Los términos arte marcial, artes marciales y artes militares aluden a aquellas prácticas y tradiciones cuyo objetivo es someter o defenderse mediante una técnica concreta.

2. Tabla de contenido
Artes marciales 2
Karate 3
Judo 3
Kung-fu 3
Boxeo 4
Jiu-jitsu 4
Capoeira 4
Muay Thai 5
Krav Maga 5
Kendo 5
Aikido 6
Taekwondo 6
Esgrima 6
Kenjuts 7
Eskrima 7
Estilos modernos y antiguos de artes marciales mas populares 7
Jiu-jitsu brasileño o BJJ 7
Muay Thai 7
Lucha Olímpica, Libre o Grecorromana 8
San shou (San da) 8
Jujutsu tradiciona 8
Judo 8
Boxeo 8
Shootfighting 9
Sambo: 9
Kick Boxing 9
Kenpo 10
Significado de Artes marciales 10
Qué son Artes marciales? 10
Webgrafia 10
Artes marciales
Antes de entrar a revisar algunos de los diferentes tipos de artes marciales, resulta
pertinente hacer una breve mención a qué entendemos exactamente por arte marcial.

3. Denominamos artes marciales al conjunto de procedimientos y métodos de lucha y
combate que se han elaborado a lo largo de la historia y que han sido ido forjando
diferentes estilos en función de unos principios, códigos y estética.
Por lo general estamos ante un combate ritual y
simulado en el que no existe el propósito de generar daños severos: en su mayoría se
orientan a mantener la propia integridad y defenderse de manera eficiente, con el
menor gasto energético posible y procurando generar el menor daño posible en el
contrincante, a la par que se entra en consonancia con la filosofía y la visión del mundo
que ofrece.
Si bien nacieron principalmente como estilos de combate
dedicados a poder combatir y defenderse de agresiones y rivales, muchas de estas
modalidades son consideradas un arte y un deporte que implica mucho más que el
mero movimiento y combate sino también la asunción de unos valores, además de
otorgar el debido respeto tanto a uno mismo como al combatiente rival.
La mayoría de ellas cuentan con una larga tradición y tienen un origen en la
antigüedad o bien se derivan de las maneras de luchar de pueblos y culturas antiguas,
aunque también se han ido desarrollando diferentes modalidades a lo largo de los
tiempos.
Principales tipos de artes marciales
Son muchos los diferentes tipos de artes marciales que existen en el mundo, nacidas
de diferentes culturas y perspectivas respecto a la vida, el conflicto y el uso de la
energía. Muchas artes marciales se practican únicamente con el propio cuerpo, pero
también existen diversas modalidades que emplean armas (algunas de las más

4. conocidas en la actualidad son las que se practican con diversos tipos de espada,
aunque también hay modalidades con arco, maza o báculo).
De entre esta gran diversidad existente, a continuación veremos algunos de los tipos
de artes marciales más conocidos.
Karate
Uno de los artes marciales más conocidos, el karate tiene su origen en Japón
(concretamente en la actual Okinawa) y se caracteriza por el uso de puñetazos,
palmadas, patadas y bloqueos de manera firme y con fuerza con el fin de derrotar al
rival con unos pocos golpes.​
Este arte marcial integra valores como el respeto y la cortesía, siendo importante
mostrarlo a través de diversos tipos de saludos. También busca mejorar el nivel de
alineación corporal, el endurecimiento del cuerpo y la capacidad de conectar con él.
Judo
Este tipo de arte marcial tradicional de origen japonés se caracteriza por el hecho de
que, al contrario que otras disciplinas en que se prioriza el golpe, en el judo el principal
mecanismo de combate es el agarre. En este sentido, en el judo se absorbe la fuerza y
el peso del contrincante para lograr derrotarle.​
Esta disciplina, aunque espectacular, no resulta especialmente agresiva y está más
centrada en la defensa: se focaliza en utilizar la propia fuerza del rival contra él para
desestabilizarle y derribarle. Aún así requiere de un entrenamiento de todo el cuerpo y

