Este documento trata sobre la ansiedad y la angustia. Explica que la ansiedad es un estado emocional normal en los seres humanos, mientras que la angustia se refiere a un sentimiento de miedo sin un estímulo externo amenazante. Luego describe las causas de la ansiedad, incluidos los traumas de la infancia, y los síntomas como sudoración y falta de aire. Finalmente, discute varios tratamientos efectivos para la angustia, como la psicoterapia, medicamentos y terapias conductuales, sisté

1. ANSIEDAD
Y
ANGUSTIA
Cindy Hernández
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2. La ansiedad constituye un
aspecto normal del estado
emocional de los seres
humanos. La angustia se define
como un afecto similar al miedo
pero que, a diferencia de este,
no obedece a un estímulo
amenazante externo, sino que
es vivida como procedente de la
interioridad psíquica del
individuo. Para la psiquiatría
europea la ansiedad se refiere a
la expresión sobresaltada de
ese afecto.
¿QUÉ ES?

3. La ansiedad, al igual que otros sentimientos (placer,
exaltación, euforia, éxtasis, tristeza, ira, rabia y calma),
son fundamentales en la vida de las personas; regulan
la interacción con los demás y ofrecen un sistema de
alarma que, en el caso del miedo, sirven para afrontar
situaciones de peligro o riesgo.
Estas emociones, así como la percepción y la acción,
están controladas por circuitos neuronales del encéfalo.
En el caso específico de la angustia, su experiencia
incluye tres tipos de componentes:
-Un componente cognoscitivo.
-Respuestas autonómicas, endocrinas y esqueleto-
motoras.
-Representaciones subjetivas del estado emocional
CAUSAS

4. Dos emociones humanas tienen mucha importancia en cuanto a
las causas de la ansiedad: la sexualidad y la agresividad. Sin
embargo, en la descripción que las personas hacen de su
angustia, pueden esgrimir muchas razones que no guardan
ninguna relación con deseos agresivos o sexuales.
Estas quejas manifiestas son la expresión inconsciente de
situaciones traumáticas de separación en las etapas iniciales de
la vida, cuando el desarrollo psicológico es incompleto, y el sujeto
no cuenta con elementos suficientes para defenderse del temor a
perder la vida o ser aniquilado por peligros supuestos o reales.
Cada nueva situación de abandono o separación es ahora mal
soportada; hasta un hecho cotidiano aparentemente banal puede
ser motivo para desencadenar el estado de angustia y ser la
causa de la ansiedad

5. Tratamiento psicoterapéutico de
la ansiedad
Pretende reforzar los mecanismos de defensa, aumentar
la fortaleza del yo, y lograr que el paciente utilice los
aspectos emocionalmente correctivos de la relación con
el terapeuta, para lograr una compresión mejor de la
naturaleza, frecuentemente inadecuada, de sus propias
relaciones interpersonales.
El tratamiento psicoterapéutico de la ansiedad ha de ser
realizado por un profesional capacitado.

6. La angustia es un estado
emocional penoso y de
sufrimiento psíquico donde el
sujeto responde ante un miedo
desconocido. Además del dolor
psíquico presenta cambios en el
organismo como la sudoración,
la taquicardia, temblores y falta
de aire. Hay tipos de angustia y
grados que llegan a la
enfermedad psicológica, para lo
cual se utilizan terapias como la
psicoanalítica y los tratamientos
farmacológicos, entre otros.
ANGUSTIA

7. - Sentimientos de angustia, tristeza y pena intensa
- Sentimientos de culpa
- Ideas de autoeliminación
- Pérdida de placer por los gustos de la vida
- Falta de ganas para tareas cotidianas
- Falta de motivación para:
El empleo
La vida familiar
Las relaciones sociales
La vida sexual
- Descenso de la actividad intelectual
- Ansiedad
- Trastornos del humor, inestabilidad emocional,
impulsividad.
- Pueden producirse trastornos asociados en la alimentación
y la sexualidad.
SINTOMAS

8. Los mejores tratamientos para la angustia son aquellos que
integran diferentes disciplinas, que ajustan sus métodos de
intervención, en función de la particularidad de cada sujeto.
En los abordajes multidisciplinarios para el tratamiento de la
angustiase tiene por un lado: Un equipo médico que realiza un
diagnóstico.
Este diagnóstico se basa en explorar los diferentes aspectos
vitales del individuo, a fin de determinar hasta qué punto se
encuentra alterado el sujeto.
Además va a ser importante el tratamiento farmacológico en el
caso de ser necesario, para por ejemplo, calmar la ansiedad o
la depresión, que presente la persona con una sintomatología
de base con angustia.
TRATAMIENTOS

9. Dentro del espectro psicológico tenemos tratamientos para la
angustia que apuntan a:
- Un reaprendizaje de conductas (abordaje cognitivo
comportamental)
- Un abordaje familiar (terapias sistémicas o desde la
psicología social)
- Terapias psicoanalíticas (a grandes rasgos, abordaje
histórico del sujeto y de la conformación subjetiva de su
angustia)
- Bioenergéticos (integran técnicas corporales, ejercicios de
respiración y otros que junto a la técnica de la entrevista y el
grupo abordan la problemática).
- Psicodramáticas (integran técnicas expresivas
representacionales con base psicoanalítica)
- Técnicas de expresión plástica (integran mediadores
plásticos para el tratamiento, por ejemplo, pintura, collage,
barro, etc.)