS:
Quejas variadas
Rechazo de ir al colegio
Comportamiento de apego excesivo a los padres
Resistencia de ir a dormir
Hiperactividad
Oposicionismo

8. SÍNTOMAS
Siente sensaciones físicas de ansiedad:
o Cosas como la aceleración del ritmo cardíaco y respiratorio,
o Tensión muscular,
o Las palmas de las manos que sudan,
o Un malestar en el estómago
o Temblor en las manos y las piernas.
o Los excesos de nerviosismo, ansiedad, miedo o terror desencadenan trastornos.

9. TRASTORNOS DE ANSIEDAD, MIEDO Y FOBIAS
Ω Ansiedad Generalizada
ΩTrastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
ΩFobias
ΩFobia Social
ΩCrisis de Angustias
ΩAgorafobia
ΩTrastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

11. SIGNOS:
Una actitud demasiado apegada, impulsiva o distraída
Movimientos nerviosos, como un tic temporal
Problemas para quedarse dormido o lo contrario, dormir más de lo normal
Manos sudadas
Ritmo cardiaco y respiración acelerada
Nausea
Dolores de cabeza
Dolores de estómago

13. CAUSAS:
Ж Genética
Ж La Bioquímica del Cerebro
Ж Una Respuesta Hiperactiva de Lucha O Huida
Ж Circunstancias Estresantes de la Vida
Ж Comportamientos Aprendidos

14. COMO AFECTA A LA FAMILIA
 Las sensaciones físicas pueden ser fuertes e
inquietantes.
 Si no se habla no se puede comprender.
 Alguien que tenga una familia con un trastorno
de ansiedad tiene una probabilidad mayor de
desarrollarlo también.

16. CONDUCTAS:
Déficit de sueño
Problemas para concentrarse
Problemas emocionales
Depresión
Irritabilidad
Dificultad para despertarse

17. TRASTORNOS
DEL

18. CAUSAS:
Durante las últimas horas del día el organismo segrega melatonina
(hormona que induce el sueño). Y durante el sueño nocturno, se
produce sobre todo otra hormona, el cortisol, que nos prepara para
afrontar con energía el nuevo día. Este ritmo de secreción hormonal
se denomina ritmo circadiano, sigue la luz del sol. Ese es nuestro reloj
biológico.

19. En la adolescencia una alteración
del ritmo circadiano, con una
demora en la secreción de
melatonina, que impediría que se
conciliara el sueño más
temprano. Y si las horas de
descanso no son suficientes, la
producción de cortisol no será
buena, y, por lo tanto, estarán
agobiados y sin energía desde el
comienzo del día.

20.  Es importante tener información acerca de los cambios en la
adolescencia, especialmente sobre el retraso normal del inicio
del sueño, las mayores necesidades de dormir y las alteraciones
que producen en el sueño el uso de móviles, Internet,
inmediatamente antes de acostarse
 Hay que dialogar familiarmente sobre el sueño y su influencia
para la salud
 Conviene tratar de favorecer en el hogar, al final de la tarde o
primeras horas de la noche, un ambiente favorable al sueño.

21. INFLUENCIA EN LOS MEDIOS DE
COMUNICACIÓN

22. EL ROL DE LA ESCUELA
Entrenar a los padres a:
 Dar respuestas de empatía y no intentar solucionar el
problema en el momento, ni minimizar su importancia.
 Enseñar cómo contarle al joven de maneras constructivas y
realistas de enfrentarse al problema.
 Frenar el intento de controlar al niño, de culparlo por lo que
siente o de desvalorizarlo.
 Cómo dar seguridad

23. EL ROL DEL PRECEPTOR
 Detectar: A través de la observación y charlas con el alumno
mediante preguntas acerca de como se siente, y problemas
que presenta.
 Orientar: mediante ejercicios de relajación. Juegos al aire
libre. Actividades donde se tengan en cuenta el interés de
los estudiantes. Acompañar y contener a los jóvenes antes
las situaciones que le produce ansiedad, miedo o terror.
 Prevenir: consultando a especialistas e investigando sobre el
tema.

24. Profesora: NAGEL, GISELA
Área: Psicología de la Adolescencia