5. resulta un deporte muy técnico, incorporando además llaves. sumisiones y
estrangulaciones.
Kung-fu
Una milenaria arte marcial china y una de las artes marciales antiguas más conocidas,
el kung-fu es una disciplina por lo general de contacto directo en el que se usa el
cuerpo a cuerpo a partir de puñetazos, patadas, agarres, desplazamientos y diferentes
movimientos acrobáticos para mantener el equilibrio interior al entrenar y también
como autodefensa. Su origen se encuentra en los monjes shaolín, quienes lo crearon
con el fin de que los monjes pudieran defenderse.​
El kung-fu parte de una base filosófica budista y taoísta que pretende enseñar el valor
del esfuerzo y otros tales como humildad, confianza, voluntad, justicia, perseverancia,
valor y honestidad. El kung-fu cuenta con una gran cantidad de variantes, de las cuales
entre las más conocidas están la shaolín o las vinculadas con distintos animales.
Boxeo
Una de las disciplinas más conocidas a nivel deportivo es el boxeo. Se trata de un arte
marcial en el que únicamente se combate con los puños y en el que se aplica gran
fuerza en cada golpe. Si bien la versión más conocida es inglesa, en realidad existen
diversas variantes repartidas en las diversas culturas, una de las más antiguas de las
cuales procede de Etiopía.​
Se practica dentro de un ring, y a pesar de tener fama de violento, cuando se practica
de forma realmente deportiva contribuye a favorecer valores como la disciplina, la
resistencia (no solo física, sino también en lo que se refiere a las adversidades) y el
respeto por el contrincante. Asimismo contribuye a canalizar emociones.

6. Jiu-jitsu
Arte marcial japonés (si bien algunos de sus orígenes son indios) el cual procede de los
antiguos monjes budistas, y que se caracteriza por ser un estilo de combate suave y
poco agresivo que se centra en controlar y desviar los ataques del rival, además de
aprovechar su ataque para lograr inmovilizar al oponente.
Por lo general se encuentra centrado en el uso de luxaciones, esquivas, proyecciones,
derribos y algunos golpes. Si bien por lo general se practica con las manos desnudas,
existen variantes en que sí se emplean diversos tipos de armas.
Capoeira
El capoeira es un arte marcial procedente de Brasil, concretamente de los antiguos
esclavos africanos, los cuales desarrollaron esta disciplina de defensa personal como
resistencia a la dura opresión y situación que vivían aunando técnicas de combate,
danza y diversas acrobacias.​
Se trataba de una forma de conservar diferentes elementos culturales, además de una
manera disimulada (el hecho de que se asemeje a una danza lo haría menos
sospechoso) de practicar un estilo de combate entre la población esclavizada. Este
estilo de arte marcial es rápido y muy técnico, además de requerir de mucha habilidad
y agilidad. Los movimientos emplean tanto brazos (no es frecuente el uso de los
puños) como piernas, e incluyen tanto ataques como defensa. Además favorece la
flexibilidad y la atención a los movimientos del rival desde ángulos poco frecuentes en
otras disciplinas.

7. Muay Thai
Arte marcial de origen tailandés y cierta peligrosidad, ya que emplea técnicas con
potencial letal. Centrada en el contacto directo cuerpo a cuerpo, esta disciplina tiende
a procurar una derrota rápida del rival con golpes fuertes y poderosos. En esta
disciplina se permite la utilización de todas las extremidades y la mayor parte del
cuerpo.
Es considerado un tipo de lucha extrema, y es ilegal en algunos países.
Krav Maga
Esta disciplina de artes marciales ha empezado a ser popular y conocida hace
relativamente pocos años, pero estamos ante una de las artes marciales con mayor
potencial letal. Se trata de un sistema de lucha y defensa empleado por las fuerzas de
Defensa y Seguridad israelíes, el cual se centra en el combate sin armas en interiores.
El Krav magá se especializa en intentar dotar de herramientas de combate en
situaciones extremas y en las que podríamos estar en inferioridad, aún si estamos ante
diversos oponentes al mismo tiempo o si estos portan armas.
A pesar de que el tipo de golpes que se enseña en esta disciplina pueden ser
peligrosos, lo cierto es que se encuentra orientado a la defensa personal en situaciones
de peligro y se orienta a un uso proporcional de la fuerza en relación al ataque que
suframos. También favorece la atención al entorno y la preparación ante posibles
ataques.

8. Kendo
También llamado esgrima japonesa, esta arte marcial procedente del país nipón se
caracteriza por especializarse en la lucha con espadas de bambú.
En este arte marcial ambos contendientes deben cubiertos por una armadura, y parte
de una conceptualización del combate y de una filosofía semejante a la de los antiguos
samurais. Solo se permite el ataca al antebrazo, el tronco, la cabeza y la garganta.
Se practica la disciplina y el autocontrol, y pretende fomentar la capacidad de hacer
frente a las adversidades.
Aikido
Otra gran pero relativamente reciente arte marcial japonesa (nació hace menos de un
siglo) que ha surgido en base a diferentes disciplinas tradicionales y que se centra en la
autodefensa cuerpo a cuerpo en situaciones de combate rápidas, con preferencia a
derrotar al rival sin hacerle daño o dejarle en una situación de humillación que no
permita que ataque. Permite también defenderse en situaciones de inferioridad
numérica o ante oponentes con mayor fuerza física.​
Luxaciones, proyecciones y lanzamientos son algunos de los tipos de acciones que más
suelen emplearse en este arte marcial.
Arte marcial de origen coreano. Por lo general se prioriza el uso de patadas y golpes
con pies y piernas, aunque también se emplean manos y codos (si bien en menor
medida, y en algunas variantes su uso es menor). Se trata de una arte marcial de
contacto directo en el que se golpea a mayor distancia precisamente debido al uso

9. prioritario de las piernas. A nivel defensivo se prioriza la esquiva, aunque también se
incorporan bloqueos con las extremidades superiores.
Esgrima
Si bien en algunos círculos no se considera una arte marcial en sí, la esgrima es una
disciplina de combate centrada en la lucha con espada (concretamente con florete o
sable).
A pesar de que la lucha con espada es algo que diferentes pueblos y culturas han
desarrollado a lo largo de la historia, la esgrima tal y como ahora es conocida tiene
origen español. En el ámbito deportivo ambos rivales llevan protecciones y luchan
hasta que uno de ellos logra alcanzar alguno de los puntos clave del otro, avanzando y
retrocediendo en línea recta.​
Kenjuts
Representa un arte marcial japonés de la antigua escuela, cuya finalidad es enseñar a
combatir de forma eficaz utilizando el sable. En la actualidad muchas escuelas
practicantes de este estilo, aún permanecen. Los dojos de Kenjutsu todavía
permanecen por todo el territorio japonés. Sin embargo el número de practicantes es
muy reducido, esto quizás se deba a la naturaleza marcial de la práctica y al desapego
de las nuevas generaciones por conservar los aspectos más típicos de la cultura
japonesa.
Eskrima
Es un arte marcial filipino, que estuvo por mucho tiempo influenciado por distintas
disciplinas marciales orientales y occidentales, siendo una de las más nuevas la esgrima

10. española clásica. esta técnica se fundamenta en el uso de diversas armas de combate:
bastones de madera, dagas, machetes, hachas, etc.​
Estilos modernos y antiguos de artes marciales mas populares
Jiu-jitsu brasileño o BJJ
Es una variante del jiu-jitsu japonés tradicional, adaptado por la familia Gracie en
Brasil. Se caracteriza mayormente por sus técnicas de lucha en el suelo, entre su
arsenal se encuentran técnicas de rendición, luxación, estrangulaciones, además de
inmovilizaciones. La mayoría de los luchadores profesionales de AMM tienen algún
conocimiento de Jiu-jitsu brasileño, debido que es considerado el más efectivo en el
suelo.
Muay Thai
El Muay Thai es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de
golpeo y pateo, ya que utiliza codos, rodillas. Su sistema de pateo es preferido al de
otras artes marciales, puesto que está basado en el contacto completo y su técnica
contempla el "atravesar" al oponente con la pierna, descargando todo el peso del
cuerpo en ella, en oposición a la técnica de otras artes como el karate, donde la pierna
debe ser regresada al punto de partida tras el ataque.​
Lucha Olímpica, Libre o Grecorromana
para el trabajo de lucha cuerpo a cuerpo, derribes y rendiciones.

11. San shou (San da)
Es un estilo basado en las técnicas más efectivas del Kung Fu, por ejemplo, las
proyecciones del Shuai Jiao, las patadas del Chang Quan, los golpes de Nan Quan, y las
luxaciones del Chin Na, tomando así lo mejor de los estilos de kung fu/ wu shu
tradicionales, para crear un estilo moderno sumamente efectivo, algunos practicantes
reconocidos son Cung Le(Campeón de la organización de MMA Strikeforce) y Liu Hai
Long quien consiguió el título de "El rey de la Sanda" y "el conquistador del Muay Thai"
Jujutsu tradiciona
Sistema de lucha cuerpo a cuerpo de los guerreros feudales japoneses o samurai,
divido en estilos, padre del Judo y del arte marcial del Aikido, se trabaja tanto en la
lucha en pie como en el suelo, se destaca por la gran cantidad de luxaciones
articulares, estrangulaciones y sumisones.​
Judo
Deporte olímpico creado a partir del Jujutsu, Es un sistema de luxaciones,
lanzamientos, inmovilizaciones y estrangulamientos; dando como resultado un sistema
altamente útil y bien balanceado entre la lucha en pie y en el suelo.
Boxeo
El boxeo occidental es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el
trabajo de puños, considerándose el mejor en este sentido. Aunque el Boxeo en sí es

12. bastante vulnerable por si solo, combinado con otros sistemas de combate/artes
marciales como el judo o el Bjj, resulta en una combinación de alta eficacia.
Shootfighting
Deporte de contacto híbrido desarrollado en Japón con elementos del Kickboxing,
Lucha libre, Boxeo, Judo, Jiu Jitsu, Sambo y otros deportes de contacto.
Karate: Arte marcial de origen Okinawense y desarrollo Japonés, diseñado en sus
comienzos para luchar contra los guerreros feudales japoneses o samurai. Sus técnicas
de combinación de golpes y patadas tienen una gran efectividad en el combate de pie.
En el mundo de las AMM han tenido éxito más que nada el Karate Kyokushin (o
Kyokushinkai) y derivados practicados por Chuck Lidell y Georges St. Pierre - y El karate
estilo Shotokan tradicional de Lyoto Machida, que incluye técnicas de codos, rodillas,
proyecciones, etc... muy útiles en las AMM, pero que en la inmensa mayoría de las
escuelas modernas de Karate se han perdido. Sus fans han llamado a este estilo
Machida Karate. Cabe mencionar que otros estilos de Karate deportivo (WKF) o a
puntos, no han tenido éxito en el mundo de las AMM, esto es debido quizá a la falta de
entrenamiento con contacto realista, o bien al énfasis en marcar con el uso de un solo
golpe, lo que crea distancias no realistas, así como la pérdida de las técnicas antes
mencionadas, no permitidas en la competición WKF.
Sambo:
Sistema de combate desarrollado en Rusia basado en varios estilos de lucha cuerpo a
cuerpo como: el Judo, la lucha greco-romana y olímpica; así como los distintos tipos de
lucha autóctonas de las naciones que conformaban la otrora Unión Soviética y

13. practicado por quien es considerado por algunos como el mejor peleador de MMA del
mundo, Fedor Emelianenko.​
Kick Boxing
Deporte de combate creado por el japonés Osamu Noguchi; estilo de combate en el
cual se utilizan puños y pies. Es una mezcla de técnicas del Boxeo y del Karate,
incluyendo las patadas bajas a los muslos del Muay Thai, se diferencia de este último
en que no permite golpear con los codos y rodillas, además de variar las posiciones de
guardia.
Kenpo
Sistemas de kung fu/ wu shu, de desarrollo hawaiano o Americano realizados con
uniforme japonés o 'gi', y con metodología occidental, especializados en el manejo de
golpes rápidos con las manos y en la media distancia.
Significado de Artes marciales
Qué son Artes marciales?
Las artes marciales son técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en
combate.
Las artes marciales son un arte porque representa un estilo estético definido y marcial.
La palabra marcial deriva del latín martialis que representa a Marte, el dios de
laguerra.
Las artes marciales se caracterizan por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el
espíritu por lo que incorpora una corriente filosófica por cada disciplina que surge.

14. Webgrafia
https://es.wikipedia.org/wiki/Arte_marcial
https://psicologiaymente.com/cultura/tipos-de-artes-marciales
https://www.significados.com/artes-marciales/
https://conceptodefinicion.de/artes-marciales/
https://www.ecured.cu/Artes_marciales
https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20190810/463514697227/artes-marcial
es-mente-ayuda-salud-mental-beneficios.html
https://www.definicionabc.com/deporte/artes-marciales.ph